Promit slăbirea magică, care se dovedește a fi temporară

iluzie

Orice promisiuni legate de pierderea în greutate mai rapidă și mai ușoară impresionează persoana care se luptă cu greutatea. O astfel de promisiune înșelătoare este dată de așa-numitele „curele de slăbire”, cunoscute și sub numele de „curele termice”. Alternativele lor pot fi folie de bucătărie, pungi de plastic sau alte tipuri de materiale care pot fi înfășurate în jurul unei anumite părți a corpului. Dar această tactică poate duce într-adevăr la pierderea în greutate datorită transpirației crescute și este această metodă sigură pentru sănătatea noastră?

Răspunsul, din păcate, este nu. Centurile termice sunt realizate din material izolant, care asigură reținerea căldurii corpului în locul în care sunt așezate. În acest fel, transpirația crește semnificativ, iar după antrenament simți cu adevărat o anumită diferență. Cântarele pot arăta un număr mai mic, dar sunt pur și simplu rezultatul expulzării apei din corp. Nu sunt greutatea reală a stagiarului, ci sunt temporare.

Fapte medicale care afectează reputația centurilor termice
Se știe că organismul arde mai multe calorii la temperaturi scăzute pentru a se încălzi decât atunci când este cald.

În plus, pierderea în greutate are loc printr-o reducere completă a grăsimii corporale, motiv pentru care nu există nicio modalitate de a provoca pierderea în greutate doar într-o anumită parte a corpului.

Transpirația vizată, care apare ca urmare a curelelor de slăbire, va deshidrata de fapt corpul. Unii oameni pot pierde mai mult de un litru de apă, ceea ce nu este deloc sănătos.

Centurile provoacă și unele disconforturi - pielea nu poate respira și accesul la oxigen este limitat, mai ales dacă materialul izolant este înfășurat în jurul abdomenului. Aceștia sunt doi factori foarte importanți pentru antrenamentul de calitate, care în niciun caz nu îl vor face mai eficient, ci dimpotrivă - vor reduce abilitățile fizice ale sportivului.

Am discutat în mod repetat subiectul pașilor către slăbirea sănătoasă. Cu toate acestea, centurile termice nu le aparțin. Din nou: pentru a pierde în greutate, trebuie să oferiți condiții de deficit caloric, care se pot întâmpla cu o hrană și o activitate fizică adecvate. Nu aveți nevoie de deshidratare în niciun caz.