Aici sunt ei

Probabil fiecare femeie se sperie când ciclul ei întârzie sau nu vine deloc într-o lună. Dar trebuie să știți că există multe alte motive pentru aceasta, nu doar sarcina. Iată ce ar putea fi.

întârzia

Stres

Stresul este cel mai frecvent factor pentru menstruația întârziată sau menstruația neregulată. Cortizolul, un hormon al stresului, are un efect direct asupra cantității de estrogen și progesteron (cei doi principali hormoni sexuali feminini) care produce corpul. Dacă conținutul de cortizol din sânge este prea mare, acesta poate schimba puterea și durata ciclului, precum și poate provoca întârzierea menstruației.

Nutriție

Acesta este, de asemenea, unul dintre principalele motive pentru un ciclu neregulat. Dacă mâncați în principal carbohidrați nesănătoși sau v-ați îngrășat recent, nivelul hormonilor din corpul dvs. se schimbă și acest lucru poate duce la o schimbare a ovulației. Este posibil să existe o schimbare a ciclului dacă ați urmat o dietă strictă și ați murit de foame.

Exerciții

Corpul tău are nevoie de energie pentru a putea menstrua. Dacă faceți exerciții fizice prea mari, faceți exerciții grele și foarte extenuante, nu veți mai avea energie pentru corp pentru a o folosi atunci când vă aflați într-un ciclu. Mai ales dacă ați slăbit mult în același timp.

Contraceptive

Dacă abia începi să folosești pilule contraceptive, corpul tău va avea nevoie de timp pentru a se adapta și a te obișnui cu aceste pastile. Contraceptivele reduc adesea sângerările și durata ciclului. Dar odată cu ele vă puteți simți adesea balonat, vă puteți îngrășa și puteți simți dureri de cap și greață - mai ales la început.