05 mai 2019, 09:17.
Care este, deci, cauza supraponderalității în studiul citat? Reunește toate produsele din cartof - inclusiv chipsuri și cartofi prăjiți. Dintre aceste două versiuni, cartofii sunt de fapt destul de sățioși, mai ales când sunt consumați de obicei în porții mari cu burgeri, cârnați și băuturi gazoase.
Cartofii sunt o sursă valoroasă de potasiu, vitamina C și fibre. Multe culturi - scandinavi, ruși, irlandezi și peruani - s-au bazat pe ele ca aliment de bază de secole - și nu sunt grase.
6. Alcoolul
Există motive pentru teama de alcool - abuzul și alcoolismul, precum și posibile complicații, cum ar fi ficatul, cu utilizare excesivă. Dar majoritatea studiilor științifice arată că consumul moderat de alcool reduce riscul bolilor de inimă și crește nivelul colesterolului „bun” (HDL). Iar vinul are beneficii suplimentare datorită cantității mari de antioxidanți conținuți în struguri. Cheia este să beți cu moderare, împreună cu mâncarea.
- 7 produse de curățat pentru uz casnic pe care nu trebuie să le amestecați niciodată Obiecte
- 3 produse care nu satură obiectele
- 10 produse de curățare naturale fără substanțe chimice nocive Obiecte
- 10 fapte de sănătate despre obiectele demnității masculine
- 10 fapte curioase despre căpșuni pe care poate nu le cunoașteți Obiecte