este

16 februarie 2017, 21:10.

Vrei să mergi proaspăt la serviciu - sau nu vrei să te culci cu murdăria zilei trecute? Dacă nu puteți (sau, așa cum spun medicii moderni - nu ar trebui) să vă spălați de două ori pe zi, atunci când este mai bine să faceți duș: dimineața sau seara?

Ambele au avantaje.

Avantajele dușului de dimineață

Puteți face fără cafea. Dușul de dimineață îmbunătățește circulația și circulația sângelui - mult mai eficient decât cea de-a treia cafea lungă, pe care te bazezi pentru a deschide ochii.

Ameliorează tensiunea musculară. Te trezești cu gâtul rigid? Un duș fierbinte ajută la relaxarea mușchilor strânși. (Recomandat să faceți aceleași exerciții ușoare de întindere în timpul dușului).

Este mai recomandat pentru tenul gras. Dacă pielea ta este predispusă să strălucească, știi că lucrurile se înrăutățesc în timp ce dormi. Un duș (de preferat răcoros) spală stratul gras și, în același timp, închide porii, protejându-i de murdăria din exterior.

Avantajele unui duș de seară

Cel mai bun mod de relaxare după o zi grea de muncă. Dușul după muncă scade tensiunea arterială și reduce stresul.

Vei adormi mai repede. Un duș rapid înainte de culcare - cu apă caldă, este un remediu dovedit și dovedit pentru insomnie. De ce? Deoarece este liniștitor și face ca organismul să înceapă să elibereze melatonină, semnalând că somnul este aproape.

Cearșafurile nu se murdăresc. Chiar dacă ești cea mai curată persoană de pe Pământ, murdăria se lipeste. Mai întâi pe tine, apoi pe lenjeria de pat. Baia de seară înseamnă că păturile vor rămâne proaspete mai mult timp.