Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

Uitați de tuse: Iată cum să vă curățați plămânii după fumat în doar trei zile

Fumatul este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri. Este bine dacă reușiți să scăpați de această ispită și să vă păstrați sănătatea, scrie zdrave.to.

iată

Dar ce se întâmplă cu cei care sunt conștienți de pericolele fumatului, dar care nu pot renunța? Amintiți-vă că, dacă plămânii dvs. ar avea cuvântul, ei nu ar alege niciodată o țigară.

Plămânii contaminați pot provoca boli grave, deci trebuie curățați periodic de toxine. Aceasta este o practică bună pentru toți fumătorii și acei oameni curajoși care au decis să oprească acest viciu. În numele sănătății tale ar trebui să încerci!

Cum să vă curățați efectiv plămânii

Cu două zile înainte de începerea procesului de curățare a plămânilor, scoateți toate produsele lactate din meniu. Aceste produse conțin, de asemenea, toxine depuse în organism, lăsați organismul să scape mai întâi de ele.

În noaptea dinaintea primei zile de curățare beți ceai de plante - este foarte util pentru intestine.

În toate cele trei zile în care plămânii vor fi curățați, urmați aceste instrucțiuni:

Se bea suc stors din două lămâi, diluate în 300 ml de apă înainte de micul dejun. Sucul acru este foarte util - este bogat în antioxidanți care curăță bine plămânii.

Bea 400 ml suc de morcovi între micul dejun și prânz. În plus, este foarte gustos! Proprietatea utilă a sucului de morcovi este alcalinizarea sângelui.

În timpul prânzului, beți o băutură la alegere: compot de fructe uscate, iaurt cu caise întregi uscate sau prune uscate. Aceste produse conțin potasiu, care va tonifica miraculos întregul corp.

Înainte de culcare este ideal să beți 400 ml de suc de afine sau suc de fructe congelate. Sucul de rodie este, de asemenea, potrivit. Acest lucru va ajuta la combaterea bacteriilor care vă provoacă infecții în plămâni.

Faceți o baie caldă în fiecare zi, 20 de minute vor fi suficiente pentru a elimina toxinele. Este util să mergeți la saună, deoarece efectul transpirației este și mai bun.

Ultimul pas este inhalarea. În mod vechi, țineți capul înfășurat într-un prosop peste o soluție fierbinte de apă și 10-15 picături de eucalipt.

Acești 8 pași vă vor transporta într-o lume cu totul nouă a respirației ușoare. Cu cât obțineți mai mult oxigen, cu atât creierul funcționează mai bine. Prin urmare, după curățarea plămânilor, există o mare probabilitate ca sufletul tău să devină mai ușor și să te gândești mai clar.