Postat în: Sănătate mintală, Curios 16 septembrie 2009

știri

Reputația acestei băuturi este atent subminată, deși în realitate poate fi numită atât un medicament, cât și un stimulent ușor, și chiar un antidepresiv. Este surprinzător, dar este adevărat: cafeaua se combină foarte bine cu alcoolul. În sensul pe care oamenii de știință l-au dovedit: alcoolicii care consumă în mod regulat cafea au mai puține șanse de a avea ciroză hepatică. Desigur, pentru a nu te îmbolnăvi, este mult mai ușor să renunți la băut. Dar știința nu este în dispută.

Zâmbește când bei o ceașcă de cafea dimineața. Cercetătorii au descoperit că una sau două căni de cafea pe zi îmbunătățesc starea de spirit și starea generală de sănătate. Pentru aceasta trebuie să mulțumim dopaminei - o substanță despre care oamenii de știință spun că este responsabilă de dependența noastră de cafea. Dar nu te lăsa dus! Același studiu arată că cei care beau mai mult de 2 căni de cafea pe zi riscă să înțeleagă ce este un atac de panică.

Un studiu care a durat aproximativ 30 de ani a confirmat că celor cărora nu le place să bea cafea, riscul de a dezvolta boala Parkinson este mult mai mare decât băutorii de cafea.

Se pare că faimoșii antioxidanți, în beneficiul cărora toți nutriționiștii și susținătorii unei diete echilibrate trâmbițează, sunt conținuți în cantități mari în cafea. Conform statisticilor, majoritatea consumatorilor de cafea primesc doza zilnică necesară de antioxidanți din cafea.

Cafeaua, fără exagerare, poate fi numită aur negru - precum și ulei. Nu este surprinzător că cafeaua este al doilea produs cel mai important din punct de vedere economic din lume. După benzină, desigur.

În ciuda faptului că cafeaua reduce semnificativ riscul de diabet de tip 2, diabeticii înșiși, care preferă cafeaua în comparație cu toate celelalte băuturi, au mai multă dificultate în controlul nivelului de zahăr din sânge.

După antrenamente intense în sala de gimnastică, beți o ceașcă de cafea - durerea musculară va dispărea în mod miraculos. Studiile arată că cafeaua reduce semnificativ durerea musculară și este mai eficientă decât aspirina.

Mitul conform căruia cafeaua perturbă inima a fost demis. Un alt studiu confirmă faptul că 4-5 căni de cafea pe zi vă vor face mai puțin vulnerabili la diferite tipuri de boli cardiovasculare.

Între timp, acei oameni care sunt mândri de memoria lor incredibilă nu se vor supăra la câteva căni de cafea pe zi: oamenii de știință susțin că cafeaua îmbunătățește memoria pe termen scurt. Poate că acest lucru se datorează efectului stimulant pe care îl are cafeaua asupra corpului.

Femeile care iubesc cafeaua nu ar trebui să se îngrijoreze de memoria lor când vor îmbătrâni. Doar trei căni pe zi și femeile cu vârsta peste 60 de ani vor suferi mai puțin din cauza pierderii memoriei și a afectării cognitive.

Cofeina nu provoacă hipertensiune. Esti surprins? Cu toate acestea, lucrurile nu sunt atât de simple. Să spunem așa: pentru cei care nu beau cafea, după una sau două căni, tensiunea arterială crește temporar. Dar pentru cei care beau cafea în mod regulat, nu se poate întâmpla așa ceva, probabil din cauza obișnuinței cu ea.

Cafeaua este o otravă. În sensul literal al cuvântului. Cofeina aparține alcaloizilor.
Acestea includ, de asemenea, morfină, mescalină, stricnină și nicotină. Din fericire, alcaloizii conținuți în cafea sunt în cantități minime și, prin urmare, nu ne pot dăuna semnificativ.

Cafeaua este bună pentru copii: în 1999, injecțiile cu cofeină au fost aprobate oficial pentru copiii care suferă de stop respirator brusc.

Cu ajutorul cafelei puteți evita chiar să mergeți la dentist - cel mai important lucru este să nu puneți zahăr și lapte în ceașca de cafea! Boabele de cafea prăjite au proprietăți antibacteriene care pot distruge streptococcus mutans - o bacterie care este una dintre cauzele cariilor și găurilor din dinți. Apropo, această proprietate a cafelei nu are nimic de-a face cu cofeina, așa că fanii cafelei decofeinizate nu au de ce să-și facă griji.

În ciuda beneficiilor și avantajelor impresionante ale cafelei, nu merită să începeți să beți în mod intenționat, mai ales dacă nu ați mai fost în rândul iubitorilor de cafea înainte.

Iar iubitorii de cafea nu trebuie să uite că, în ciuda numeroaselor studii care arată beneficiile a 3 sau mai multe căni pe zi, cantitatea testată este strict individuală. Dacă cafeaua nu funcționează bine pe stomac, acordați atenție altor băuturi - ceai verde sau mate. Dar dacă o ceașcă de cafea aromată te trezește dimineața și te umple de vitalitate și bună dispoziție, voi spune doar un singur lucru - bea pentru sănătate