toate acestea

21 octombrie 2011

Ribaritsa este un sat de contraste armonioase. Grădinile cu flori fără griji ies în evidență în fața ochilor pe fundalul mistic al versanților sălbatici și verzi ai Balcanilor. Aici nu poți să nu te simți patriotic - mulți voievozi au traversat aceste pajiști montane și au traversat râurile fabuloase din jur. Și unul dintre ei - Georgi Benkovski, și-a găsit moartea eroică în zona din apropiere. Vremea în Ribaritsa este măsurată prin coacerea prunelor, prin răceala aerului de munte cristal și prin afluxul de turiști.

Cu toate acestea, eram departe de lumea pașnică a acestui sat balcanic. O altă zi am stat în fața computerului, cu mintea distrasă de coarnele orașului. La cinci minute distanță de restaurantele a trei lanțuri de fast-food (pe care le-am vizitat des). Unde chiar și cele mai sacre sărbători devin o sărbătoare a stomacului și a spiritului consumator.

„Totul îmi este permis, dar nu totul este util. Toate lucrurile îmi sunt permise, dar nu voi fi adus sub puterea nimicului ”(1 Corinteni 6:12), spune Sfântul Apostol Pavel. Mi s-a permis totul, dar această libertate a devenit un adevărat dezastru, întrucât nu mi-am găsit voința de a face față atașamentului meu obsesiv față de plăcinte și prăjituri. Adăugând la aceasta cantitatea adecvată de lene și stres zilnic, s-a obținut o combinație așteptată de proastă. Gâfâiam din greutatea pe care am câștigat-o pe măsură ce urcam scările până la etajul al doilea, trebuia să-mi schimb garderoba cu două mărimi de haine mai mari. Și asta - în zorii aniversării a 30 de ani. Am simțit greutatea în plus încet, dar sigur îmi schimb viața într-o direcție destul de tristă.

Fiecare are propria limită de greutate psihologică, ceea ce are un efect de îngrijorare. Al meu a fost cu peste 20 kg peste normal. Apoi am decis să merg la Ribaritsa și mai exact la centrul local de slăbit, pentru care auzisem recenzii foarte bune. Toamna timpurie mi s-a părut o perioadă potrivită pentru o pauză de paisprezece zile de la ritmul familiar al vieții.

La sosirea în centru ni s-au prezentat cei doi piloni principali ai programului de slăbire. Dieta a inclus excursii zilnice și gimnastică, iar dieta a constat din principii simple, dar impresionant de eficiente - mese separate de cinci ori pe zi, porții moderate, cină devreme, fără zahăr sau aluat și o cantitate slabă de sare. Fără înfometare.

Desigur, primul lucru pe care l-am făcut a fost să mă uit la meniul săptămânal. Au fost zile care au fost o adevărată sărbătoare - ouă Panagyurishte, spaghete cu sos de roșii (fără carne și brânză) sau chiftele de pui cu salată. Și în altele, delicioasa supă de dovlecei a trebuit să ne umple. În acest caz, ardeii iute ne-au venit în ajutor, ceea ce pentru mine personal a compensat lipsa de sare. Nu-mi vine să cred că am reușit să mănânc 3-4 ardei iute fără pâine la prânz. Dar nu a existat nicio modalitate - cumva simțul comun trebuia să predomine asupra vocii nebunești a lacomului din fiecare dintre noi.

Centrul este un mediu izolat de tentațiile externe, dar totuși nu a fost înconjurat de un gard electric sau de „poliția alimentară”, astfel încât noi - săracii oameni plini, nu ne-am putea grăbi în timpul liber de la gimnastică la cel mai apropiat pub . Cu toate acestea, atunci când îți dai seama că nu ai pe cine să te păcălești decât pe tine însuți și că îți sabotezi șansele de a începe cu succes pe drumul către o viață literalmente mai ușoară, pui frâna asupra ta.

De fapt, surprinzător pentru mine, dar nu am simțit foamea reală în toate cele 14 zile, ci doar crize individuale de lăcomie, pe care din fericire am reușit să le controlez. Se pare că caloriile au fost rafinate cu atenție, astfel încât să luați cât de mult aveți nevoie, nu atât cât credeți că aveți nevoie.

Pentru mine, nu dieta, ci programul de exerciții fizice a fost marea provocare. În a treia zi, gândul la alte două ore de gimnastică la 9 dimineața m-a îngrozit, iar kinetoterapeuții au fost nevoiți să se ocupe de starea mea acră. Fiecare celulă a trupului meu nenorocit și imobil era în stare de șoc, întrebându-se ce se întâmplă aici. Se apropie apocalipsa că trebuie să fac ședințe și exerciții cu gantere?! În pauza dintre cele două ore de gimnastică am venit la un scaun din grădină pentru a savura micul dejun de dimineață - fructe (piersică sau măr), pentru care am mulțumit pentru fiecare mușcătură suculentă. Totuși, spre sfârșitul șederii mele, gimnastica nu părea atât de dureroasă și de enervantă și mă simțeam mult mai flexibilă și mai rezistentă. Nu mi-a venit să cred că au existat chiar și exerciții (cu un scaun) care mi-au plăcut.

După-amiază m-a așteptat un alt calvar - drumeția pe munte. Principiul aici a fost creșterea treptată și consecventă a kilometrajului. De la 3 la aproximativ 14 pe zi. Localnicii erau deja obișnuiți cu vederea colorată a unor oameni gâfâiți plinuți care traversează dealurile Ribaritsa. Grupul nostru nu era mare și eu eram cel mai tânăr dintre toți. Dar numai formal. Frații mei mai mari în lupta împotriva greutății s-au dovedit a fi mult mai energici și mai rapizi decât mine. Pe drumeții, m-am simțit ca un nou model Lada, pe care Mercedes și Chevrolets mai vechi l-au depășit fără să dea prea multă benzină. Le-am admirat voința și energia, care m-au jenat și m-au motivat să continui. Am măsurat totul în kilometri. Chiar și la unul dintre apelurile unui prieten interesat de cât de mult am descărcat până acum, m-am auzit spunând „Patru kilometri”.

Este ciudat cum, datorită unei voințe slabe, o persoană își pierde adesea capacitatea de a observa frumusețea din jurul său. Pe una dintre drumeții am mers pe un ecologic traseu fabulos. A urmat un mic râu prin care s-au aliniat pietre mari cu mușchi, asemănătoare colibelor de troli. Destinația finală a fost două cascade impresionante. Cu toate acestea, când am ajuns, am lăsat contemplația în fața minunii naturale pentru altcineva și am început imediat să scot din rucsacul meu cele trei prune uscate, pe care le doream ore în șir. Cu toate acestea, cu fiecare excursie ulterioară, cu cât spiritul a preluat controlul asupra corpului, am început să privesc de la pământ și să mă absorb de natura uimitoare din jur.

Din descrierea mea, cineva ar rămâne cu impresia că a rămâne în camera de îngrășat este ceva de genul „Supraviețuitor”. Deloc. Doar pentru o persoană ca mine, pentru care cuvinte precum „mișcare” și „sport” erau pe lista celor mai urate lucruri de pe planetă, primele zile păreau grele. Dar totuși cu fiecare experiență nouă.

Mulțumesc pentru îngrijirea și răbdarea profesională a celor doi fizioterapeuți - Asen și Ivo și, bineînțeles, Galiei din Samokov, care făcea parte din grupul nostru și care mă făcea să râd, întrerupându-mi astfel următoarea doză de murmur.

În cele două săptămâni din centru am slăbit 5 kg. Unii oameni din grup au slăbit mai mult decât eu. Dar a existat cu siguranță o schimbare fizică vizibilă. Și nu doar în jurul taliei și șoldurilor. Parcă mergeam din nou în Ribaritsa! Nu numai că mi s-au reîncărcat bateriile, dar am fost hotărât să nu risipesc ceea ce obținusem când m-am întors acasă. Să continue să depună eforturi pe drumul către greutatea visului. Am un început complet diferit de jurămintele de serviciu pentru un nou început de genul „Începând de luni, nu mă mai umplu cu gunoi. „Lunea mea a avut loc în sfârșit.

Sandra Dimitrova