Ghimbirul reduce pofta de mâncare

pentru

Printre superalimentele pe care le știm sunt bune de mâncat se numără și ghimbirul de neprețuit. Știm că ajută la răceli, dureri de artrită, greață, crește imunitatea și multe altele, dar ajută și la procesul de slăbire.

Dacă urmați o dietă, vedeți 4 băuturi cu ghimbir pentru slăbit, pe care să le adăugați în meniu.

Ghimbir cu scorțișoară

Această băutură aromată vă va stimula și mai mult metabolismul, datorită scorțișoarei, care ajută și la controlul zahărului din sânge. Scortisoara actioneaza ca un termogen si stimuleaza arderea grasimilor.

În 700 ml apă clocotită puneți 1 lingură. rădăcină de ghimbir ras împreună cu puțină scorțișoară. Se fierbe 5-10 minute, apoi se strecoară și se consumă băutura caldă sau rece.

Ghimbir cu șofran

Șofranul este unul dintre cele mai puternice condimente antiinflamatoare și antioxidante. Ajută la îmbunătățirea dispoziției, întărește imunitatea, îmbunătățește circulația sângelui, dar ajută și la scăderea în greutate.

Pentru a pregăti o băutură pentru a topi excesul de grăsime, puneți aproximativ 1 lingură într-o jumătate de litru de apă. rădăcină de ghimbir rasă. Se fierbe timp de aproximativ 5 minute, apoi se scoate de pe foc, se adaugă un vârf de șofran și se fierbe încă 10 minute înainte de a strecura și a consuma băutura.

Ghimbir cu suc de ananas

Sucul de ananas cu ghimbir este o alegere excelentă pentru o băutură răcoritoare pentru a vă accelera metabolismul în timpul dietei. Ananasul conține o enzimă valoroasă numită bromelaină, care ajută digestia și este, de asemenea, unul dintre cele mai benefice fructe pentru pierderea în greutate.

Mai multe despre acest subiect

Pentru a pregăti băutura, puneți într-un blender câteva bucăți de ananas proaspăt, nu conservate, cu aproximativ 2 cm de rădăcină de ghimbir curățată, poate puțină apă sau gheață. Măcinați totul la un amestec neted.

Limonadă de ghimbir

Pentru a-l prepara, combina sucul a 4 lămâi cu 1 litru de apă, câteva frunze de mentă și 1 lingură. rădăcină de ghimbir rasă. Răciți băutura și consumați-o nu mai târziu de 30 de minute după preparare pentru a extrage proprietățile benefice ale lămâilor și ghimbirului.