sănătate

În timp ce prim-ministru al Regatului Unit, Theresa May a numit-o ministru al singurătății.

Singurătatea este la fel de periculoasă ca fumatul și obezitatea

John avea 86 de ani, era greu de auzit și era foarte bolnav. L-am cunoscut cu ani în urmă în timp ce soțul meu era tratat într-un spital englez. În cea mai mare parte, a dormit în pat. Dar odată ce un voluntar a intrat în cameră, conducând un spectacol de muzică la postul de radio al spitalului. În acel moment, un paramedic încerca să-i dea lui John ceaiul de după-amiază cu un paie.

Băiatul s-a apropiat de el și l-a întrebat care este melodia lui preferată, pentru a-l întâmpina mai târziu cu ea. Bunicul a încercat să-și amintească o melodie de la Beatles, dar uitase de titlul ei. Cu toate acestea, a reușit să spună o propoziție din text. Soțul meu, care este un meloman, și-a amintit imediat din ce melodie era și a sugerat. Din acea zi, John a încetat să mai doarmă ore întregi.

Cei doi vorbeau des despre muzică, despre amintiri. Ceilalți pacienți au început să ia parte la discuțiile lor. Așa că a devenit clar că John și soția lui erau pe cale să facă o mare diferență în viața lor - să meargă la un azil de bătrâni.

Era tratată la același spital. Într-o zi a fost adusă în camera lui într-un scaun cu rotile. L-au încărcat pe altul și au ieșit. La ieșire, Ioan a spus că vor merge la biserica unde se închinaseră toată viața de familie. Când toată lumea a început să regrete că trebuie să facă acest lucru, ei au explicat că schimbarea a fost în bine. În azilul de bătrâni nu numai că va fi cineva care să aibă grijă de ei non-stop, dar vor avea o companie zilnică. Nu vor fi o povară pentru copiii lor ocupați și vor putea să-și trăiască zilele în pace.

Mi-am amintit de John în timpul scandalului tratamentului crud al persoanelor în vârstă cu demență din Plovdiv. Am amânat vizionarea reportajului Nova TV pentru câteva zile, dezvăluind abuzurile din casă. Mă așteptam să fie greu, dar nu mă așteptam să fie inuman. Mi-a luat înapoi 13 ani când BBC a difuzat filmul „Copiii abandonați din Bulgaria”. Ceea ce a arătat Mogilino a fost atât de șocant încât a provocat o schimbare majoră în sistemul de îngrijire a copiilor cu dizabilități. Casele au fost închise și au fost construite centre de familie moderne mai mici, cu finanțare europeană.

La sfârșitul anului trecut, jurnalistul englez Kate Bluit, care a creat filmul în cauză, a lansat unul nou pe această temă. De această dată, banda a fost intitulată „Copiii ascunși ai Bulgariei” și a urmat soarta a trei copii de acasă la Mogilino. Bluit a demonstrat că sunt găzduite în condiții mai bune, dar calitatea vieții lor nu s-a îmbunătățit semnificativ, deoarece există o lipsă de specialiști și personal instruit care să lucreze cu ei. De aceea, mulți părinți ai copiilor cu dizabilități preferă să aibă grijă de ei înșiși, oricât de greu ar fi pentru ei, pentru că nu au încredere în ajutorul pe care statul îl oferă.

În ceea ce privește casele de bătrâni, stigmatul este și mai mare. Datorită condițiilor proaste din majoritatea acestora, acestea sunt percepute ca o cale scurtă de moarte și nu ca o oportunitate de a întâlni vechile zile cu demnitate, ca în țările occidentale. Și cu siguranță personalul șocant de la Plovdiv va spori sentimentul de teamă la mulți pensionari de a nu ajunge acasă, dacă revelația nu va provoca nicio reformă serioasă și totul se va reduce la o altă concediere a unui grup de muncitori cu salarii reduse. Pentru că persoanele în vârstă au nevoie de un mediu social ca noi toți, cu atât mai mult cu cât adesea le lipsește un scop în viață care să le mobilizeze pentru a continua.

Un studiu recent al oamenilor de știință americani a constatat că singurătatea scurtează speranța de viață cu ani și este la fel de periculoasă pentru sănătate ca fumatul și obezitatea. Cercetătorii de la Universitatea din California au intervievat 30 de persoane cu vârste cuprinse între 67 și 92 de ani care locuiesc în locuințe protejate din San Diego. Optzeci și cinci la sută dintre aceștia s-au identificat în sondaje ca fiind moderat sau sever singur. Scopul cercetătorilor a fost să înțeleagă de ce pensionarii nu se simt fericiți în ciuda numeroaselor forme de îngrijire care li se oferă în Statele Unite. Majoritatea respondenților au răspuns că nu sunt atașați de nimeni, viața lor nu are sens, se simt pierduți, nu au control sau speranță pentru viața lor.

Singurătatea este considerată în principal o problemă mentală, dar dacă cineva se simte singur mult timp, poate provoca și daune sănătății fizice. Acest lucru a fost dovedit într-un studiu anterior de către o echipă de la Universitatea Harvard. Potrivit acestuia, există o legătură între singurătate și nivelurile fibrinogenului proteinei vasculare. Cantitatea sa crește atunci când izolarea socială prelungită activează un semnal de stres pentru a fugi sau a lupta. Persoanele cu cinci prieteni au niveluri de fibrinogen cu 20% mai mari decât cele cu mai mult de 20 de persoane apropiate. Dacă o persoană are 10 sau mai puțini prieteni, este ca și cum ar fi fumător sau supraponderal și are un risc crescut de atac de cord și accident vascular cerebral.

„Singurătatea concurează cu fumatul și obezitatea ca nivel de impact pentru a reduce longevitatea. De aceea, este esențial să ne adresăm bunăstării persoanelor în vârstă. Sunt prieteni, părinți, bunici ai generațiilor mai tinere ", a declarat profesorul de psihiatrie Dilip Gest.

În urmă cu doi ani, oamenii de știință au avertizat că singurătatea slăbește sistemul imunitar, crește tensiunea arterială și poate duce la moarte prematură. Noul studiu confirmă aceste descoperiri, dar apar noi, cum ar fi faptul că înțelepciunea și compasiunea previn singurătatea. Alți factori de protecție sunt acceptarea vârstei ca o oportunitate de a face ceva diferit, cum ar fi menținerea hobby-urilor sau călătoriile, pentru care de obicei nu există suficient timp în perioada de lucru. Realizarea confortului prin faptul că rămâi singur este, de asemenea, importantă.

Prin urmare, casele de bătrâni nu ar trebui să fie doar un loc în care pensionarilor li se oferă adăpost și hrană. Cei care lucrează în ei trebuie să fie instruiți și motivați financiar pentru a comunica pe deplin cu ocupanții lor. Încurajați-i să nu piardă legătura cu viața lor externă și ajutați-i în aceste eforturi atunci când sunt dificil de mișcat sau suferă de demență.

În general, este necesară o abordare complet nouă a acestei probleme. În Marea Britanie, unde îngrijirea adulților este bine dezvoltată, în urmă cu doi ani a fost numit un ministru special al singurătății. Motivul este că populația îmbătrânește și sunt necesare eforturi mult mai serioase pentru a rezolva problema, astfel încât aceasta să nu devină o povară insuportabilă pentru sistemul de sănătate.

Chiar și o întâlnire regulată pentru o ceașcă de ceai vă ajută

Persoanele cu vârsta peste 60 de ani care consumă în mod regulat ceai cu cineva sunt mai puțin predispuse la depresie. Acest lucru a arătat un studiu recent realizat de oameni de știință din Singapore și Shanghai. Ei au studiat consumul de ceai ca un contact social, nu ca prezența anumitor plante care acționează asupra psihicului. Aceștia recunosc că au găsit alți factori care pot conduce la reziliența mentală, cum ar fi traiul într-un mediu urban, învățământul superior, stabilitatea financiară și angajamentul social.

Consumul de ceai a fost mult timp considerat o oportunitate de a depăși singurătatea. În Anglia, chiar și ONG-urile organizează întâlniri speciale de ceai pentru pensionari. De obicei, acestea sunt organizate o dată sau de două ori pe lună în biserici și în sălile municipale. Ambele persoane în vârstă care locuiesc singure și plasate în case sunt invitate la ele. Scopul este ca oamenii să țină legătura între ei. Cei care se cunosc de ani buni nu ar trebui să-și întrerupă relația, iar restul ar trebui să facă noi prietenii.

Potrivit Oficiului European de Statistică, 33% din gospodăriile bulgare sunt formate dintr-o singură persoană. În același timp, există tendința creșterii numărului de persoane care trăiesc singure. În 2001, erau 660.000, iar astăzi depășesc un milion. Jumătate dintre ei sunt pensionari sau șomeri.