Cocktailuri utile și delicioase cu iaurt
Cu condimente și scorțișoară
Pentru a prepara acest cocktail picant, amestecați 200 ml de iaurt și un vârf de boia, scorțișoară măcinată și ghimbir. Diluați aceste ingrediente cu 2 linguri. apă minerală și se amestecă.
Cu miere și ghimbir
Adăugați la un pahar de iaurt 1 linguriță. miere și ghimbir măcinat. Se toarnă 2 linguri. apa fiarta si amestecati bine. Ideal pentru cei care vor să slăbească câteva kilograme.
Curățați 5 mere și radeți-le. Se amestecă cu 300 ml de iaurt și se bat ingredientele. Se condimentează cu scorțișoară după gust. Cocktailul reduce efectiv apetitul și poate înlocui consumul de alimente.
În caz de indigestie, iaurtul acționează ca un antiseptic, neutralizând mediul dăunător.
În timpul dietelor monotone și al restricțiilor alimentare, organismul produce adesea un număr mare de produse de descompunere pe care iaurtul le poate elimina în două secunde.!
Băutura restabilește microflora intestinală după administrarea de antibiotice.
Consumul de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi va ajuta la îmbunătățirea ficatului și a pancreasului .
Iaurtul conține un set de 12 vitamine, inclusiv A, B și D - necesare în special femeilor însărcinate pentru dezvoltarea normală a fătului.
Dar pentru bărbați, iaurtul este foarte util: proteinele din zer ajută la construirea masei musculare .
- Dieta de 3 zile cu cartofi și iaurt minus 5 kg - Pentru femei
- 1 cană de iaurt și 2 făină și pâine pe care nu le mai cumpăr din magazin toată săptămâna - Pentru femei
- 6 kilograme, după 7 zile de iaurt! Eram deja disperat, dar acesta îmi place! Merită să mănânci
- Selur Pharma, Bulgaria Iaurt pentru iaurt de casă, 7 plicuri
- 13 opțiuni ușoare de slăbit timp de două săptămâni Totul despre femeie