Mulți vegetarieni citează motive morale, etice sau religioase pentru care nu mănâncă carne. Unii menționează argumente de mediu sau sociale.

mănâncă carne

Este interesant de observat că recent există din ce în ce mai mulți tineri cu tulburări alimentare în rândul vegetarienilor. Adolescenții cu anorexie sau bulimie își înfundă boala spunând că nu mănâncă carne. Vegetarianismul pare să fie mai ușor acceptat de societate decât să spună că sunteți la dietă și nimeni nu pune întrebări.

Desigur, acest tip de vegetarian nu se limitează la femei, bărbații fac la fel, mai ales din deșertăciune, deoarece cred că, prin faptul că nu vor mânca carne, vor pierde în greutate.

Fie că o persoană este vegetariană sau carnivoră, este importantă o dietă echilibrată. Combinația de proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și aportul de suficiente vitamine și minerale este esențială. În zilele noastre în țările dezvoltate este foarte rar să spunem că populația suferă de o lipsă de proteine. Și un stil de viață vegetarian în care oamenii renunță la carne și pește nu înseamnă că sunt lipsiți de proteine. Combinând diferite produse, puteți chiar crește calitatea acestor proteine. Astfel de combinații utile sunt, de exemplu, cartofii cu ouă, laptele cu grâu sau soia cu ouă.