Recuperați-vă sănătatea (și linia) în mod corect pentru un weekend și pierdeți 3,5 kg în doar 48 de ore
„Când sunteți în detoxifiere, tot ce puneți în corpul dvs. ar trebui să vă ajute să eliminați toxinele, dar să vă ofere și lichide care să vă ofere ceva util”, spune Philip Golia, un nutriționist ai cărui clienți sunt Gillian Anderson, Laura Dern. Bănci, precum și modele Victoria's Secret. "Detoxifierea mea este foarte strictă, așa că trebuie să suporti weekendul. Deși cea mai mare parte a greutății pe care o vei pierde va fi din apă, aceasta va stimula organismul să îndepărteze toxinele reținute din corp", spune Philip, care crede că este administrarea de proteine.este cheia detoxifierii, deoarece ajută la eliminarea fluidelor. De asemenea, sunt recomandate roșiile (datorită licopenului antioxidant), cerealele și legumele (pentru a spăla toxinele), care vor crește temperatura internă și vor accelera procesul de detoxifiere. .
- 300 ml de apă
- 2 linguri suc de lamaie
- 1 lingură sirop de arțar
- un pic de ardei iute uscat si macinat
- un pic de ghimbir
Puneți toate ingredientele într-un pahar, amestecați bine și băutura este gata de utilizare.
- 6 linguri suc de lămâie verde stors
- 2 roșii coapte, medii
- ceașcă de coriandru tocat
- 4 linguri de usturoi sălbatic proaspăt
- 480 ml apă filtrată
- 4 linguri de ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- puțină pudră de muștar
- 6 -8 cuburi de gheață
Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți timp de un minut la viteză maximă.
AVERTISMENT: Nu urmați nicio dietă sau dietă fără a vă consulta medicul
- Dieta echilibrată cu brânză de vaci pentru o slăbire sănătoasă - Pentru femei
- Dieta rapidă pentru scăderea în greutate; minus 5 kg timp de 7 zile Pierderea în greutate
- 9 modalități de a pierde în greutate care nu au nimic de-a face cu dieta sau exercițiile fizice Totul despre femei
- Dieta actorului timp de 4 zile Pierderea în greutate
- Dieta americană este eficientă pentru scăderea în greutate - Pentru femei