tratăm

Atitudinile negative față de îmbătrânire și înrobirea stereotipurilor despre aceasta afectează sănătatea noastră fizică și mentală odată cu vârsta, spun cercetătorii de la Universitatea Stony Brook. Majoritatea oamenilor vor să trăiască până la bătrânețe, dar în același timp suntem inundați cu informații negative despre vârstnici. Îmbătrânirea este văzută ca o perioadă asociată cu starea de sănătate deteriorată, pierderea memoriei, scăderea activității fizice, singurătatea și sentimentele de lipsă de valoare. Adevărul este că aceste caracteristici sunt inexacte și provoacă îngrijorări inutile cu privire la îmbătrânire, explică oamenii de știință.

Mai mult, ne fac să tratăm negativ persoanele în vârstă, să le subestimăm, să le ignorăm, să le izolăm, să le discriminăm și așa mai departe. Aceste atitudini negative și comportamente discriminatorii sunt cunoscute sub numele de discriminare în funcție de vârstă. Cu toate acestea, avertizează oamenii de știință, discriminarea în funcție de vârstă dăunează propriei noastre sănătăți mentale și fizice pe măsură ce îmbătrânim.

Ce putem face? Să nu fim sclavi de stereotipuri, ci să ne bazăm pe ceva mai multe fapte despre procesul de îmbătrânire în sine, recomandă oamenii de știință într-un articol pentru Psychology Today. Oamenii care știu mai multe despre înaintarea în vârstă și cu cât sunt mai pozitivi cu privire la acest proces inevitabil, cu atât îmbătrânesc mai încet și cu atât sunt mai multe șanse să trăiască până la o vârstă matură, în stare bună de sănătate și fitness.

Studiile privind obiceiurile de viață ale oamenilor cu viață lungă din întreaga lume confirmă, de asemenea, aceste concluzii. Persoanele care trăiesc până la bătrânețe continuă să se simtă necesare și importante pentru restul vieții, sunt active, mențin contacte sociale bogate, sunt pozitive și nu trăiesc izolate. Sau pe scurt - nu se simt bătrâni și nu îi fac să se simtă bătrâni.