ajutat

Dacă promiteți să slăbiți, dar aveți nevoie de sprijinul unui specialist, cu siguranță nu veți merge să consultați un nutriționist de 120 de kilograme. Dar, dacă știți că de două ori în anii studenției a ajuns la această greutate, atunci, în ciuda staturii sale înalte, este încă aproximativ 88?

Rațiunea spune: acesta este omul meu! Știe cum sunt împărțit între lăcomie și dorința unui număr mai mic de blugi și a găsit o rețetă secretă pentru a pierde aproximativ 30 de kilograme.

Ipo, din simpatie și pe scurt clienții sună la specialist, i-a insuflat încredere. Natura sa deschisă și explicațiile logice atrag oameni de la 17 la peste 71 de ani. La început - mai ales femei. Acum jumătate sunt bărbați. Fiecare al treilea client este separat pentru totdeauna de grăsime. Alții învață să trăiască sănătos fără
să devină obsedat de urmărirea măsurilor 90x60x90 sau echivalentul masculin al măsurilor ideale. Alții pur și simplu reușesc să fie acceptați și plăcuți așa cum sunt.

Cea mai impresionantă mărturisire pe care a auzit-o terapeutul este cea a unei femei în vârstă de 52 de ani, care a pierdut în total 650 kg în timpul vieții. Evident, un personaj puternic imediat ce îl poate realiza. Dar cum își permite apoi să se îngrașe din nou imperceptibil după fiecare intrare în formă?! A vorbi despre dreptul de a alege și de a-și asuma responsabilitatea pentru propria fericire seamănă mai degrabă cu un seminar de filozofie decât cu o consultație de slăbire.

Este ușor să pierzi controlul, spune terapeutul. El însuși a lovit 120 kg de două ori.
"O dată din salam de slănină, brânză și cârnați. Și o dată din multă fitness."
Papadimitrakos vine în Bulgaria la vârsta de 20 de ani - să studieze kinetoterapia la Academia Națională de Sport și, potrivit lui, din primele zile, simte că este bine aici, că este în locul lui.

După absolvire, s-a înscris la un master în psihologie, pentru că este deja în sfârșit captivat de curiozitatea cu privire la modul în care corpul și spiritul pot trăi în sănătate și pace.

Soția lui Ipo are recent și un certificat de scafandru.

Mai mult, acest lucru îl entuziasmează personal, după ce a înlocuit dieta mediteraneană sănătoasă a Kalamata natal cu regimul nesănătos al studenților din Sofia. "A fost foarte diferit, probabil de aceea m-a ispitit așa. Și un sandviș după un sandviș, un cârnat după un cârnat - 120 de kilograme". Le-a dat jos pentru o vară într-un mod pe care nu îl recomandă nimănui astăzi. Cu încăpățânare și foame. A mâncat o cutie de banane dimineața și o cutie de ton și roșii la prânz și cină.

Odată cu începerea semestrului, el și colegii săi se antrenează din greu în fiecare zi în sala de sport, iar cântarul urcă din nou, dar de data aceasta dintr-un munte de mușchi. Abordarea unui nou 120 kg nu îl deranjează, deoarece nu există niciun gram de grăsime. Până în momentul în care nu găsește blugi pe măsură într-un magazin de lângă sală - dacă sunt buni pe coapse, sunt cu 20 cm mai lățimi în talie decât circumferința acestuia.

Sobrietatea vine cu sfaturile utile pentru a merge în ziua în care vă încărcați pantalonii
pentru culturisti. Am fost tresărit, nu am vrut să arăt așa, corpul nu are nevoie de lucruri nenaturale, nici de sănătate - explică Ipo. Deși nu este medic și nu îi place definiția nutriționistului, este cunoscut doar pentru asta.

Nu este nimic misterios în ceea ce privește pierderea în greutate, este o chestiune de aritmetică elementară - diferența dintre caloriile consumate și consumate ar trebui să fie zero sau un număr negativ și să nu schimbe aproximativ proporția dintre carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, spune absolventul academiei sportive. . Are propria sa ipoteză cu privire la de ce
de la birourile de slăbit îi fac pe oameni să moară de foame - „să se îngrijească singuri
clienți veșnici ".

Teoria sa se bazează pe certitudinea că lipsa hranei determină corpul să intre într-un mod economic, iar creierul nu poate controla apetitul lupului. Apoi, chiar și cea mai mică relaxare duce la efectul yo-yo, în care greutatea pierdută revine și chiar devine mai mare.

Mâncarea „dietetică” nu este altceva decât un truc comercial, nu există astfel de alimente din care să slăbim. Totul este o chestiune de autocontrol, spune terapeutul. „Ideologia” „IPOlogiei” publicată de Papadimitrakos se bazează pe motivație și nutriție regulată și variată în cantități rezonabile.

Ceea ce face pentru clienții săi este cel mai mult ca psihoterapia combinată cu un meniu individual. Își numește biroul o școală de nutriție și pe cei care vin la el - nu pacienți, pentru că nu îi privește ca bolnavi, ci ca pe clienți. Cu toate acestea, îl adoră tocmai ca nutriționist.

Ani iubește cel mai mult să fie în afara. Merge singură încrezătoare, munții „urcă” pe umerii părintelui Ipo.

La început, le place cel mai mult dieta pentru a șaptea zi - după 6 zile, conform meniului întocmit de terapeut duminică, decid singuri ce să mănânce. De-a lungul timpului, ei găsesc alternative sănătoase la alimentele preferate printre alimentele sănătoase.
Pierde 30 de kilograme, capătă încredere în sine și se redescoperă. Uneori merg doar să vorbească cu Ipo - despre sport, mare și lumea subacvatică.

Papadimitrakos este un scafandru - un hobby logic pentru un om născut într-un oraș portuar. Era pasionat de scufundări și de soția sa. Deși este din Varna, a „descoperit” farmecul adâncurilor după întâlnirea lor. Are deja un certificat și se scufundă împreună în Marea Neagră, în timp ce sunt alături de rudele ei, și în Marea Mediterană, când vizitează 1100 km de aici la mama și fratele mai mic al lui Ipo. Locuiesc în Kalamata - al doilea oraș ca mărime din Peloponez, numit după soiul de măsline de elită.

La vârsta de 16 ani și-a pierdut tatăl, dar familia sa este unită în limba greacă. În această vară, în curtea casei sale, pentru botezul fiicei sale, Annie, se adună aproximativ 30 de persoane doar rude apropiate - mătuși, unchi, veri, nepoți.

Hipocrate este un creștin devotat. El merge la biserică din ce în ce mai puțin, dar își spune rugăciunea. Nu am luat comuniunea de mult și simt că este neterminată, explică el. Munca îl angajează până târziu, iar îngrijirea dulce pentru Annie umple serile.
El nu consideră o greșeală faptul că întoarcerea cheii către cabinet nu exclude gândurile despre clienții săi. Uneori își face griji dacă vor găsi calea corectă pentru a fi sănătos și fericit, alteori îl amuză neînțelegerile amuzante.

De exemplu, cu un client sârguincios, v-ați pregătit din cauza unei erori tehnice
cina cu 12 în loc de două ouă, așa cum voia să scrie. În afară de scufundări, tânăra familie iubește și alpinismul. Înainte ca vara să dispară în sfârșit, vor merge pe drumul spre Lacurile Rila, vor lua Ani. Iar tranziția nu este prima în doar 15 luni de viață.

Fata este foarte impresionată când se găsește în spații deschise mari. De la înălțimea surprinzătoarei înălțimi grecești a tatălui său, a întins brațele larg, a strigat admirativ și a dat din palme, ca și cum ar fi complimentat natura. Constat că, atunci când îl port pe umeri, mă gândesc: „Iată, acesta este un adevărat vis devenit realitate!”