Știm cu toții cât de răcoritoare și tonifiante sunt apele fructelor și câte beneficii au pentru corpul nostru. Cea mai faimoasă dintre ele este probabil apa cu lămâie, deoarece este considerată una dintre cele mai bune băuturi energizante naturale. Dar există și alte băuturi tonice care, deși nu sunt la fel de populare, sunt la fel de utile.
O astfel de băutură este apă cu grapefruit și rozmarin.
Are un efect extrem de răcoritor datorită faptului că accelerează în mod repetat metabolismul. De aceea, acest citric este o modalitate excelentă de a slăbi.
Dar de ce este grapefruitul atât de util? De aceea:
1. Grapefruitul are un conținut scăzut de calorii, dar bogat în nutrienți și vitamina C.
2. Reduce colesterolul și, odată cu acesta, placa acumulată în vasele de sânge.
3. Apa de grapefruit curăță toxinele din tractul digestiv, controlează nivelul zahărului din sânge, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și favorizează pierderea în greutate.
4. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, grapefruitul este util în special pentru răceli și gripă.
5. Întărește sistemul imunitar și ajută la febră, insomnie, oboseală, slăbiciune, artrită.
Iată cum să îl faceți cel mai simplu mod:
Ai nevoie de 1 grapefruit, 1 crenguță de rozmarin proaspăt și apă călduță. Curățați un grapefruit și tăiați-l felii. Se toarnă într-un borcan de sticlă și se adaugă rozmarin. Umpleți ingredientele cu apă și lăsați băutura la frigider timp de 24 de ore. Apoi bucurați-vă de gustul și aroma răcoritoare.
- 6 motive importante pentru a bea apă caldă pe stomacul gol în fiecare dimineață
- 7 motive pentru a bea apă fierbinte în fiecare dimineață - NOVA
- 7 motive pentru a bea lapte cu miere înainte de culcare - Sănătate și Frumusețe
- 5 motive bune pentru a bea cafea
- Dacă beți miere și apă în fiecare dimineață timp de 1 an