Atât bărbații, cât și femeile

căderea

Galerie

Pentru ca părul să fie sănătos, vibrant, strălucitor și frumos, trebuie să mâncăm sănătos și să-l hrănim cu nutrienții necesari. Cu toate acestea, dacă există o problemă hormonală, alimentele sunt departe de a fi suficiente pentru a controla căderea părului.

Hormonii controlează aproape toate procesele din corp. Atunci când există un dezechilibru în anumiți hormoni, leziunile părului apar atât la bărbați, cât și la femei.

Trebuie remarcat faptul că hormonii nu sunt singurii „vinovați” pentru căderea părului. Acestea joacă un rol central în procesul de formare a foliculilor de păr și starea părului, dar acest lucru nu înseamnă că stresul, stilul de viață, starea fizică și mentală nu sunt implicate în acest proces.

Există patru hormoni principali care controlează starea părului. Vedeți cine sunt și cum îi afectează sănătatea.

Hormonul sexual masculin este principalul vinovat pentru căderea părului la bărbați, pe lângă factorii genetici. Dihidrotestosteronul, un tip de hormon sexual masculin din acest grup, este la baza problemei. Provoacă chelie la bărbați. Când nivelurile sale sunt prea mari, părul începe să cadă. Pentru a ajuta la oprirea acestui proces, mâncați mai multe alimente bogate în fibre. De asemenea, consultați un medic pentru a stabili dacă poate fi inclus un alt tip de terapie pentru a bloca excreția excesivă a acestui hormon.

Hormoni tiroidieni

Hormonii tiroidieni sunt stăpânii metabolismului. Ei controlează fiecare legătură din metabolism. Hormonii tiroidieni sunt responsabili pentru starea pielii, părului, unghiilor, determină greutatea și nivelurile de energie din organism. Dacă suferiți de piele uscată, unghii fragile, slăbiciune și ruperea părului, căderea părului, este posibil să aveți hipotiroidism.

Controlul hormonilor tiroidieni este foarte important pentru a face față nu numai căderii părului, ci și tuturor celorlalte efecte ale acestui dezechilibru hormonal.

Mai multe despre acest subiect

Nivelurile ridicate de insulină din sânge cauzează căderea părului. De asemenea, acestea sunt responsabile pentru acumularea de grăsime pe corp, în special în zona taliei, sindromul ovarului polichistic, diabetul de tip II, rezistența la insulină, acneea și alte simptome neplăcute.

Consultați un endocrinolog pentru a determina ce dietă și terapie este necesară pentru a aduce insulina în limite normale și pentru a preveni apariția diabetului de tip I insulino-dependent.

Un dezechilibru al nivelului de estrogen la femei este o cauză frecventă a căderii părului. Multe femei consideră că în timpul sarcinii, când nivelul de estrogen este ridicat, părul este sănătos, strălucitor, gros și vibrant. După naștere, acest efect scade și la unele femei chiar drastic, ceea ce duce la căderea părului.

Accentuați alimentele bogate în fibre, proteine ​​sănătoase și grăsimi sănătoase pentru a încerca să vă ajutați corpul să lupte împotriva căderii părului.