care

Furia este o emoție perfect normală pentru orice ființă conștientă, iar capacitatea de a face față acesteia este cheia sănătății emoționale și a bunăstării.

Dacă un copil are izbucniri frecvente de furie, nu contează că încercați să-l liniștiți, dacă nu încercați să aflați rădăcina problemelor care provoacă această furie.

Ce se ascunde cel mai adesea despre comportamentul inacceptabil, izbucnirile furioase, comportamentul agresiv și, în general, în lumea emoțională a copilului, care uneori rămâne invizibilă pentru părinți?

S-a dovedit că copiii își dezvoltă rapid abilitatea de a experimenta și exprima o gamă largă de emoții și această abilitate este încorporată în ei la naștere, motiv pentru care se manifestă încă de la naștere. Primele reacții emoționale ale nou-născutului se manifestă în contactul copilului cu personalul medical care l-a ajutat să se nască și este legat de scăldat, înfășurat și hrănit. Bebelușii experimentează emoții negative și stres când le este foame, ude sau frig, și invers când sunt hrăniți, uscați, când sunt calzi și aud vocea liniștitoare a cuiva - experimentează emoții pozitive.

Cu toate acestea, viața emoțională a copiilor mici și a copiilor preșcolari este mult mai complexă și diversă, deoarece sănătatea lor emoțională este strâns legată de caracteristicile emoționale și sociale ale mediului în care trăiesc.

Copilăria timpurie are o mare importanță pentru adoptarea unor modele pozitive de comportament, care sunt importante pentru a face față varietății de emoții pe care copilul începe să le experimenteze. Acest lucru se datorează faptului că centrul din creier responsabil de aceasta se dezvoltă foarte dinamic. Prin urmare, este esențial ca bazele inteligenței emoționale să fie puse în prima copilărie. Acesta este momentul dezvoltării sale optime.

Practica pedepsirii copiilor pentru izbucnirile lor nu face decât să complice situația. Copiii trebuie să discute ce simt și ce simt, nu stau într-un colț, fără a fi capabili să înțeleagă de ce sunt acolo și ce li se întâmplă. Pentru ei, pedeapsa pentru propria lor furie nu este doar de neînțeles, ci îi face mai rău și îi face și mai furiosi.

Lovirea, insultarea, mușcăturile, ciupirile, strigătele - niciuna dintre aceste căi nu este acceptabilă pentru exprimarea furiei, dar nu ne putem aștepta ca un copil în creștere să învețe să-și exprime furia într-un mod mai acceptabil dacă nu le învățăm și nu le arătăm cum să se ocupe de ea. Pedeapsa poate obliga un copil să se comporte aparent mai bine pentru a evita o nouă pedeapsă, dar în niciun caz nu îl va ajuta să facă față problemei de bază.

Lovirea unei perne cu pumnii, țipatul într-o pungă de hârtie și alte mijloace similare sunt potrivite pentru „smulgerea furiei”, dar conform unor cercetări recente, aceste metode nu sunt suficient de eficiente deoarece stimulează fluxul de adrenalină și alimentează furia.

Cum să-l ajuți în mod eficient pe copilul tău să scape de furie pentru totdeauna?

1. Ajutați copilul să numească emoția pe care o trăiește. Acest lucru îl va ajuta pe copil să recunoască furia și să o reziste.

2. Conectează furia și empatia. Prin empatie, oricine poate ajunge în acele părți ale creierului în care apar furia și reactivitatea. Când părinții ascultă cu atenție, confirmă experiența copilului lor și îl ajută să creeze un mediu în care furia să se topească. Când un copil observă că cineva îl aude și este gata să-l asculte, are șansa să se calmeze și să-și depășească furia vorbind despre el.

3. Oferiți copilului un loc în care se poate simți în siguranță cerându-i să facă ceva ce îi place, cum ar fi vopseaua, culoarea sau rezolvarea unui puzzle. Acestea nu sunt „recompense” pentru comportamentul său inacceptabil, ci o modalitate de a-l învăța una dintre cele mai importante lecții ale vieții - cum să se echilibreze. Activitățile preferate sunt un instrument ideal pentru aceasta.

4. Învățați-l pe copil să inspire profund și să expire încet. Aceasta este așa-numita respirație meditativă, pe care copiii mai mari învață să o aplice rapid și ușor.

5. Învață-l pe copilul tău să se concentreze asupra diferitelor lucruri față de cele care i-au provocat furia.

6. Când este posibil, oferă-i să se joace cu aluatul. Activitățile senzoriale tactile au un efect calmant asupra multor copii, precum și asupra majorității adulților.

7. Rămâneți cu copilul atât timp cât este necesar pentru a vă liniști complet. Ajutați-l să scape de stres prin jocul creativ, cum ar fi pictura cu degetele, cântarea unui instrument și altele asemenea.

8. Roagă-l să facă duș. Nu este o coincidență faptul că sintagma „Fiecare furie este furie până când este scufundată” este destul de populară. Apa caldă curentă are un efect calmant, la fel și o cadă cu hidromasaj.

9. Nu puneți copilul în izolare forțată dacă nu vrea, deoarece acest lucru poate adânci izbucnirea furiei. Rămâneți lângă el, dar nu intrați prea adânc în spațiul său personal.

10. Când observați că copilul este prost dispus sau sub tensiune, ajutați-l să se relaxeze, imaginându-și corpul începând de la cap și mișcându-se încet și ajungând la degetele de la picioare.