1000

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Hipertensiunea este o boală care afectează peste 1,5 milioane de oameni Bulgaria. Asta a spus el în emisiune „Direcția sănătății” pe Radio VIDIN cardiologul din Belogradchik Dr. Joro Nikolov. El a explicat că hipertensiunea este atunci când tensiunea arterială este peste 140/90:

Hipertensiunea este definită nu numai ca o problemă medicală, ci și ca o problemă socială, deoarece afectează multe persoane. Boala este numită în manualele noastre „ucigașul tăcut”, deoarece odată ce începe, este o viață întreagă. Hipertensiunea afectează organele vitale - inima, creierul, rinichi, ochi. "

Primii purtători ai hipertensiunii arteriale sunt oboseala generală, strângerea gâtului, amețeli, distragere a atenției, slăbirea memoriei de fixare.

Dr. Joro Nikolov indicați principiile principale care trebuie respectate în tratamentul bolii:

"Continuitate. Este o greșeală gravă să opriți tratamentul. Apoi sângele crește brusc. Deci, în fiecare zi nu trebuie să uitați să luați doza de dimineață, deoarece dimineața sângele este cel mai mare. Al doilea principiu este combinația. Pentru câțiva persoanele cu care aducem tensiunea la normal cu un singur medicament, cel mai adesea reușim cu 2-3 medicamente. Al treilea principiu este sufletul tău. În nici un caz o persoană nu ar trebui să se enerveze, ar trebui să se gândească la ceva bun sau să se auto-antreneze. "

Ereditatea este foarte importantă în hipertensiune. Stilul de viață și ocupația sunt, de asemenea, importante, cu un risc mai mare pentru persoanele care sunt foarte stresate la locul de muncă. Un alt factor important este greutatea corporală. Circumferința taliei bărbaților ar trebui să fie de până la 94 cm, pentru femei - 84 cm. Presiunea arterială să fie normală, trebuie să beți mai multă apă. Activitatea fizică este, de asemenea, importantă, a explicat medicul:

"O persoană trebuie să meargă mult. Obligatoriu cel puțin 30 de minute. O persoană trebuie să parcurgă 1000 de pași pe zi. Și dacă ești supraponderal de 3 ori timp de 30 de minute, sau 3000 de pași. Atunci o persoană cheltuie energie și nu câștigi greutate."

Cel mai bine este să aveți tensiunea arterială 130/80. Acesta este sângele de bază pe care ar trebui să ne străduim să îl menținem. Și dacă pacientul are diabet, atunci cel mai bine este ca tensiunea arterială să fie de 120/80, a spus el Dr. Joro Nikolov.

Întreaga conversație cu cardiologul și celelalte secțiuni din „Direcția sănătății” puteți auzi în fișierul sonor.