Un somn bun este esențial pentru dezvoltarea creierului bebelușului, iar somnul slab poate duce la probleme de vorbire și citire, tulburări de deficit de atenție și hiperactivitate. Unora dintre părinți le place să-și ducă bebelușii în pat în patul lor, sperând să consolideze relația părinte-copil. Dar acest lucru nu este doar confuz pentru copil, ci poate fi și periculos! Și acesta nu este singurul lucru pe care nu ar trebui să-l faci dacă vrei ca copilul tău să aibă un somn de calitate.
Pexels
Iată câteva greșeli de evitat:
1. Copilul nu are regim
Stabilirea unei rutine de culcare este esențială pentru bebelușul tău. Acest lucru îl poate ajuta să se simtă calm și să adoarmă mai repede. Și este important să respectați un program, astfel încât bebelușul dvs. să știe când este timpul să se culce. În cele din urmă, se va obișnui să doarmă în același timp și se va aștepta, așa că adormirea va fi mult mai ușoară și mai rapidă.
2. Nu distrați copilul suficient în timpul cât este treaz
La fel este la copii ca la noi - cu cât suntem mai ocupați în timpul zilei, cu atât suntem mai epuizați și cu atât mai ușor adormim. Așadar, încercați să vă implicați bebelușul cu cât mai multe activități posibil. Vorbește și cântă cu el, fă gimnastică sau ieși afară și lasă-l să se bucure de ziua frumoasă - toate acestea vor obosi copilul și va dormi mai bine.
Pexels
3. Nu recunoști personajele
Uneori părinții așteaptă prea mult înainte de a-și adormi copiii. De exemplu, așteaptă până când încep să plângă. Cu toate acestea, există multe alte semne că bebelușul dvs. este obosit și are nevoie de un pui de somn. Dacă se încruntă, își strânge pumnii, ridică privirea sau își freacă ochii, poate însemna că este timpul să te culci.
4. Nu permiteți copilului să învețe să se liniștească singur
Anumite combinații, cum ar fi balansarea sau masajul, vă pot ajuta bebelușul să se relaxeze și să înțeleagă că este timpul să dormiți. Dar, uneori, este mai bine să le săriți și să lăsați copilul să încerce să se calmeze, astfel încât să poată învăța să adoarmă fără ajutorul dumneavoastră. De aceea nu trebuie să reacționați la fiecare sunet pe care îl scoate copilul dumneavoastră când doarme.
Aceste sunete nu înseamnă neapărat că copilul tău este treaz și are nevoie de tine. Poate trece doar prin diferite etape ale somnului și, dacă mergi să îl verifici, îl poți trezi.
Pexels
5. Adormirea bebelușului într-o cameră bine luminată
Unii părinți cred că atunci când un copil doarme în timpul zilei, el ar trebui să fie așezat într-o cameră luminoasă, astfel încât să poată învăța să facă distincție între zi și noapte. Cu toate acestea, acesta este un mit. Întunericul, pe de altă parte, are un efect calmant asupra bebelușilor și promovează producția de melatonină - un hormon care ajută la reglarea somnului.
6. Înlocuirea pătuțului cu un pat prea devreme
Indiferent dacă bebelușul dvs. este deja prea mare pentru pătuț sau dacă aveți un nou-născut pe drum - nu vă grăbiți să vă mutați copilul pe un pat mare. Majoritatea copiilor se mută de la pătuț la pat între 18 luni și 3 ani și jumătate. Și dacă îl mutați prea devreme, poate fi confuz și incomod pentru el. De asemenea, îl poți găsi plimbându-se noaptea, deoarece este obișnuit cu barele pătuțului și nu poate fi controlat fără ele.
Pexels
7. Reducerea zgomotului
Nu este bine să încerci să elimini orice zgomot atunci când copilul doarme. Dacă bebelușul dvs. învață să doarmă în tăcere deplină, este posibil să aibă dificultăți în a adormi mai târziu, atunci când nu există nicio modalitate de a bloca orice posibilă sursă de zgomot. Uneori este chiar recomandat să folosiți aparate cu zgomot alb, care pot ajuta bebelușul să adoarmă mai ușor, dar acestea ar trebui utilizate cu precauție.
8. Ține-ți copilul treaz prea mult timp
S-ar putea să credeți că menținerea copilului treaz mai mult timp îl va obosi și va adormi mai repede și va dormi mai mult. Dar acest lucru îi poate confunda de fapt tiparele de somn.
Pexels
9. Puneți copilul să doarmă în patul vostru
Unii părinți aleg să doarmă în același pat cu copiii lor. În acest fel, totuși, îi trimiteți copilului semne amestecate despre locul în care ar trebui să doarmă. Și asta poate face ca adormirea în pătuț, fără tine, imposibilă.
10. Lasă bebelușul să doarmă prea mult
Este normal ca nou-născuții să doarmă între 13 și 15 ore pe zi. Cu toate acestea, atunci când copilul dumneavoastră crește, nu ar trebui să doarmă mai mult de 3 ore pe zi. Prea mult somn în timpul zilei creează un program nesănătos pentru a merge la culcare noaptea. De asemenea, bebelușul dvs. poate avea probleme cu adormirea.
- 10 greșeli pe care părinții le fac cu privire la somnul copilului
- 10 greșeli la nou-născuți pe care părinții le fac adesea - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 9 alimente obișnuite care pot dăuna animalului dvs. de companie - personalul ei
- 5 greșeli cu uscătorul de păr care distrug părul
- 7 greșeli feminine care distrug relația Strong Varna