lupta

Semnificația socială a obezității este determinată nu numai de proporțiile amenințătoare pe care le atinge în rândul populației lumii, ci și de riscurile pe care le prezintă pentru sănătate. Legătura dintre supraponderalitate, obezitate și mortalitate prematură este dovedită incontestabil.

Se știe că Europa este supraponderală la fiecare al treilea copil. În general, Bulgaria este printre țările cu cele mai rapide rate de obezitate infantilă. Aceasta este o problemă gravă, deoarece limita pentru copiii cu diabet de tip 2 devine mai mică și atinge vârsta de 10-12 ani. .

Există diferite medicamente pentru tratarea obezității. Și, deși într-o oarecare măsură dezvoltarea sa este determinată genetic, locul principal în etiologia sa este ocupat de factori comportamentali, în special obiceiurile alimentare și activitatea fizică. Prin urmare, dacă vom fi supraponderali sau obezi depinde în primul rând de noi înșine.

Cel mai important lucru pentru a începe lupta împotriva obezității este să ne schimbăm comportamentul nesănătos. Această schimbare trece prin două elemente cheie - îmbogățirea culturii generale în ceea ce privește nutriția și construirea unor obiceiuri sănătoase în ceea ce privește activitatea fizică, a explicat el pentru Radio Sofia. Kostadin Zashev de la Strong by Science, care a ajutat sute de oameni să facă față acestei probleme.

Obezitatea se datorează unui complex de mulți factori, dar la baza problemei se află așa-numita tranziție nutrițională - trecerea la alimente care sunt din ce în ce mai bogate în calorii și gust, combinate cu o activitate fizică redusă, a adăugat Zashev.

Dar lupta împotriva obezității trece printr-o abordare flexibilă a nutriției, prin răsfățarea cu diferite alimente, nu se simte lipsit, ci se încadrează în caloriile necesare și nu se îngrașă.