Ce trebuie să știți despre Yerba Mate

mate

Revizuire

Yerba mate (Ilex paraguayenis) este un copac originar din pădurile tropicale din America de Sud. Membru al familiei de holly, arborele produce frunze și tulpini care au fost folosite de mult timp pentru a prepara ceai în Brazilia, Paraguay și Argentina. Consumat ca băutură, ceaiul de yerba mate (denumit adesea „yerba mate”) este, de asemenea, utilizat în medicina tradițională pentru a trata o varietate de probleme de sănătate.

utilizări

Soții Yerba mate susțin că ceaiul poate ajuta la aceste probleme de sănătate:

  • pierdere în greutate
  • durere
  • durere de cap
  • oboseală
  • respiratie urat mirositoare

Beneficii

Baza de date completă a medicamentelor naturale evaluează numeroasele studii pe plante și suplimente și nu găsește studii care să aibă suficiente dovezi pentru a evalua eficacitatea acestora pentru fiecare afecțiune. Studiile existente arată puține dovezi că ceaiul și/sau extractul de yerba pot fi benefice pentru următoarele:

1) Pierderea în greutate

Într-un mic studiu pe 47 de adulți sănătoși supraponderali din 2001, cercetătorii au descoperit că administrarea unui preparat mixt pe bază de plante (care conține yerba mate, guarana și damiana) de trei ori pe zi timp de 45 de zile a dus la pierderea semnificativă a greutății. Amestecul de plante i-a ajutat pe participanți să se simtă mai repede în timp ce mâncau.

Un studiu realizat în 2009 la șoareci a constatat că yerba mate poate modula expresia mai multor gene obezitate legate de supraponderalitate și, la rândul său, poate duce la un puternic efect anti-obezitate.

2) Probleme cardiovasculare

Extractul uterin Yerba poate ajuta la reducerea disfuncției mușchilor cardiaci datorită ischemiei (o afecțiune care apare atunci când ocluzia arterei coronare reduce fluxul de sânge către inimă), potrivit unui studiu realizat în 2005 la șobolani.

3) Repararea ADN-ului

Un studiu publicat în 2008 a constatat că yerba mat ajută la neutralizarea radicalilor liberi și la protejarea șoarecilor de deteriorarea ADN-ului, semn distinctiv al cancerului și al altor boli.

Riscuri

Unele studii au legat consumul cronic de yerba mat de un risc crescut de cancer al vezicii urinare, esofagului, plămânului și capului și gâtului. Deși cercetătorii nu au stabilit încă cum sau de ce yerba mate poate crește riscul de cancer, există dovezi că înmuierea ceaiului la temperaturi ridicate poate stimula absorbția unor compuși cancerigeni găsiți în plantă.

Aranjamente

În unele cazuri, consumul de yerba poate provoca reacții adverse precum anxietate, insomnie, greață și dureri de cap.

Datorită conținutului de cofeină din yerba mate, persoanele cu hipertensiune arterială, boli de inimă și anxietate ar trebui să evite ceaiul sau extractul.

Aditivii nu au fost testați pentru siguranță și deoarece aditivii alimentari sunt în mare parte nereglementați, conținutul unor produse poate diferi de ceea ce este menționat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că siguranța suplimentelor la femeile gravide, mamele care alăptează, copiii și cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită. Aici puteți primi sfaturi despre utilizarea suplimentelor, dar dacă aveți în vedere utilizarea unei ierarhii, discutați mai întâi cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară. Autotratarea afecțiunii și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.

> Archari DP, Bartchevski V, Dos Santos TV, Oliveira KA, Funk A, Pedrazoli D, De Suza MF, Saad MD, Bastos DH, Gerbeau A, Carvalho R .D., Ribeiro ML "Efectele antiobesionice ale extractului de yerba mate (Ilex paraguariensis) la șoarecii obezi induși în diete bogate în grăsimi." Obezitate 2009 14 mai.

> Loria D, Barrios E, Zanetti R. Consumul și ierarhia cancerului: o prezentare generală a asociațiilor posibile. Revista panamericana de salud pública = Pan-European Journal of Public Health. 2009; 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.

Miranda DD, Archari DP, Pedrazoli J Jr, Carvalho Pde O, Cerutti SM, Bastos DH, Ribeiro ML. „Efectele protectoare ale ceaiului mate (Ilex paraguariensis) asupra deteriorării ADN-ului indus de H2O2 și reparării ADN-ului la șoareci.” Mutageneză. 2008 23 (4): 261-5.

> Yerba mat: adăugiri la MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.

Declinare de responsabilitate: Informațiile conținute pe acest site au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfatul, diagnosticul sau tratamentul de către un medic autorizat. Nu este destinat să acopere toate măsurile de precauție posibile, interacțiunile medicamentoase, circumstanțele sau efectele secundare. Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată pentru orice problemă de sănătate și să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a utiliza medicamente alternative sau de a vă schimba regimul.