Este foarte dificil să-l observăm pe copilul nostru, pe care îl considerăm mai mult decât frumos și perfect, cum își critică aspectul și se umilește și uneori îi torturează corpul. Acest lucru se datorează faptului că este dificil să ne creștem copilul într-o lume în care nimic nu este niciodată suficient de frumos. Vă oferim 11 fraze pe care le puteți folosi atunci când fiica dvs. nu este mulțumită de aspectul ei. Aceste fraze vă vor ajuta să creați o atmosferă mai plăcută și percepția unei noi atitudini pozitive față de corpul dumneavoastră. Ele pot fi folosite atunci când comunicăm cu ambele sexe.

restabili

Chiar dacă ți se pare greu să te iubești pe tine și corpul tău, poți lucra la asta cu fiica ta. Sarcina dvs. principală nu este să o demonstrați greșită, ci să o auziți și să recunoașteți că sentimentele ei sunt importante și să o ajutați să intre într-o stare în care aceste sentimente se schimbă. Când fiica ta îți spune că se simte grasă sau neatractivă, reacția ta este foarte importantă: răspunsul tău îi va afecta foarte mult gândurile.

Fraza 1: „De ce crezi că?”

„Nu-mi place zâmbetul meu. Nu-mi plac părul. Îmi urăsc picioarele. Urăsc aspectul meu. Nu-mi place de mine ca persoană. Ma urasc."

Această întrebare îl va ajuta pe copilul tău să spună tot ceea ce îl îngrijorează și de ce. Întrebarea nu este evaluată și nu urmărește să devalorizeze grijile copilului tău, arată că împărtășirea despre sentimentele și senzațiile tale este complet normală. În plus, veți primi informații valoroase și veți decide ce să faceți în continuare.

Fraza 2: „Ceea ce simți că este normal”

Confirmă, confirmă și confirmă încă o dată că sentimentele tale nu sunt stupide, ci dimpotrivă foarte importante. Acest lucru îi amintește copilului că este normal și că nu este nimic „greșit” în el. În acest fel îl ajuți să depășească rușinea și dacă apare un complex de inferioritate în viitor, există speranța că se va adresa la tine pentru sfaturi.

Fraza 3: „Ce crezi că se poate schimba dacă arăți așa cum vrei?”

„Pe coperțile revistelor, toate fetele sunt foarte, foarte subțiri. Au fost un exemplu pentru mine, idealul pentru care să mă străduiesc. Nu vreau ca acesta să fie idealul tuturor fetelor. ”- Demi Lovato, actriță și cântăreață.

Această întrebare poate fi foarte complicată, totul depinde de vârsta copilului. Scopul principal este de a explica de ce fata vrea să arate diferit de cea actuală, de ce nu îi place corpul ei, ce nu i se potrivește în mod specific. Întrebarea vă va ajuta să ajungeți la inima imaginii ideale pe care fata o poartă în suflet. Apoi, veți putea ajuta la reducerea acestui decalaj între această imagine și cea reală. Fata ta poate crede că astfel îi vor plăcea mai mult pe ceilalți dacă este mai înaltă și părul ei mai deschis. Poate crede că va fi mai fericită dacă va pierde cinci kilograme. Toate acestea trebuie clarificate, astfel încât să aveți ocazia să vă ajutați fiica să își regândească opiniile și, dacă este necesar, să apelați la un terapeut care poate lucra cu ea sau cu dvs. pentru a aborda această preocupare cu tehnici din psihologia energetică, constelații sau altele.

Fraza 4: „Ce parte a corpului nu vă place în acest moment?”

Confirmându-i fiicei tale că o auzi și nu crezi că sentimentele ei sunt nesemnificative, concentrează-te asupra a ceea ce îi place la aspectul ei - acest lucru o va ajuta să o trateze mai pozitiv. Situația nu este atât de rea, nu-i așa?

Fraza 5: „Îți place ceva la aspectul tău?”

„Mă accept și îmi place cum arăt”, a spus Serena Williams, jucătoare de tenis.

Dacă o ajuți pe fata ta să se concentreze pe acea parte a corpului ei care îi place, chiar dacă acea parte este foarte mică, de exemplu - gene, această dragoste va contracara ura pe care o simte pentru orice altceva.

Fraza 6: „Ce poate face corpul tău?”

În zilele noastre, acordăm atât de multă atenție aspectului corpului nostru, încât ne este dor de ceea ce poate face. Fiecare corp are o natură diferită, iar capacitățile fiecăruia sunt diferite. Rugați-o pe fiica dvs. să enumere câteva abilități ale corpului ei: poate una dintre ele este să facă sport, să sară foarte sus sau să încerce mâncare delicioasă.

Fraza 7: „Să spunem împreună”

„Te trezești perfect” - un cântec de Beyoncé „Flawless”.

Pronunțarea frazelor pozitive pare adesea plictisitoare și foarte incomodă, dar de fapt ajută foarte mult. Aceasta este o altă practică utilă pentru mamă! Alegeți o afirmație pozitivă în spiritul „mă iubesc pe mine” sau „Corpul meu este frumos pentru că este al meu” și repetați-l împreună în fața oglinzii. Sfătuiește-ți fiica să facă asta în fiecare dimineață.

Fraza 8: „Am simțit la fel”

„Este ciudat să trăiești într-un moment în care este greu de spus că cel mai valoros lucru pentru femei este aspectul lor”, a declarat Lacey Green, un blogger video și membru al mișcării feministe.

Aceste cuvinte îi vor sugera fiicei tale că nu este singură. Va fi util să-i spui fetei tale cum ai scăpat de ura pentru corpul tău, cum ai acceptat-o ​​și chiar ai iubit-o. Dacă totuși nu-ți percepi corpul pozitiv, spune-i fiicei tale că lucrezi la el și că vei continua să lucrezi împreună. Poate că acum este momentul să vă gândiți la terapie și să continuați să împărtășiți împreună realizările voastre.

Fraza 9: „Cred că ai un corp remarcabil”

Cuvântul „remarcabil”, spre deosebire de „frumos”, nu concentrează atenția asupra trăsăturilor externe. Arată că îți cunoști fiica, o prețuiești, chiar dacă nu se cunoaște atât de bine pe sine.

Fraza 10: „Toate corpurile sunt frumoase în felul lor”

Aceasta este o propoziție mai generală, arată copilului că corpurile individuale diferă prin esența lor - prin mărime, culoare și capacități, dar fiecare dintre ele este valoroasă în felul său și nu trebuie să se schimbe.

Fraza 11: „Valoarea ta nu este determinată de greutatea ta sau de mărimea hainelor tale la care aspiri”

Asigură-ți fiica că valoarea ei este incomensurabilă în număr, ea este mai mult decât atât. Copilul probabil nu va învăța aceste idei imediat, dar este posibil ca cu ajutorul tău calea către iubirea de sine (sau doar percepția de sine) să fie mai scurtă și mai ușoară.