Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

7 kilograme în 14 zile - o dietă cu suc de lămâie

Cu o dietă cu suc de lămâie puteți pierde 7 kilograme în 14 zile. Lămâile sunt potrivite pentru o dietă care vă va ajuta apoi să mențineți rezultatul obținut mult timp.

dietă

Lămâia conține o cantitate mare de acid citric, care ajută la descompunerea grăsimilor, accelerează metabolismul.

Acidul citric reduce senzația de foame și ajută la creșterea secreției de suc gastric, care la rândul său îmbunătățește digestia.

Coaja de lămâie conține pectină, care ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge. Vitamina C, conținută în lămâie, ajută la întărirea sistemului imunitar, care este important în lupta împotriva obezității.

Lămâia ajută la curățarea corpului. Dieta cu lămâie necesită o reducere a unor alimente, în special paste și dulciuri.

Toate celelalte produse sunt consumate în cantități recomandate cu moderație. În fiecare dimineață, în timpul dietei, ar trebui să beți pe stomacul gol o ceașcă de ceai cu suc de lămâie diluat cu apă.

După ce beți sucul, trebuie să stropiți apa cu o soluție de 1 linguriță de sodă în 1 cană de apă. Acest lucru se face pentru a neutraliza acidul care poate deteriora smalțul dinților.

Cantitatea de suc de lămâie crește treptat. În prima zi, beți sucul unei lămâi diluat cu un pahar cu apă.

În a doua zi, stoarceți două lămâi și diluați-le cu două pahare de apă. În a treia zi, stoarceți trei lămâi și diluați-le cu trei pahare de apă.

În a patra zi veți bea patru pahare de apă în combinație cu sucul a patru lămâi. În a cincea zi, sucul a cinci lămâi este diluat cu cinci pahare de apă, iar în a șasea zi, sucul a șase lămâi este diluat cu șase pahare de apă.

Deoarece este dificil să beți trei sau cinci pahare de apă pe stomacul gol simultan, distribuiți băutura în timpul zilei, consumând o oră înainte de mese.

În a șaptea zi, sucul a trei lămâi este diluat cu trei litri de apă și îndulcit cu trei linguri de miere. Se bea pe tot parcursul zilei.

În a opta zi, amestecați sucul a șase lămâi cu șase pahare de apă, în a noua - sucul a cinci lămâi cu cinci pahare de apă. Pe a zecea - sucul a patru lămâi cu patru pahare de apă, la a unsprezecea - sucul a trei lămâi cu trei pahare de apă.

În a douăsprezecea zi amestecați două pahare de apă cu sucul a două lămâi, iar în a treisprezecea zi este necesar să beți un pahar de apă cu sucul unei lămâi.