Gâtul este de obicei primul care prezintă semne de îmbătrânire. Acest lucru se datorează faptului că pielea din această zonă este mai subțire decât alte părți ale corpului, există mai puține glande sebacee, motiv pentru care își pierde elasticitatea mai repede. Din fericire, este posibil să ne ocupăm eficient de schimbările de vârstă.

modalități

Iată 6 sfaturi populare care pot preveni îmbătrânirea și pot ajuta gâtul să rămână mai tânăr mai mult timp.

Nu exagerați cu parfumul

Parfumurile conțin alcool și diverse parfumuri care usucă pielea și o fac mai puțin elastică. Dacă sunteți obișnuiți să vă împrospătați parfumul în timpul zilei, este mai bine să îl aplicați doar pe încheieturi.

Nu purtați bijuterii grele

Colierele și pandantivele grele întind pielea delicată a gâtului. Este mai bine să le purtați doar cu ocazii speciale. Din același motiv, este mai bine să refuzați să purtați pulovere sintetice cu guler polo.

Fii atent cu suportul

În primul rând, o postură slabă poate fi cauza durerilor de cap și a durerilor de gât. În al doilea rând, datorită îndoirii constante a corpului, pot apărea riduri, de care nu sunt ușor de scăpat.

Există un alt dușman cu o piele frumoasă și o postură bună - un telefon mobil. Mulți oameni îl mențin sub nivelul ochilor atunci când citesc sau urmăresc ceva, iar acest lucru provoacă și apariția ridurilor.

Hidratează pielea în mod regulat

La prima vedere, pare evident, dar multe femei uită că gâtul, ca și fața, trebuie hidratat în mod regulat. Nu aveți nevoie de o loțiune specială, deoarece crema dvs. de față este la fel de bună pentru gât. Acordați atenție modului în care îl aplicați pe această zonă - ar trebui să vă mișcați degetele în sus, spre bărbie, cu mișcări ușoare.

De asemenea, este util să includeți câteva tratamente de înfrumusețare pe care obișnuiți să le faceți pe față. Pielea gâtului are nevoie și de o exfoliere ușoară. Este mai bine să folosiți mijloace delicate. Puteți amesteca iaurt și tărâțe de ovăz pentru a face un exfoliant adecvat. Va ajuta la îndepărtarea celulelor moarte fără a răni pielea delicată a gâtului.

Mănâncă mai multe alimente bogate în vitamina C și acizi grași

Vitamina C crește producția de colagen, care face pielea elastică. De aceea, este mai bine să includeți în dietă mai multe citrice, roșii și fructe de pădure. De asemenea, este bine să consumi mai multe produse bogate în acizi grași omega-3 și omega-6 - ulei de măsline, pește gras, nuci și avocado. Ele ajută la hrănirea pielii din interior și sunt indispensabile sănătății dumneavoastră.

Nu uitați de exerciții

Există multe exerciții diferite pentru a menține mușchii gâtului și feței. Aici sunt câțiva dintre ei:

• Deplasați maxilarul inferior înainte și înapoi.

• Întindeți-vă buzele (sub forma literei „O”) și țineți apăsat timp de 5 secunde. Repetați acest exercițiu de mai multe ori. Apoi faceți același lucru, pronunțând sunetul „E” ca „cerb”.

• Așezați-vă drept, apăsați mâna dreaptă pe frunte cu forță fără a vă înclina capul. Țineți timp de 10 secunde.

• Așezați-vă drept, așezați-vă mâinile în spatele capului și apăsați partea din spate a capului fără a înclina capul înapoi. Țineți timp de 10 secunde.

• Stai drept. Înclinați capul înapoi și deschideți gura. Încercați să ajungeți la buza superioară cu buza inferioară fără a vă așeza dinții. Repetați exercițiul de mai multe ori.

Pentru a obține rezultate mai bune, efectuați aceste exerciții de 1-2 ori pe zi.

Exercițiile fizice regulate vă pot ajuta să vă mențineți gâtul în formă, deoarece exercițiile fizice regulate îmbunătățesc fluxul sanguin și îmbogățesc pielea cu oxigen, făcându-l mai elastic.

    Cuvinte cheie:
  • de asemenea
  • pielea
  • gât
  • mai bine
  • uşă
  • capul
  • stai așa
  • în poziție verticală
  • Piele
  • fata
  • înapoi
  • datorat
  • ori
  • așezați-vă
  • secunde
  • totul despre frumusețe
  • totul pentru femeie
  • мила бг

Mila/Îngrijirea pielii și a feței

Beneficiile usturoiului pentru frumusețe

Poate că îți place aroma lui în feluri de mâncare, dar ai încercat vreodată să folosești usturoiul pentru a-l face și mai frumos? Este o mâncare excelentă și, în plus, vindecă organismul de multe probleme

Rețete de frumusețe Cleopatra și Nefertiti

Oricine poate fi la fel de dulce ca Cleopatra. Majoritatea oamenilor cred că s-au turnat sute de litri de lapte în băile Cleopatrei, pe care le-a irosit, dar nu este cazul.

Uleiul de ricin rezolvă aceste probleme ale pielii

Uleiul de ricin a fost unul dintre remediile de frumusețe preferate ale Cleopatrei. Egiptenii l-au îndumnezeit datorită proprietăților sale, care servesc ca laxativ natural

Ai nevoie de aceste două ingrediente doar dacă vrei o piele perfectă

Pielea frumoasă și netedă nu este doar un cadou din natură, ci și o îngrijire atentă și zilnică. Produsele cosmetice scumpe nu satisfac întotdeauna așteptările noastre în acest sens

Crema de albire naturala cu nuci

Crema pe bază de iaurt natural și migdale va îndepărta rapid celulele moarte ale pielii, va vindeca și va îmbunătăți tenul, va face pielea mai moale și mai strălucitoare

Cosmeticele nu sunt suficiente pentru pielea uscată

Pielea uscată și cu mâncărime este o problemă obișnuită. Mai ales iarna, cu toții suferim de această problemă din cauza umidității scăzute, a vântului puternic și a încălzirii interioare - toate pot fi epuizate.