stilul viață

Medicii americani, împreună cu principalii nutriționiști, au clarificat că dieta ketogenică este o metodă ideală pentru pierderea rapidă în greutate și menținerea sănătății corpului, a raportat Life.

Este recunoscut ca fiind unul dintre cele mai eficiente mijloace de combatere a îmbătrânirii, deoarece contribuie la întărirea sănătății osoase și menține creierul într-o stare de pregătire „crescută” pentru a rezolva sarcini complexe, a raportat BTA.

Dieta ketogenică se bazează pe refuzul complet de a mânca de trei ori pe zi și pe utilizarea uleiului de măsline la prepararea alimentelor, pe utilizarea redusă a produselor care conțin o cantitate mare de proteine ​​și pe consumul de alimente grase. Printre recomandări se numără reducerea utilizării produselor care conțin carbohidrați.

Cercetătorii au descoperit că o dietă ketogenică ajută o persoană să-și determine în mod corespunzător rația, să îmbunătățească funcționarea tuturor organelor interne responsabile de digestie și activitate cardiovasculară și să reducă riscul de leziuni cerebrale severe, cum ar fi boala Alzheimer sau demența senilă.