Dr. Alexander Leonidovich Myasnikov este un cunoscut cardiolog, medic de familie, scriitor și gazdă de programe populare dedicate medicinei.
Dr. Myasnikov este un medic cu multe cunoștințe și experiență. Cariera sa medicală a început în Mozambic și Angola, unde a fost chirurg geolog. Mult timp a practicat medicina în Rusia și a fost uniform medic șef al spitalului de la Kremlin.
Astăzi Dr. Myasnikov a adoptat ca principal obiectiv munca de îmbunătățire a educației în domeniul sănătății în rândul populației. El crede că este foarte important să dobândiți cunoștințe despre un stil de viață sănătos și să atingeți longevitatea.
Care sunt cele mai comune mituri ale medicinei moderne? Dr. Myasnikov va încerca să răspundă la această întrebare. Sperăm că veți găsi utile aceste sfaturi.
1. Singurul remediu eficient pentru răceala comună este un sistem imunitar puternic
Mulți oameni cred din greșeală că pulberile anti-reci evoluează în fiecare an și sunt mai bune decât anul precedent.
Nimic de genul! Nu sunt nici mai bune, nici mai eficiente, ci mai scumpe. Medicul spune că pilula care va vindeca răcelile și gripa nu a fost încă inventată. Tratamentul acestor boli nu este în cursul bolii, ci cu câteva luni înainte de apariție.
Trebuie remarcat faptul că nu există medicamente care să îmbunătățească imunitatea. Dacă ar exista, multe boli, inclusiv SIDA, nu ar fi o amenințare pentru societate.
2. Nu există o boală precum disbacterioza
Majoritatea medicilor din afara Rusiei nu înțeleg ce înseamnă diagnosticul de disbacterioză. Pacienții străini suferă, de asemenea, de stomac deranjat, dar experții occidentali cu experiență înțeleg că pot exista zeci de motive în spatele acestui lucru, spune dr. Myasnikov.
La noi, totul se explică prin creșterea excesivă a bacteriilor sau așa-numitele disbacterioză. Medicul susține că disbacterioza nu poate fi identificată ca o boală separată.
3. Industria alimentară ne ucide mai mult decât industria farmaceutică
Mulți dintre noi se sinucid încet, dar sigur, în timp ce conduc stil de viață nesănătos. Acesta este un clișeu și da - este adevărat. Înainte de a aprinde o țigară, gândiți-vă cât de mult vă va costa tratamentul dacă nu aveți asigurare de sănătate. Și dacă sunteți - dați acești bani pentru mâncare bună, normală, sport sau excursii, decât pentru țigări, alcool sau mâncare proastă.
Medicul insistă asupra faptului că eforturile noastre ar trebui să se concentreze pe o nutriție bună în fiecare zi. În fiecare zi, fiecare dintre noi ar trebui să mănânce o porție de fructe și legume și să le combine cu carne și pește. Un element obligatoriu al unui stil de viață sănătos ar trebui să fie exercițiile fizice - 40 de minute de 5 ori pe săptămână.
3 sfaturi de bază ale dr. Myasnikov
În niciun caz nu trebuie să-ți fie milă de tine! Nu trebuie să te subestimezi! Nu ar trebui să fii leneș! Mutați-vă mai mult! Nu mânca dulciuri! Nu beți alcool! Dacă locuiți la etajul 18, coborâți și urcați cel puțin jumătate pe jos.
S-a dovedit că, chiar și cu un cuțit în spate/în funcție de locul plăgii/o persoană se poate târâ la etajul al doilea ...
Nu aveți încredere în publicitatea pentru droguri! 95% din medicamentele promovate la televizor sunt complet ineficiente.
Nu vă faceți griji cu privire la viitor. Chiar și o situație stresantă agravează bolile și le transformă rapid în cronice. Străduiește-te să trăiești mai bine în fiecare zi decât ieri!
- Leziunile coloanei vertebrale și tratamentul acestora în conformitate cu Canonul de medicină al Avicenei
- Dieta cu colesterol; Dr. Kolev
- De asemenea, ne putem pompa mușchii cu mere Vita Sport Medica; Cabinetul de medicină sportivă
- Să scăpăm de paraziții Vita Sport Medica; Cabinetul de medicină sportivă
- Pentru a returna cașul pe masa Vita Sport Medica; Cabinetul de medicină sportivă