pentru

Istoria squash-ului

Printre atâtea sporturi, uneori este dificil să ne dăm seama pe care să alegem pentru noi sau pentru copiii noștri. Desigur, dacă îți place un sport și vrei să îl faci profesional, trebuie să începi devreme. Dar dacă sunteți în căutarea unui sport pe care doriți doar să-l descărcați și să mențineți o formă fizică bună, puteți alege squash.


Se crede că începutul acestui sport interesant a fost stabilit în Anglia în prima jumătate a secolului al XVIII-lea. Acolo, copiii au lovit o minge în perete pentru distracție. Ca joc, dovleacul era practicat în închisorile din Anglia. S-a răspândit treptat în toată țara și a devenit un joc foarte popular. Jucătorii nu erau cu fața în față, ci unul lângă altul, așa că au numit squash un alt joc de gladiatori.

Ce beneficii aduce acest sport

  • Dezvoltă toți mușchii
  • Menține forma
  • Crește rezistența
  • Antrenează concentrarea

Interesant este că provine din cuvântul englezesc „Squash” - zdrobire. Mulți oameni îl compară cu tenisul, dar nu este chiar așa. Ca sport, squash-ul este extrem de dinamic. Se joacă în interior și pereții pot fi folosiți. Jucătorii trebuie să fie foarte concentrați pentru a putea juca mingea imediat. Sportul este potrivit pentru dezvoltarea tuturor grupurilor musculare și o mulțime de calorii sunt arse în timpul jocului.

Squashul este un sport care tonifică întregul corp și îmbunătățește activitatea inimii și a sistemului circulator. Este un instrument excelent pentru a scutura tensiunea în timpul zilei și poate fi practicat pe tot parcursul anului, deoarece este în interior. În joc, mingea trebuie să lovească peretele opus. Acest lucru se poate face direct sau ricoșând de pe ceilalți doi pereți. Squashul este de fapt destul de obositor, dar extrem de util pentru întregul corp.