Cât de exact pierzi o astfel de greutate?

transformare

Înainte de a decide să-și schimbe imaginile dincolo de recunoaștere, Justin și Lauren Shelton cântăreau 270, respectiv 155 de kilograme.

Justin are 27 de ani, în timp ce Lauren are 26 de ani. Astăzi, ei cântăresc 111 de lire sterline pentru Justin și 75 de lire sterline pentru Lauren.

La sfârșitul anului 2011, membrii familiei au început să-și dea seama cât de mult erau supraponderali după ce au experimentat o serie de accidente extrem de neplăcute legate de greutate.

Acest lucru a motivat cuplul să-și schimbe viața și, în februarie 2012, kinetoterapeutul local Lynn a lansat un program special pe care Justin și Lauren ar trebui să îl urmeze pentru a evita agravarea sănătății lor.

"În noaptea după ce Lynn ne-a dat programul, am aruncat toată mâncarea din dulapuri și am început din nou (în viața noastră). Am redus semnificativ sarea, pâinea, cerealele, untul, condimentele și carnea grasă", a declarat Justin pentru HP. și continuă: "Am început o dietă bogată în proteine, constând din carne uscată și o mulțime de legume și fructe proaspete. De asemenea, am mâncat foarte rar. Aș putea conta doar pe degetele ambelor mâini cât de rar am mâncat."

"Astăzi calitatea vieții noastre s-a îmbunătățit semnificativ și putem face mult mai multe lucruri decât înainte de dietă. Am învățat să apreciem lucrurile mici din viață la care mulți oameni nu s-au gândit niciodată: acum putem cumpăra haine de dimensiuni normale, da fixați-ne centurile de siguranță când zburăm într-un avion, ne așezăm normal pe un scaun și mergem cu un tren de groază. "

Nu avem nimic de adăugat decât doze uriașe de respect.