timpul

Te-ai săturat să stai acasă? Te-ai săturat să mănânci același lucru în fiecare zi? Noi din echipa de SILA BG am decis să vă ajutăm cu 4 rețete ușoare pe care le puteți încerca în timpul carantinei. Uitați de vafe și bomboane de ciocolată nesănătoase și vedeți câteva dintre ofertele noastre utile și în același timp extrem de gustoase.

Inghetata cu proteine:

Inghetata cu proteine ​​este o oferta extrem de gustoasa, potrivita pentru zilele mai calde in care vrei sa te racoresti fara sa iti deranjezi dieta sanatoasa. Pentru rețetă nu aveți nevoie de o mașină specială de înghețată, care să o pregătească ușor și rapid.

Ai nevoie doar de ea câteva ingrediente simple:

  • 50 de grame Înghețată de proteine ​​biotehnologice
  • 100 mililitri de apă sau lapte degresat
  • Fructe sau nuci (opțional)

Se amestecă o doză din amestecul incredibil de delicios Înghețată de proteine ​​biotehnologice, împreună cu 100 de mililitri de apă sau lapte degresat. Se amestecă cu mâna sau se bate într-un agitator timp de 1-2 minute, până când se obține un amestec omogen. Se toarnă într-un recipient adecvat și se lasă la congelator timp de 2-3 ore până când este ferm. Ornează cu fructe sau nuci la alegere sau toarnă doar toppingul de ciocolată delicios Slim Pasta Chocolate Salsa Slim.


Clatite cu proteine:

Clătitele cu proteine ​​sunt o opțiune excelentă pentru un început puternic de zi și de ce nu o masă după-amiaza. Sunt foarte rapide și ușor de preparat, mai ales dacă aveți la îndemână un amestec gata preparat. Vă vor încărca cu energia necesară dimineața, fără a vă afecta talia.

Ingrediente necesare:

  • 50 de grame de amestec de clătite proteice Dubai Dates Clătite cu proteine
  • 100 de mililitri de apă
  • Tigaie antiaderenta
  • Fructe, nuci sau miere (opțional)


Se amestecă o doză din amestecul bogat în proteine Dubai Dates Clătite cu proteine, împreună cu 100 de mililitri de apă și amestecați timp de 1-2 minute, până când se obține un amestec omogen. Se toarnă într-o tigaie antiaderentă și se coace până devine aurie. Ornează la alegere cu fructe, nuci sau miere.

Dacă doriți să vă bucurați de un gust american uimitor, diluați amestecul în 175 mililitri de apă și coaceți în același mod. Se ornează cu siropul de arțar superb Sirop de arțar zero Prozis.

Gheață cu aminoacizi:

Sunt foarte ușor de pregătit, fiind în același timp foarte utile și răcoritoare. De asemenea, le puteți prepara în mai multe arome diferite, în funcție de aminoacizii pe care îi aveți la îndemână.

Ai nevoie de ele în acest scop doar 3 lucruri:

  • 5 grame Amix BCAA Micro-Instant Juice (12 arome)
  • 250 mililitri de apă
  • Matrite pentru acadele de gheață.

Metoda de preparare este extrem de simplă. Se amestecă o doză la alegere Amix BCAA Micro-Instant Juice (recomandăm fructe de pădure sau limonadă cu zmeură, care sunt deosebit de delicioase, mai ales vara), împreună cu 250 de mililitri de apă. Distribuiți lichidul în cutii și lăsați-l în congelator până devine ferm. După câteva ore sunt gata de consum.


Bomboane proteice sănătoase:

Această rețetă este puțin mai grea decât celelalte, deoarece conține mai multe ingrediente. În același timp, însă, este atât de delicios încât nu te vei mai gândi niciodată la bomboane de ciocolată din magazin. Bomboanele proteice sănătoase vă vor încărca cu energie, iar textura și gustul lor incredibil vă vor duce în rai.

Ingrediente necesare:

  • 100 de grame de unt de arahide Unt de arahide EVERBUILD
  • 30 de grame de miere
  • Un vârf de scorțișoară
  • 100 de grame de fulgi de ovăz
  • O doză fără gust EVERBUILD ISO BUILD
  • Bărci de nucă de cocos sau stafide (opțional)

Se toarnă toate ingredientele într-un blender și se amestecă câteva minute. Formați amestecul în bile mici și lăsați-l timp de 1 oră la frigider pentru a pregăti. Potrivite pentru întreaga familie, aceste bomboane sănătoase cu proteine ​​sunt completarea perfectă pentru cafeaua sau ceaiul de după-amiază.


Și care sunt sugestiile dvs. pentru rețete rapide și sănătoase? Scrieți-ne în comentarii și să încercăm împreună sugestii noi și gustoase.