Una dintre deliciile noastre preferate este ciocolata. Preferăm laptele, dar și ciocolata neagră merită atenția noastră. Alegând un produs de calitate care conține cel puțin 75% cacao și mai puțin zahăr, ne îngrijim corpul. Desigur, nu ar trebui să exagerăm. Iată 10 motive pentru care să o alegi în locul produselor lactate.
1. Îmbunătățește sănătatea inimii. Cacao este bogată în flavonoide, care sunt extrem de benefice pentru inimă, contribuind la reducerea riscului de boli de inimă, colesterol ridicat. Cu toate acestea, nu exagerați cu consumul de ciocolată neagră.
2. Riscul de cancer este redus. Proprietățile antioxidante ale ciocolatei negre pot reduce leziunile celulare.
3. Consumul de ciocolată neagră poate îmbunătăți fluxul de sânge către mai multe zone importante ale creierului, ceea ce, la rândul său, duce la o vigilență îmbunătățită și la o gestionare mai eficientă. De asemenea, încetinește procesul de îmbătrânire a creierului.
4. Echilibrul tensiunii arteriale. Cacao este bogat în mineral magneziu, care ajută la controlul tensiunii arteriale. Dar acest lucru este prevăzut pentru a nu exagera și, în general, se poate spune că mănânci sănătos, exerciții fizice.
- 5 motive pentru a mânca întâlniri mai des Știri
- 8 motive pentru a începe să te sărute imediat - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- 4 motive psihologice care ne împiedică să slăbim Știri
- 40-30-30 Bar echilibrat Enervit Protein Snack, ciocolată neagră - Green Master
- 10 motive pentru scăderea libidoului la bărbați - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,