Hobby-uri urbane? Ce este asta? Acestea sunt modalități de a avea un timp bun și util pentru minte și corp, fără a lua o vacanță și fără a călători în pădurile Tilile, unde nu există internet, șefi și rude. În afară de faptul că acestea sunt în mod evident activități care se practică în apropierea habitatului dvs., o altă diferență principală este că, atunci când vorbim despre hobby-uri, ne referim de obicei la ceva ce facem relativ regulat.

hobby-uri

Cu ocazia Zilei Internaționale a Dansului din 29 aprilie, am decis să vă oferim câteva modalități mai neobișnuite de a vă umple timpul liber.

Există o mulțime de lucruri îngrozitoare pe care le puteți face în oraș. Unul dintre ei este să nu facă nimic. Deși toată lumea numește acest „nimic” cu nume complet diferite, există adesea altceva în spatele lor:

  • „Mă uit la emisiunea mea preferată; Urmez din urmă filmele de succes "- desigur:" Sunt umflat acasă și o macara nu mă poate mișca ".
  • „Văzând prieteni” - desigur: „Voi închiria și bea”.
  • „Un mic dans în seara asta” - să fie citit ca punctul de mai sus, dar la sfârșitul serii într-un club cu muzică adecvată pentru a scutura.

Bineînțeles, nu ne referim exact la acest tip de activități și hobby-uri obișnuite. În acest caz, nu vom vorbi despre cluburi de tricotat sau de lectură, dar vom paria pe idei care vă vor descărca și vă pot înlocui sportul (de fapt, acestea sunt cele mai sportive) și vă vor aduce împreună cu oameni cool și prieteni .

1. Dans

Dar, desigur, începem cu dansul, ele sunt motivul nostru. Combinația dintre muzică și activitate fizică este ceva asemănător unei duble energii pentru tonul tău. Pentru o oră de dans arzi între 250 și peste 500 de calorii. Chiar și cu dansul de sală lent - vals, foxtrot, este încă mai mult de o oră de mers pe jos. Valorile cresc odată cu creșterea ritmului, nu este o coincidență faptul că suntem obișnuiți să clasificăm, de exemplu, zumaba ca sport mai degrabă decât ca hobby pur de dans. Pe lângă acest efect minunat, dansul are multe beneficii suplimentare:

  • Dacă vă concentrați asupra dansurilor populare, vi se garantează că stabilizați sistemul cardiovascular. În plus, acesta este unul dintre dansurile active social - nu poți fi la dans fără să ai contact cu ceilalți participanți.
  • Dansuri sportive - acestea sunt cha cha, jive, leagăn etc. Acestea prelungesc rezistența corpului, ajută la flexibilitate și echilibru. Același lucru este valabil și pentru salsa, tango, paso doble.
  • Dansuri orientale - aceste răsuciri exotice vă vor face corpul flexibil și postura perfectă. Deci, merită pentru problemele coloanei vertebrale.
  • Hip - hop, zumba, dansuri moderne - activează mușchii întregului corp.

2. Ciclism și role

Ciclismul este una dintre cele mai ușoare activități de implementat în viața de zi cu zi. Cât de ușor este să mergi la serviciu cu bicicleta în loc să stai în blocajele de trafic sau în transportul public? Cât arde? Aproximativ 500 de calorii pe oră. Este bine pentru inimă. Spre deosebire de bicicleta de antrenament din sala de sport sau acasă, contribuie și la confortul mental. În plus, este practic util, dar ajungi la un moment dat. Poate fi folosit și pentru o plimbare de weekend, puteți merge cu familia sau prietenii. Economisiți bani pe benzină sau bilete și, pe deasupra, contribuiți la o atmosferă mai bună de oraș.

Dacă aveți vreo considerație despre ciclism - de exemplu, nu ați reușit niciodată să învățați sau doar vă este frică să o folosiți pe stradă, role sunt o alternativă. Este mai puțin probabil ca oamenii să le aleagă pentru călătoriile zilnice, deși există unele. Dar de ce nu o oră după munca în parc? Mai ales dacă este cu copiii. Rollerblading-ul este unul dintre cele mai blânde sporturi și nu pune prea multă presiune pe articulații.

3. Longboard

Îl numesc fratele mai mare al skateboardului și, de fapt, este la fel - arată ca un skateboard mai lung. Dacă de obicei asociem patinatorii cu adolescenți care încearcă să lupte pe pervazuri și scări, acest lucru nu este cazul cu longboard-urile. Poate fi folosit pentru a parcurge distanțe mai mari, de fapt a fost inventat în acest scop. Cu toate acestea, în condițiile noastre este discutabil cât de potrivit este pentru străzi și drumuri - este nevoie de o pavaj bun. Cu toate acestea, este minunat pentru parcuri și alei.

4. Jogging (și maratoane)

Există ceva de explicat despre alergarea pentru sănătate? Pentru a diversifica un pic, puteți afla când se organizează maratoane locale. Nu sunt întotdeauna de lungimea standard, ar putea fi într-un parc din apropiere și nu sunt foarte publicitate, așa că va trebui să vă agitați. Și de ce, din când în când, pur și simplu nu aduni prieteni și oameni cu aceeași idee pentru cei improvizați?

5. Squash

Un băț, o minge și un perete - asta e tot ce ai nevoie pentru a practica squash. Desigur, este mai ușor la sală și ar trebui să existe o alternativă la sporturile în aer liber și în zilele ploioase. Lucrul bun este că este practicat de două persoane și poți investi pasiunea sportivă - la urma urmei, unul câștigă. O alternativă bună la tenis.

6. Alpinism

Un iubitor de provocări rock a venit cu o modalitate de a face acest lucru în oraș. Ați auzit de pereți cățărători, astfel de locuri au apărut deja în mall-uri. Nu este nevoie să aveți antrenament sportiv, deoarece pereții au diferite grade de dificultate. Pe de altă parte, poate fi un prim pas către alpinism sau doar o modalitate de a atinge mușchii puternici. Încarcă întregul corp și în consecință dezvoltă toate grupele musculare. Este recomandat în special persoanelor care au și doresc să facă față fricilor. Este potrivit și pentru sporturile de familie, copiii sunt ceva de genul „alpiniști naturali” și se distrează foarte mult.

7. Trekking în oraș

Drumețiile standard sunt pur și simplu drumeții. În consecință, trekkingul în oraș este o plimbare prin oraș, dar nu pentru nimic, ci pentru un scop. Termenul își are originea în Italia și este folosit pentru a căuta locuri ascunse și necunoscute din oraș. Există cu siguranță unele în cel în care locuiți, iar lucrul bun este că poate fi practicat absolut oriunde. Este mult mai interesant și mai distractiv decât un tur standard al site-urilor turistice populare.

Sperăm că v-am ajutat să vă alegeți hobby-ul urban (cu excepția cazului în care aveți deja unul). Dacă toate vă par interesante, este cel mai ușor să alegeți pe principiul testării. Și de ce nu o combinație a mai multor?

Unele necesită echipamente și facilități speciale, dar amintiți-vă că aceasta este o investiție nu doar în divertisment, ci și într-o sănătate fizică și emoțională mai bună. Dacă abia aștepți să începi, dar nu poți avea grijă de el în acest moment, cel mai direct mod către magazinul de sport este câteva clicuri - ia doar un împrumut online de la Credissimo și poți să ai o dispoziție bună.