Coșul dvs. este gol!

consiliul

  • Autentificare/Înregistrare
  • Profilul meu
  • Produse dorite (0)
  • Cart
  • Plată
  • ALKALIZING GREEN LEMON GINGER NOU
  • VERDE ALCALIZANT 150g
  • ALKALIZING GREEN CADDY 300g
  • VERDE ALCALIZANT 300g
  • ALKALIZING GREEN set de călătorie
  • KIT TESTER PH 100 benzi

  • PROTEINE Hrănitoare pentru copii 500g
  • PROTEINE HIDRATIVE CIOCOLATA CADDY 300g
  • PLANTĂ HIDRATIVĂ PROTEINĂ CIOCOLATĂ reumpleți 300g
  • PROTEINE HIDRATIVE PLANTE PROTEINE VANILLA reumple 300g
  • Set de călătorie pentru proteine ​​nutritive CHOCO
  • SUPORTUL SISTEMULUI IMUNITAR SUPER BOOSTER
  • COLAGENUL ACVATIC SUPER BOOSTER
  • SUPORTUL SUPER BOOSTER FEMEI LIBIDO ȘI SUPORT HORMON
  • LIBIDO SUPER BOOSTER BĂRBAȚI + RESISTENȚĂ
  • SUPER POTEREA OSULUI DE ÎNCĂLZIRE
  • Autentificare/Înregistrare
  • Profilul meu
  • Produse dorite (0)
  • Cart
  • Plată

Coșul dvs. este gol!

  • Autentificare/Înregistrare
  • Profilul meu
  • Produse dorite (0)
  • Cart
  • Plată
  • ALKALIZING GREEN LEMON GINGER NOU
  • VERDE ALCALIZANT 150g
  • ALKALIZING GREEN CADDY 300g
  • VERDE ALCALIZANT 300g
  • ALKALIZING GREEN set de călătorie
  • KIT TESTER PH 100 benzi
  • PROTEINE Hrănitoare pentru copii 500g
  • PROTEINE HIDRATIVE CIOCOLATA CADDY 300g
  • PLANTĂ HIDRATIVĂ PROTEINĂ CIOCOLATĂ reumpleți 300g
  • PROTEINE HIDRATIVE PLANTE PROTEINE VANILLA reumple 300g
  • Set de călătorie pentru proteine ​​nutritive CHOCO

  • SUPORTUL SISTEMULUI IMUNITAR SUPER BOOSTER
  • COLAGENUL ACVATIC SUPER BOOSTER
  • SUPORTUL SUPER BOOSTER FEMEI LIBIDO ȘI SUPORT HORMON
  • LIBIDO SUPER BOOSTER BĂRBAȚI + RESISTENȚĂ
  • SUPER POTEREA OSULUI DE ÎNCĂLZIRE

7 Consiliul Ayurveda pentru iarnă

  • Scris de: VieEco
  • 25 ianuarie 2017
  • Categorie: Sănătate și frumusețe
  • Comentarii: 0

Ayurveda este un sistem medical tradițional vedic, cu peste 5.000 de ani de istorie, care se concentrează pe prevenirea și gestionarea bolilor prin încorporarea principiilor care se referă la corpul uman și procesele sale bazate pe principiile naturii. Prin ajustarea dietei noastre în timpul tranziției sezoniere, acumularea de alimente nedigerate sau toxine în organism poate fi prevenită. Fără aceste toxine, ne putem menține țesuturile sănătoase, ne putem îmbunătăți energia și imunitatea și putem evita bolile.

Nu există o regulă exactă în medicina ayurvedică, trebuie să învățăm de la natură pentru a ne echilibra corpul. Ne va da mai multă energie, ne va face să ne simțim mai bine, ne va oferi claritate emoțională și mentală. Iarna este sezonul perfect pentru a hrăni 7 straturi de țesut din corpul nostru și pentru a ne construi focul interior, care ne va hrăni și ne va proteja de frig.

7 sfaturi pentru toamnă și iarnă pentru a spori imunitatea:

  1. Lunile reci sunt momentul perfect pentru a practica o vacanță. Imunitatea este sporită atunci când ne odihnim și dormim suficient.
  2. Mănâncă alimente calde, la fel de ușoare ca legumele rădăcinoase dulci, bulionele și supele. Evitați alimentele dulci și prăjite greu de digerat.
  3. Evitați alimentele și băuturile reci care vă pot reduce focul intern și vă pot face digerarea dificilă.
  4. Faceți o baie caldă cu sare engleză și uleiuri esențiale calde precum ghimbir, eucalipt, rozmarin, cedru și busuioc.
  5. Utilizați condimente încălzitoare în mâncare, cum ar fi - ghimbir, curcuma, chimen și scorțișoară.
  6. Faceți antrenamente de încălzire și tonifiere care vor îmbunătăți circulația sângelui, cum ar fi yoga, drumețiile și mersul pe jos.
  7. Începeți să practicați auto-masajul zilnic cu uleiuri calde precum susan și floarea-soarelui pentru a întări pielea și a hrăni mușchii și țesuturile.