Când vrem să slăbim, trebuie să obținem o varietate de rețete care sunt atât dietetice, cât și delicioase. Cuscusul este o cultură excelentă pentru dieta ta de slăbit. Îl puteți folosi ca înlocuitor al orezului. Să ne uităm la rețeta de dietă pentru cuscus și legume prăjite.
INGREDIENTE:
- Cous cous
- Ardei
- Dovlecel
- Ceapă
- Migdale măcinate
- Chimen
- Bulion
Pregătirea acestei rețete este destul de ușoară și rapidă. Tăiați ardeii și dovleceii în bucăți mici. Puneți-le într-o tigaie cu puțină grăsime. Coaceți-le 20 de minute. Adăugați ceapa tocată, chimenul și migdalele măcinate. Coaceți încă 20 de minute.
Puneți cuscusul într-un castron mare. Se amestecă cu bulion.
Când legumele sunt gata, amestecați-le cu cuscusul.
Acest fel de mâncare conține doar 280 de calorii. Nu ezitați să încercați să vă diversificați dieta și nu numai meniul.
- 5 exerciții de top pentru pierderea rapidă în greutate Pierdere în greutate
- 5 trucuri pentru pierderea rapidă în greutate Reduceți sarea și antrenați credința
- 1 sau 6 proceduri de modelare Trio I pentru scăderea în greutate, modelare și strângere - într-o zonă la alegere sau în ansamblu
- OxySlim - recenzii, preț, de unde să cumpere, farmacie sau că merită să slăbești
- Actorul Dido Machev Am fost cel mai scump vânzător de legume din Hollywood; Viata mea