Nu este suficient să te examinezi lunar pentru a avea sâni sănătoși. Simțiți dureri frecvente în bust? Acest lucru este observat la 70% dintre femei. Și ce zici de iritare sau mâncărime?

care

Această parte a corpului feminin este o comoară care necesită îngrijire adecvată.

Care sunt cele 8 lucruri pe care nu ar trebui să le facem dacă vrem ca sânii noștri să fie sănătoși.

1. Îndepărtarea părului

Este normal să vrei să arăți perfect, dar, dacă este posibil, nu te epila în jurul mameloanelor dacă ai părul nedorit acolo.

Îndepărtarea cu pensete, depilarea cu ceară sau altă depilare în această zonă poate provoca iritații, firele de păr încarnate și inflamații.

Ce să fac:

Nu îndepărtați singur părul, ci mergeți în schimb la un dermatolog care are cunoștințe speciale în acest domeniu și vă poate ajuta să le eliminați în siguranță.

2. Sport cu sutien normal sau deloc sutien

Mai mult de 50% dintre femei se confruntă cu dureri în piept în timpul exercițiului. Pieptul se ridică până la 21 cm în timp ce alergăm sau sărim. De aceea este necesar să alegeți sutienul potrivit pentru sport și să nu folosiți un sutien normal pentru antrenamentul dvs. zilnic de fitness.

Cum să alegi sutienul sportiv potrivit:

1. Ai nevoie de un sutien diferit pentru fiecare sport. Există sutiene cu impact redus, mediu sau ridicat din care să alegeți. Consultați un vânzător dacă nu știți pe cine să cumpărați.

2. Țesătura cupei trebuie să fie netedă și fermă. Dacă vedeți riduri în țesătură, dimensiunea cupei este prea mare pentru dvs.

3. Amintiți-vă că sutienele sport vor dura aproximativ 30-40 de spălări.

3. Purtarea dimensiunii sau tipului de sutien greșit

Dacă ați ales tipul sau dimensiunea greșită de sutien, este posibil să simțiți dureri sau disconforturi constante. Sutienul nu ar trebui să vă facă să doriți să-l scoateți.

Cum să găsiți sutienul perfect:

1. Amplasarea mameloanelor în sutien trebuie să fie la jumătatea distanței dintre umeri și coate.

2. Curelele nu trebuie să fie prea strânse și trebuie lăsate pe umeri.

3. Asigurați-vă că țesătura cupelor este netedă și că marginile sutienului sunt fixate ferm de piept.

4. Piercingul mamelonului

Desigur, fiecare are dreptul să facă tot ce își dorește cu corpul său, dar piercing-ul este foarte periculos pentru sâni.

1. Unele femei pot fi alergice la metal.

2. Piercingurile pot afecta producția de lapte matern și pot provoca probleme dacă intenționați să alăptați în viitor.

3. Crește riscul apariției abceselor și durerii.

5. Folosirea benzii adezive pentru fixarea pieptului

Aceasta este o soluție ușoară și preferată de multe vedete de la Hollywood atunci când trebuie să poarte o rochie cu un decolteu mare sau cu spatele deschis. Deși vanitatea necesită sacrificii, nu este o opțiune sănătoasă pentru sâni.

De ce nu recomandăm:

Este posibil să fiți alergic la materialul benzii. Riscul de a face o erupție cutanată în jurul mameloanelor este mare, deci poate provoca inflamații și mâncărimi.

6. Nu hidratati sanii

Folosim creme pentru față, mâini și picioare, dar uneori uităm de zone sensibile precum sânii. De asemenea, merită îngrijire zilnică.

De ce trebuie să vă hidratați sânii:

1. Pielea din această zonă este extrem de subțire.

2. Sânii își pierd elasticitatea.

Dacă doriți ca sânii să rămână tineri și să nu se lase, folosiți creme și loțiuni.

7. Uită să dezodorizezi sutienul

Zilele fierbinți de vară și antrenamentele ne pot face sânii să transpire mult și să ne facă să nu ne simțim confortabil. Pielea sensibilă din această zonă reacționează imediat.

Cum să preveniți transpirația sânilor:

1. Nu cumpărați sutiene din țesătură sintetică.

2. Investiți într-un sutien special care absoarbe mai repede umezeala.

3. Folosiți un deodorant fără aluminiu.

4. Încercați loțiuni de sân anti-transpirație făcute special.

5. Încercați pudra pentru bebeluși.

8. Ciupirea sau aplatizarea pieptului

Ciupirea sau aplatizarea sânilor poate provoca vânătăi și umflături, care pot duce la durere la atingere.

Nu fiți crud cu această zonă sensibilă, deoarece poate provoca cu ușurință răniri.

Ce este recomandat:

1. În timp ce te examini, fii blând - nu este nevoie să-ți strângi prea tare sânii.

2. Cumpără sutiene care nu aplatizează bustul

    Cuvinte cheie:
  • cufăr
  • sutien
  • durere
  • motive
  • sutiene
  • sfarcurile
  • zonă
  • sutien
  • Cumpără
  • iritare
  • femei
  • sănătos
  • zona
  • fi
  • Selectați
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Compresă „acidă” - o procedură eficientă pentru bolile acute cu febră mare

Efectul compresei de oțet se bazează pe faptul că un mediu rece, acid și sărat este livrat la suprafața dermei. Reacția la frig este constricția vaselor de sânge

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii