ciudate

Lupta împotriva greutății este constantă pentru mulți dintre noi. De obicei, rata la care ne îngrășăm este determinată atât de predispoziția noastră genetică la îngrășare, cât și de obiceiurile noastre alimentare și de exerciții fizice. Știm cu toții că cel mai eficient mod de a slăbi este o combinație de exerciții active și nutriție adecvată. Cu toate acestea, nu toată lumea are timp să fie în permanență la timp și să combine aceste lucruri. De aceea, astăzi vă prezentăm 5 moduri interesante și ciudate de a pierde în greutate, care nu necesită mult efort, iar efectul lor merită cu siguranță. Au fost descoperiți de o echipă de oameni de știință de la Universitatea St. Louis.
1. Ulei de măsline
Experții sunt de părere că acesta este răspunsul la toate rugăciunile noastre pentru slăbire. Uleiul de măsline este o grăsime care poate înlocui cu succes grăsimea animală și astfel poate reduce caloriile pe care le consumăm. Potrivit experimentului oamenilor de știință, persoanele care au schimbat tipul de grăsime au slăbit doar cu această mică modificare a dietei. Pierderea în greutate super viteză cu diete 159 ierburi O cifră bună este extrem de importantă pentru fiecare femeie și niciunul dintre noi nu o poate nega ... 1 apr 2019 vsyakajena.com

2. Pâine integrală coaptă înainte de culcare
Sună ciudat, dar este un fapt. Experții recomandă să mâncați pâine prăjită integrală cu aproximativ o oră înainte de culcare. Experimentul lor a durat 8 săptămâni, după care au descoperit că oamenii care au făcut-o au slăbit 3 kilograme fără să schimbe nimic în viața lor de zi cu zi.
3. Antrenament înainte de mese
Această metodă poate părea logică. Dacă facem exerciții cu puțin timp înainte de a mânca, metabolismul nostru accelerează și astfel previne posibilitatea de a acumula exces de grăsime în corpul nostru atunci când mâncăm.