Deci, ce se întâmplă cu corpul tău dacă începi fiecare zi nouă cu un pahar de apă pe stomacul gol? Cum acest ritual elementar are un efect atât de puternic?

pentru

Nutriționiștii recomandă să beți un pahar cu apă în fiecare zi imediat după trezire, adică pe stomacul gol. Acest obicei nu este recomandat persoanelor cu hipertensiune, predispuse la umflături severe și urolitiază. Dar pentru majoritatea oamenilor, obiceiul ar fi absolut inofensiv și va avea doar un efect pozitiv. Desigur, dacă urmați câteva reguli simple:

1. Bea un pahar cu apă în decurs de 10 minute după trezire.

3. După ce beți un pahar cu apă, ar trebui să luați micul dejun, dar cel puțin 40 de minute mai târziu.

4. Poate că cel mai controversat punct este temperatura lichidului. Cu siguranță nu merită să beți gheață sau să fierbeți apă - o astfel de băutură nu vă va ajuta.

5. Apa rece (15-20 grade) irită mucoasa gastrică și încurajează organismul să producă energie. Prin urmare, un pahar cu apă rece te va ajuta să te trezești și să simți un val de forță.

6. Apa la temperatura camerei (20-27 grade) stimulează eficient tractul gastro-intestinal și ajută la normalizarea digestiei.

Tradiția de a bea apă dimineața pe stomacul gol intră în cultura europeană din est, scrie BGNES. În China, India și Japonia, acest obicei este considerat unul dintre secretele longevității. Prin urmare, experții tind să creadă adesea că temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 35 de grade. Cel mai bine este să alegeți temperatura apei în funcție de propriul corp.

Coronavirusul moare în apă

Coronavirusul a murit în apă, a raportat Rospotrebnadzor, citat de RIA Novosti. Aproape toate particulele de coronavirus.