Dacă da, trebuie să vă schimbați micul dejun obișnuit.

Vă vom prezenta o rețetă încercată și testată care vă va curăța intestinele de particule solide nedigerate acumulate și toxine, în timp ce în același timp îndepărtați un inel. Vă recomandăm să mâncați semințe de in la micul dejun cu iaurt adevărat. Este absorbit rapid și ușor de organism și neutralizează toxinele în mod natural, păstrând microflora intestinală.

vrei

Semințele de in sunt un super aliment. Proprietățile sale de vindecare se datorează a trei ingrediente principale - lignani, acizi grași omega 3 și fibre dietetice. Lignanii au acțiune antioxidantă, reglând echilibrul hormonal din organism. Acizii Omega 3 cresc imunitatea. Fibrele îmbunătățesc procesele metabolice și favorizează digestia.




Semințele de in îmbunătățesc funcționarea întregului organism.
- Are efect laxativ și stimulează mișcările intestinului, de aceea este recomandat persoanelor care suferă de constipație

- La persoanele cu hemoroizi, gastrita și tulburările digestive reduc inflamația și reduc simptomele neplăcute.
- Are efect detoxifiant și elimină gazele neplăcute.
- Reduce nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.
- Reglează metabolismul și arde grăsimile.

Este foarte important atunci când cumpărați semințe de in să fie întregi cu coaja, deoarece conține cele mai multe fibre. Măcinați-l câteva zile, pentru că atunci când stă mult timp își pierde calitățile valoroase. A se păstra la frigider într-un recipient închis.

Iată schema:

Prima săptămână: amestecați 1 lingură de semințe de in cu 100 g de iaurt.

A doua săptămână: amestecați 2 linguri de semințe de in cu 100 g de iaurt.

A 3-a săptămână: amestecați 3 linguri de semințe de in cu 150 g de iaurt.

Acest amestec răzuiește toxinele acumulate pe intestine ca o perie. Se consumă în fiecare dimineață pe stomacul gol. În această perioadă, se recomandă consumul de cereale integrale și fructe și legume. Bea cât mai multă apă. Nu este recomandat femeilor însărcinate.

Această curățare naturală și eficientă se face o dată pe an, după care vă veți simți mai ușor și mai proaspăt.