Pentru gravide. În anemie. Cu hemoglobină scăzută. În talasemie. În epilepsie. În leucemie. În depresie. Cu căderea părului. Împotriva durerilor de cap. Împotriva gastritei. Împotriva acneei. Împotriva homocisteinei. Pentru glanda tiroidă și Hashimoto. Pentru pierderea in greutate. Pentru adulți și împotriva accidentului vascular cerebral. Ce specii sunt bune? Complexul cu vitamina B. Meta neofolică și neofolică. Folacid. Ogestan. Preț. Efecte secundare. Cu inozitol. Cu zinc.

Vitamina B9, cunoscută și sub numele de acid folic, este extrem de importantă pentru corpul uman.

Acesta joacă un rol esențial în formarea de celule noi în corp. Din acest motiv, femeile însărcinate trebuie să ia în mod regulat acid folic.

Și pentru că organismul uman nu o poate produce, vitamina trebuie să fie obținută din diverse alimente sau de la farmacie sub forma unui supliment alimentar.

Majoritatea acidului folic este conținut în salată, spanac, varză, sfeclă roșie, pâine integrală, fulgi de ovăz, ficat.

Consumul acestor alimente asigură prezența substanței benefice în organism și nu există pericolul suspectării vitaminei.

În cazul în care ați luat o cantitate mai mare de vitamina B9, corpul dumneavoastră va scăpa de exces prin sistemul excretor.

Acidul folic ajută la producerea de celule roșii din sânge, protejează împotriva bolilor cardiovasculare, accident vascular cerebral, scade sângele și colesterolul.

Deficitul de vitamina B9 din organism poate contribui la apariția anemiei.
În timpul sarcinii, refuzul mamei de a lua vitamina B9 este asociat cu un risc de avort spontan, naștere prematură și deformare fetală. Vitamina este importantă pentru formarea corectă a măduvei osoase a copilului. In detaliu AICI: Ce este acidul folic, beneficiile și necesitatea acestuia, deficiența!

Pentru gravide

Dacă sunteți gravidă sau intenționați să aveți acest eveniment important, trebuie să luați acid folic. Cel mai bine este să obțineți vitamina B9 sub forma unui supliment alimentar.

Experții sfătuiesc să facă acest lucru cu câteva luni înainte de a începe să încercați să concepeți.

Dacă pierdeți această perioadă, începeți să luați suplimentul imediat ce știți că așteptați un copil.

folic

După cum a devenit deja clar, vitamina B9 este extrem de importantă în formarea de celule noi. Acidul folic contribuie la formarea corectă a organelor bebelușului și reduce riscul unor posibile boli congenitale viitoare.

Este important ca suplimentul alimentar să fie luat până la a treia lună (dacă este necesar, o perioadă mai lungă) de sarcină, iar dozele acestuia trebuie stabilite de un medic. Înainte de a continua, vezi ACEST:

În anemie

Anemia este o boală care se caracterizează prin lipsa globulelor roșii din organism.

Pacienții cu anemie se plâng de oboseală, slăbiciune, epuizare, lipsă de concentrare, dificultăți de respirație, palpitații, căderea părului.

În astfel de cazuri, vina constă în lipsa de fier și o cantitate redusă de celule roșii din sânge, care pot fi restabilite prin administrarea de acid folic.

Cel mai adesea, femeile însărcinate și persoanele în vârstă suferă de anemie megaloblastică, care este asociată cu un deficit de vitamine B12 și B9.

Dacă aveți acest tip de boală, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre doza de vitamine pe care ar trebui să o luați.

Vezi și aceste postări conexe. Textul continuă după ele!

Cu hemoglobină scăzută

Hemoglobina scăzută este, de asemenea, un semn de anemie. Numărul mic de celule roșii din sânge duce la o încălcare a funcțiilor normale ale corpului.

Plângerile sunt asociate cu cefalee, lipsă de forță, epuizare, durere musculară, slăbiciune fizică.

Pentru creșterea nivelului de hemoglobină este necesar să luați alimente și produse bogate în fier și acid folic sub formă de supliment alimentar.

Tratamentul poate dura câteva luni și, pe lângă vitamina B9, la discreția unui specialist, vi se pot prescrie alte tipuri de suplimente sau medicamente.

În talasemie

Telasemia este un tip de anemie ereditară în care există foarte puține celule roșii din sânge în organism.

Această boală poate fi adesea confundată cu anemia cu deficit de fier, dar diferența constă în cantitatea de fier din sânge.

În anemie organismul suferă de o lipsă de fier, iar în talasemie fierul este în cantități excesive.

Pentru a menține un nivel normal de hemoglobină, pacientul cu talasemie are nevoie de transfuzii regulate de sânge și, în unele cazuri, poate fi efectuat un transplant de măduvă osoasă.

Dacă suferiți de boală, evitați alimentele bogate în fier, dar luați-le pe cele care conțin acid folic și calciu.

Vitamina B9 ajută la construirea celulelor roșii din sânge. Din acest motiv, pacienții cu talasemie iau doze suplimentare de acid folic sub formă de supliment alimentar.

În epilepsie

Epilepsia este un tip de boală cerebrală care poate provoca convulsii sau convulsii. Aceste condiții se numesc convulsii epileptice și pot apărea în orice moment.

De obicei, după un atac, conținutul de acid folic din creier scade. Acesta este un motiv bun pentru vitamina care trebuie administrată de epileptici, împreună cu tratamentul antiepileptic.

Epilepsia este o boală extrem de gravă care trebuie abordată.

Viitoarele mame care suferă de această boală prezintă un risc crescut de avort spontan, anemie, malformații fetale.

Dacă suferiți de epilepsie și planificați o sarcină, începeți să luați acid folic cu câteva luni înainte de a începe să încercați.

Informați medicul despre intențiile dvs. și urmați cu strictețe recomandările sale.

Consumați mai multe alimente bogate în acid folic în timpul sarcinii.

În leucemie

Leucemia este un cancer al măduvei osoase asociat cu producerea de celule albe din sânge anormale.

Boala afectează persoanele de toate vârstele - de la copii la vârstnici.

Medicii prescriu adesea vitaminele B12 și B6 ca terapie adjuvantă pentru tratamentul bolii.

Nu întâmplător, la pacienții cu cancer se recomandă consumul de sfeclă roșie, extrem de bogată în acid folic și alte vitamine.

În depresie

Depresia este o boală care afectează un număr mare de oameni. Condiția este asociată cu lipsa de concentrare, oboseală, nervozitate, tensiune, insomnie, cefalee, apatie, stres.

Uneori, depresia poate fi asociată cu deficit de acid folic.

Mulți oameni de știință cred că boala poate fi cauzată nu numai de starea psihologică a individului. Există cazuri în care factorii de mediu joacă un rol important.

Lipsa vitaminei B9 poate provoca, de asemenea, depresie.

Dacă vă simțiți deprimat, nervos sau anxios și nu vă puteți concentra, adăugați în meniu alimente bogate în vitamina B9 sau începeți să luați acid folic ca supliment alimentar.

Cu căderea părului

Căderea părului se poate datora din diverse motive - dezechilibru hormonal, dietă slabă, boli, stres, sarcină, lipsă de vitamine.

Acidul folic este extrem de util pentru creșterea rapidă a părului și rezistența părului. Vitamina vă va face „coama” mai strălucitoare, mai puternică și mai frumoasă.

Pentru a depăși căderea părului, schimbați-vă obiceiurile alimentare. Consumați alimente bogate în vitamina B9. Încercați întotdeauna să aveți pe masă legume cu frunze verzi, fulgi de ovăz, pâine integrală, citrice, leguminoase.

Dacă nu sunteți un fan al alimentelor sănătoase, mergeți la cea mai apropiată farmacie și cumpărați tablete de acid folic.

Împotriva durerilor de cap

Deficitul sau deficitul de vitamina B9 poate provoca dureri de cap, amețeli, oboseală, oboseală.

În cazul în care aveți adesea atacuri de dureri de cap severe, asigurați-vă că consultați un specialist. Aceste simptome sugerează anemie, care la rândul său răspunde bine la aportul de acid folic.

Împotriva gastritei

În caz de probleme cu sistemul gastro-intestinal, administrarea vitaminelor B12 și B9 poate ajuta.

Pentru gastrită și ulcer, conducătorul dumneavoastră vă poate recomanda să luați comprimate de acid folic. Ei nu sunt, desigur, principalele medicamente pentru tratamentul bolii, ci doar o terapie suplimentară care susține procesul de vindecare.

Împotriva acneei

Acneea este o boală a pielii care afectează cel mai frecvent fața, spatele și decolteul. Problema este dificil de tratat, dar nu este imposibil de depășit.

Pe lângă produsele cosmetice și dieta adecvate, puteți lua anumite suplimente care au un efect benefic asupra pielii.

Acidul folic în combinație cu zincul îmbunătățește semnificativ starea pielii.

Dacă nu doriți să beți vitamine, pariați pe o dietă sănătoasă. Consumați produse bogate în vitamina B9.

Evitați cafeaua, ciocolata, băuturile alcoolice, lactatele și produsele din carne.

Împotriva homocisteinei

Nivelurile crescute de hemocisteină pot provoca boli cardiovasculare.

Pentru a normaliza nivelurile acestui aminoacid, aveți nevoie de vitaminele B12 și B9. Au un efect pozitiv asupra excesului de hemocisteină din organism, scăzând-o cu succes și protejând astfel corpul de accident vascular cerebral, infarct, cheaguri de sânge și colesterol ridicat.

Pentru glanda tiroidă și Hashimoto

Glanda tiroidă este organul responsabil pentru metabolismul adecvat. Diagnosticul tiroiditei autoimune (boala Hashimoto) se face după examinarea cu ultrasunete și testul de sânge.

Pentru a ajuta la tratarea acestei afecțiuni, endocrinologul dvs. vă poate prescrie acid folic, împreună cu medicamente hormonale.

Este deosebit de important să luați suplimentul alimentar la femeile gravide care suferă de boala Hashimoto.

Pentru pierderea in greutate

Problema supraponderalității afectează atât bărbații, cât și femeile. Sexul mai frumos este mai zadarnic și acordă o mare importanță aspectului lor.

Excesul de greutate este adesea motivul lipsei de încredere în sine. Oamenii obezi au mult mai multe probleme de sănătate decât cei care urmează o anumită dietă.

Pentru a obține cifra de vis, trebuie să pregătiți un meniu sănătos, care să includă alimente bogate în acid folic.

Pentru adulți și împotriva accidentului vascular cerebral

Aportul acestei vitamine are un efect preventiv.

Mulți oameni de știință susțin teoria conform căreia acidul folic poate preveni riscul de accident vascular cerebral. Aportul regulat de vitamina B9 este recomandat persoanelor în vârstă care sunt mai susceptibile de a fi afectate de accident vascular cerebral.

Combinația substanței utile cu alte tipuri de vitamine protejează, de asemenea, organismul de hipertensiune, atac de cord sau accident vascular cerebral.

Ce specii sunt bune?

Acidul folic poate fi achiziționat de la farmacii. Suplimentul alimentar poate combina un complex de diferite tipuri de vitamine sau doar unul, dar deosebit de important pentru vitamina organismului - B9.

În rândurile următoare vom analiza cele mai preferate produse al căror ingredient principal este acidul folic.

Complexul cu vitamina B

După cum a devenit deja clar, acidul folic este o vitamină B. Cunoscut sub numele de B9, este extrem de important pentru formarea măduvei osoase la copil.

Aportul substanței utile protejează împotriva accidentului vascular cerebral, hipertensiunii și ajută la tratarea anemiei, talasemiei, depresiei, bolii Hashimoto.

Adesea acid folic util este disponibil în combinație cu alte vitamine B.

Suplimentul alimentar poate fi luat pentru eczeme și iritații ale pielii, nevrită, nevralgie, hernie de disc, plexită, anemie, depresie.

Complexul B are, de asemenea, un efect pozitiv asupra părului, pielii și unghiilor, care sunt un simbol al frumuseții și feminității și sunt o „armă” valoroasă pentru fiecare doamnă.

Meta neofolică și neofolică

Neofolic este un supliment alimentar care ar trebui luat de viitoarele mame.
Dacă intenționați o sarcină, începeți să luați comprimatele cu câteva luni înainte de a rămâne gravidă. Produsul se bea cel puțin până în a treia lună a acestei perioade.

Meta neofolic este, de asemenea, un produs potrivit atât pentru femeile însărcinate, cât și pentru persoanele care au nevoie de vitamina B9 suplimentară.

Diferența dintre cele două preparate constă în perioada necesară descompunerii lor în corp.

Meta neofolic rezistă mai repede decât corpul și, prin urmare, este recomandat pentru utilizare în timpul sarcinii.

Puteți lua Neofolic înainte de acest moment, deoarece corpul are timp să proceseze și să absoarbă acidul folic.

Folacid

Folacidul este un produs care conține acid folic. Comprimatele pot fi luate de femeile însărcinate și de persoanele cu anemie pentru a produce mai multe globule roșii în organism.

Suplimentul alimentar este, de asemenea, recomandat pentru prevenirea bolilor de inimă, întărind pielea, unghiile și părul.

Ogestan

Ogestan este un supliment alimentar disponibil în farmacii. Comprimatele sunt un complex de vitamine adecvat în special femeilor însărcinate. Pe lângă acidul folic, ogestanul conține vitaminele D3 și E, iod și ulei de pește.

Puteți cumpăra o cutie de neofolic la un preț de 5-6 BGN, în timp ce meta neofolic este de două ori mai scump. Ambele produse conțin același număr de tablete.

Prețul folacidului este de aproximativ BGN 6 pentru 120 de comprimate, iar ogestanul poate fi achiziționat pentru aproximativ BGN 25 pentru 30 de capsule.

Efecte secundare

Cazurile de intoleranță la acidul folic sunt extrem de rare. Acestea includ mâncărime, erupții cutanate și dificultăți de respirație.

Nu depășiți doza prescrisă de medicul dumneavoastră! Acidul folic administrat în cantități mari poate provoca efectele secundare descrise mai sus.

Cu inozitol

Inozitolul, cunoscut și sub numele de vitamina B8, are un efect de curățare a ficatului.

Produsul poate fi combinat cu acid folic, iar tabletele care combină cele două vitamine sunt disponibile pe piață.

Cu zinc

Se pare că combinația de zinc și acid folic îmbunătățește calitatea și motilitatea spermei. În plus, zincul îmbunătățește starea pielii, a ochilor și are un efect benefic asupra depresiei.

Elementul util este conținut în carne de vită și miel, ouă, fructe de mare, cereale.

Combinația de zinc și acid folic se găsește în farmacii sub formă de supliment alimentar.

Vă rugăm să împărtășiți acest articol! Spuneți mai multor oameni despre proprietățile benefice ale acidului folic, care este important pentru organism!