pentru

Acest subiect se referă la îngrijirea corpului nostru, ca prevenire a mai multor probleme, dar și ca parte a binemeritatelor noastre relaxări, pe care trebuie să ni le oferim mai des. Este destul de important și sper pentru unii dintre voi - util. Iată 10 motive pentru a începe să vizitați un maseur ca parte a îngrijirii stării dvs. fizice și emoționale.

Nu voi atinge faptul că mulți oameni nu acordă atenție beneficiilor masajului, dar voi încerca să vă ofer fapte cu care toată lumea poate decide dacă nu ar fi bine, cu excepția antrenamentului și a unei alimentații adecvate, pentru a recompensa și cu o procedură despre care pot spune cu siguranță că are nevoie.

1. Supraîncărcarea corpului

Stres, viață zilnică aglomerată și muncă fizică grea. Cine nu le are în existența lor în zilele noastre? Ne aducem în mod regulat corpul „la limită” și, desigur, are propriile sale mecanisme de recuperare. Cu toate acestea, masajul este întotdeauna o idee bună pe drumul către o recuperare mai rapidă și mai adecvată a tuturor sistemelor din corpul nostru.

2. Relaxați mintea și simțurile

Mulți oameni ar fi de acord că nu există o relaxare mai bună decât să se relaxeze și să le efectueze un masaj, la finalul căruia se vor simți ușori și odihniți cu adevărat. Parcă au scăpat de ei înșiși de negativ. Acest lucru se întâmplă literalmente deoarece masajul, pe lângă îndepărtarea oboselii acumulate în mușchi, îl mută în ficat, din care va fi procesat și aruncat. De asemenea, sentimentele plăcute din timpul performanței sale și sentimentul de auto-îngrijire au un efect extrem de pozitiv asupra sistemului nervos al persoanei care este masată.

3. Imunitate îmbunătățită

Există o mulțime îngrozitoare de masaje care ajută la combaterea răcelii și a gripei, așa că, din cele mai vechi timpuri, a fost folosit ca mijloc de a ajuta la depășirea unei afecțiuni neplăcute. În unele cazuri, când nu se recomandă administrarea de medicamente, cum ar fi în timpul alăptării, se efectuează masaje pentru a controla rapid situația neplăcută. Sa dovedit că masajul îmbunătățește fluxul limfatic în organism și crește numărul de celule albe din sânge.

4. Drenaj

Gleznele umflate și pielea umflată sunt un semnal clar că organismul are nevoie de drenaj rapid. Foarte des după un masaj de drenaj puteți simți o ușurință mare la picioare sau într-o altă parte a corpului pe care este efectuat. Drenajul ajută la mutarea deșeurilor de la ganglionii limfatici la inimă și ficat, unde vor fi procesate cu atenție. Drenajul este important atât pentru efecte cosmetice, cât și pentru sănătate.

5. Antioxidant și detoxifiant

Într-o mare măsură, corpul, dacă este sănătos, poate face față în totalitate proceselor antioxidante, dar există diferite tipuri de terapii de masaj care ajută la eliminarea toxinelor și a toxinelor de pe piele și corp. Aceasta este, de exemplu, medoterapia, precum și o serie de altele. Fanii Detox pot ajuta foarte mult începând să-și viziteze maseurul.

6. Prevenirea leziunilor

Pentru cei implicați în sport sau activitate fizică grea, masajul joacă un rol foarte important. Presiunea mecanică asupra mușchilor ajută la mișcarea lor, la îndepărtarea deșeurilor din ei, precum și la mișcarea articulațiilor și tendoanelor. Foarte des pe spate puteți simți ceva de genul mic, sărind noduli sau plexită, iar masajul regulat este un ajutor sigur în lupta împotriva lor.

7. Tratamentul durerii

Vătămări vechi, rigiditate din postura necorespunzătoare sau durere din cauza somnului inconfortabil - toate aceste lucruri pot fi afectate și vindecate prin masajul mecanic al mâinilor. În cele mai multe cazuri, maseurul bun și puternic reușește să atingă și să repare cu succes suprafața rănită și senzația neplăcută dispare imediat după masaj.

8. Circulația sângelui

Masajul manual crește și favorizează circulația sângelui în organism și, după cum știe toată lumea, o circulație sanguină mai bună ajută la transportul oxigenului și substanțelor nutritive în țesuturi și la transferul toxinelor în locurile potrivite, astfel încât organismul să nu interfereze.

9. Piele mai sănătoasă și mai frumoasă

Din nou, prin presiune reușim să mutăm sângele și să ajungem la piele elementele necesare. Pe de altă parte, problema numită celulită este țesutul conjunctiv comprimat de grăsime. Și aici masajul vine în ajutor, deoarece prin mișcări descompunem grăsimile și aderențele cu țesutul conjunctiv.

10. Ajută la un somn mai bun

După un masaj relaxant diferența se observă. Cu o frecare bună, corpul este bine relaxat, mușchii sunt relaxați și hormonul endorfină este eliberat, ceea ce ajută creierul să se relaxeze și astfel vă veți răsfăța cu un somn profund și complet.

Maria a fost implicată în sport de la vârsta de 8 ani și viața ei este în mare parte legată de acesta. Îi place să călătorească și să „simtă” energia locurilor pe care le vizitează. Adevăratul confort se găsește în locurile mici și liniștite - în sat, în natură și lângă marea preferată.

Comentarii

Nu ratați

10 dintre cele mai utile tipuri de ceai

10 sfaturi despre cum să oprești sughițurile enervante

10 ierburi și condimente pentru slăbire rapidă

10 adevăruri veșnice despre răbdare

10 metode sigure pentru a combate mahmureala

10 reguli importante pentru succesul în pierderea în greutate

Și altele.

10 lucruri care ne enervează soacra

Sorb ușor și, în tăcere fericită, sorb ceai verde cald. Fereastra este ușor deschisă, intră ...

Comentarii

10 dintre micile secrete culinare ale maeștrilor bucătari

Toată lumea care gătește în mod regulat știe că lucrul în bucătărie poate fi o plăcere sau ... da ...

Comentarii

10 moduri de a spune „te iubesc” fără cuvinte

Exprimarea sentimentelor se poate întâmpla în nenumărate moduri diferite. Este ușor să spui „Iubesc”

Comentarii

10 băuturi utile pentru zilele reci

Pe vreme rece, băuturile calde sunt extrem de preferate - un pahar de lapte preferat cu cacao înainte ...

Comentarii

Comentariul tău Anulează

Cele mai citite astăzi

  • Creați un meniu în meniuri și atribuiți-l ca meniu ascuns în locația temei

10te.bg folosește cookie-uri. Acceptându-le veți beneficia de comportamentul optim al site-ului.
Detalii despre cookie-uri și despre cum să le dezactivați pot fi găsite aici .

Politica de Confidențialitate

Politica privind cookie-urile

Ce date personale colectăm și de ce?

Când vizitatorii lasă comentarii pe site, colectăm datele afișate în formularul de comentarii, precum și adresa IP a vizitatorului și ID-ul browserului utilizatorului, pentru a ajuta la detectarea spamului.

Un șir anonim bazat pe adresa dvs. de e-mail poate fi furnizat serviciului Gravatar pentru a verifica dacă îl utilizați. Politica de confidențialitate a Gravatar este aici: automattic.com/privacy/. Odată ce comentariul dvs. este aprobat, fotografia de profil va fi vizibilă publicului.

Dacă încărcați imagini pe site, ar trebui să evitați încărcarea imaginilor cu date de locație încorporate (GPS EXIF). Vizitatorii site-ului pot descărca și prelua date despre locație din imaginile de pe site.

Dacă lăsați un comentariu pe site-ul nostru, puteți permite stocarea numelui, adresei de e-mail și a site-ului dvs. web în cookie-uri. Acestea sunt pentru confortul dvs., deci nu trebuie să completați din nou datele dvs. când lăsați un alt comentariu. Aceste cookie-uri vor fi păstrate timp de un an.

Conținut inserat de pe alte site-uri web

Articolele de pe acest site pot conține videoclipuri încorporate, imagini, conținut etc. Conținutul încorporat de pe alte site-uri acceptă și tratează vizitatorul site-ului ca pe un vizitator al propriului său site.

Aceste site-uri pot colecta informații despre dvs., pot utiliza cookie-uri, pot încorpora instrumente statistice terță parte suplimentare, pot urmări modul în care lucrați cu aceste instrumente, inclusiv modul de utilizare a conținutului încorporat dacă aveți un cont și sunteți autentificat.

Cât timp păstrăm datele dvs. personale?

Dacă lăsați un comentariu, comentariul și metadatele sale sunt salvate pe termen nelimitat. Asta pentru a putea recunoaște și aproba automat comentariile dvs. ulterioare, în loc să le păstrăm în coada de aprobare.

Drepturile dvs. asupra datelor dvs. personale

Dacă ați lăsat un comentariu pe acest site, puteți solicita un fișier care să conțină toate datele pe care le deținem despre dvs., inclusiv datele pe care ni le-ați furnizat. De asemenea, puteți solicita ștergerea informațiilor personale pe care le deținem despre dvs. Cu toate acestea, aceasta nu include date pe care ni se cere să le stocăm în scopuri administrative, pentru securitatea site-ului sau prin lege.

Cum folosim datele dvs.?

Comentariile vizitatorilor pot fi verificate printr-un serviciu automat de verificare a comentariilor spam.

Pentru ca noi să vă menținem preferințele cu privire la setările cookie-urilor, cookie-urile obligatorii trebuie activate în orice moment.

Dacă le dezactivați, nu vă vom putea păstra preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitați acest site web, va trebui să activați sau să dezactivați din nou cookie-urile.

Site-urile deținute de Meloman BG EOOD plasează cookie-uri numai pentru a face posibilă sau îmbunătăți anumite funcții sau pentru a îmbunătăți procesul de navigare pentru utilizator.

Pe lângă cookie-urile legate de funcțiile și șederea site-ului, cookie-urile analitice sunt plasate de instrumente terțe pentru a monitoriza calitatea șederii utilizatorului atunci când vizitează site-urile web deținute de „Meloman BG” EOOD.

Site-urile web deținute de Meloman BG EOOD nu utilizează markere sau tehnologii similare de urmărire. Meloman BG EOOD nu folosește cookie-uri pentru a colecta, procesa, distribui sau înregistra date personale.

Politica de confidențialitate a Parlamentului European se aplică stocării locale și tehnologiilor comparabile.

Ce sunt cookie-urile?

Majoritatea site-urilor pe care le vizitați utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți calitatea șederii dvs. Acestea permit site-urilor web să vă „amintească” - fie pe durata vizitei dvs. (utilizând un „cookie de ședere”), fie pentru vizite recurente (folosind un „cookie persistent”).

Cookie-urile pot avea o varietate de funcții. Acestea vă permit să navigați eficient între pagini, menținându-vă în același timp preferințele și îmbunătățind, în general, calitatea șederii pe site. Cookie-urile facilitează interacțiunea cu site-ul web mai rapid și mai ușor. Dacă un site web nu folosește cookie-uri, acesta vă va considera un vizitator nou de fiecare dată când accesați o pagină nouă de pe site - de exemplu, când închideți un meniu și accesați o altă pagină, nu vă va aminti că ați închis meniul pe pagina anterioară și va afișa pagina următoare cu meniul deschis.

Unele cookie-uri vizează mesaje publicitare sau de marketing pe baza, de exemplu, a locației dvs. și/sau a obiceiurilor de utilizare a internetului.

Cookie-urile pot fi setate de site-ul pe care îl vizitați („cookie-uri proprii”) sau de alte site-uri web care furnizează conținut paginii pe care o vizualizați („cookie-uri terță parte”).

Ce conține cookie-ul?

Un cookie este un fișier text simplu care este stocat pe computerul dvs. sau pe dispozitivul portabil de către un server de site-ul web. Acest server poate apoi recupera sau citi conținutul cookie-ului. Cookie-urile sunt gestionate de browserul dvs. Fiecare cookie este unic și conține anumite informații anonime, cum ar fi un identificator anonim, numele site-ului, cifre și litere. Permite site-ului să-și amintească preferințele de navigare pe Internet.

Cum folosim cookie-urile?

Paginile noastre folosesc cookie-uri pentru a stoca:

În plus, unele dintre videoclipurile încorporate în paginile noastre folosesc și cookie-uri pentru a colecta în mod anonim statistici despre modul în care ați ajuns la acea pagină și ce videoclipuri ați vizionat.

Activarea cookie-urilor nu este absolut necesară pentru ca site-ul web să funcționeze, dar va contribui la o mai bună utilizare a acestuia. Puteți șterge sau bloca cookie-urile, dar dacă faceți acest lucru, este posibil ca unele caracteristici ale site-ului să nu funcționeze corect.

Informațiile legate de cookie-uri nu sunt utilizate pentru a stabili identitatea dvs., iar eșantioanele de date sunt complet sub controlul nostru. Cookie-urile nu sunt utilizate în alte scopuri decât cele enumerate aici.

Cum se controlează cookie-urile?

Puteți controla și/sau șterge cookie-urile oricând doriți - pentru mai multe informații, consultați aboutcookies.org. Puteți șterge toate cookie-urile care sunt deja stocate pe computerul dvs. și puteți seta, de asemenea, majoritatea browserelor să le blocheze. Cu toate acestea, dacă faceți acest lucru, poate fi necesar să reglați manual unele setări de fiecare dată când vizitați un site, iar unele servicii și caracteristici pot să nu funcționeze.

Cookie-uri de la terți

Cookie-urile terță parte sunt plasate și utilizate de o altă organizație decât Meloman BG EOOD. De exemplu, pentru a-și măsura audiența, un site web folosește o companie terță parte de analiză care își stabilește propriul cookie pentru a efectua serviciul. Site-ul are conținut încorporat - videoclipuri de pe YouTube, precum și imagini de la Flickr și Instagram. Aceste site-uri pot, de asemenea, să plaseze propriile cookie-uri. Site-ul web utilizează rețele de publicitate terță parte. Pentru a oferi publicitate direcționată, ei plasează și propriile cookie-uri.

Rețelele sociale Facebook, Twitter și altele stabilesc cookie-uri pentru a partaja conținut și pentru a genera statistici de acces. Disponibilitatea, numărul și starea cookie-urilor pot depinde de modul în care utilizați platformele respective înainte sau în timpul vizitei dvs. pe site-urile deținute de Meloman BG EOOD.

Ce trebuie să faceți dacă nu doriți ca cookie-urile să fie plasate pe computerul dvs.?

Pentru unii oameni, ideea stocării informațiilor pe computerul sau dispozitivul mobil este oarecum legată de invadarea confidențialității lor, mai ales atunci când aceste informații sunt stocate și utilizate de o terță parte fără știrea lor. Dacă preferați, este posibil să blocați unele sau toate cookie-urile sau chiar să ștergeți cookie-urile care au fost deja setate, dar trebuie să știți că este posibil să pierdeți unele funcții. Pentru a face acest lucru, trebuie să modificați setările browserului cu privire la datele personale.