Ascultă ce vor să spună sânii tăi!
De la menstruația iminentă la probleme mai grave, sânii tăi trădează ceea ce se întâmplă în corpul tău! Învață să le înțelegi limba pentru a ști cum să reacționezi în diferite situații!
11 lucruri pe care sânii tăi încearcă să le spună
1. Perioada ta se apropie
Sânii tăi se schimbă pe tot parcursul ciclului menstrual, dar chiar înainte de a ajunge la tine, devin deosebit de sensibili, umflați, chiar inflamați. La unele femei, acest lucru continuă în timpul menstruației, ceea ce este normal și nu este un motiv de îngrijorare.
2. Ești însărcinată
La începutul sarcinii, starea sânilor dvs. este similară cu cea din perioada premenstruală. Dar, la scurt timp, încep să se mărească și crește și areolele.
3. Ai nevoie de un sutien nou
Dacă sutienul tău te omoară, sânii „se revarsă” din el, ai dureri la gât, spate sau umeri, corpul tău poate să plângă după un sutien nou! Dacă aveți construcția potrivită, un model potrivit și dimensiunea potrivită, care vă susține sânii și nu apasă pe ei, va preveni durerea și vă va oferi confortul de care aveți nevoie. Nu-ți alege sutienul doar după aspect!
4. Sau trebuie doar să-l speli
A purta același sutien săptămâni întregi înseamnă transpirație și bacterii acumulate în țesut, care pot provoca infecții fungice, mâncărime și piele iritată.
5. Slăbești
Când slăbești, sânii tăi sunt prima zonă care slăbește. Acest lucru se datorează faptului că sunt alcătuite din majoritatea țesutului adipos, care este extrem de sensibil la variația greutății. De asemenea, puteți obține vergeturi în timpul acestui proces, care poate părea destul de roșu la început și chiar poate dispărea în timp.
6. Iei prea multă sare
Umflarea dureroasă a sânilor, chiar și atunci când nu sunteți pe cale să menstruați? Retenția de apă poate fi unul dintre motive! Excesul de sare poate duce la consecințe și mai grave, așa că spune la revedere de la acest obicei prost!
7. Exagerezi cu cafea
Cofeina face ca vasele de sânge din piept să se dilate, ducând la umflături și greutate. deci, dacă suferiți de dureri constante, poate fi necesar să treceți la cafeaua decofeinizată!
8. Exagerezi de antrenament
Crezi că „Acest exercițiu este bun pentru mine”, dar sânii tăi s-ar putea să nu fie deloc de acord! Dacă nu purtați un sutien de sport potrivit sau vă aruncați în exerciții greu de suportat, puteți suferi cu adevărat dureri în piept. De fapt, 1/3 dintre femei se confruntă cu un anumit disconfort în timpul exercițiilor fizice și procentul crește la cele cu sâni mai mari. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că asigurați un sprijin adecvat pentru sân cu un sutien sport de calitate și nu vă fie teamă să faceți o pauză de la exerciții intense, înscrieți-vă, de exemplu, la yoga o dată pe săptămână.!
9. Ești deficitar în fier
Fierul este esențial pentru funcționarea glandei tiroide, care produce hormoni care controlează creșterea și metabolismul corpului. În 2004, cercetătorii au descoperit că suplimentele cu iod au redus durerile toracice.
10. Sindromul ovarului polichistic
Sindromul ovarului polichistic are multe simptome vizibile, cum ar fi menstruația neregulată, excesul de păr, pielea grasă și acneea și creșterea în greutate. dar sânii îți pot da și un semnal. Femeile cu sindromul ovarului polichistic prezintă un risc crescut de retenție a apei și sensibilitate a sânilor, așa că, dacă vă recunoașteți, consultați un medic.
11. Trebuie să mergi la medic
Tinerii foarte rar acordă atenție sănătății lor, deși cancerul de sân este încă un pericol real pentru fiecare femeie. De îndată ce recunoașteți oricare dintre simptome - un nod în sân sau sub braț, modificări ale formei și dimensiunii sânilor. vorbește cu medicul tău de familie. Diagnosticul precoce vă poate salva viața!
Vezi mai mult
Microflora vaginală sau o zonă complet necunoscută
Ce știți despre microflora vaginală și aveți vreo idee despre cum să aveți grijă de ea în mod corespunzător?
Fără sex - există probleme
Știi ce se întâmplă cu corpul tău în timpul abstinenței?!
17 adevăruri despre viața fetelor scurte
Situațiile reale în care cad cei mai mici decât noi sunt la fel de comice pe cât de dificile.
- 7 culori de urină care vă pot spune lucruri importante Blog DocTiming
- 8 lucruri pe care ochii tăi încearcă să le spună despre sănătatea ta
- 8 lucruri pe care nicio femeie nu ar trebui să le facă cu sânii ei
- 34 lucruri pe care le spun sânii tăi despre sănătatea ta
- 5 lucruri care li se vor întâmpla sânilor în timpul sarcinii