Îmi permit să lansez noul subiect puțin mai devreme, dar am decis că ar fi bine să începi noua detoxifiere cu un nou subiect, în loc să trebuiască să-l rupi în 2 separate.
Evident că nu sunt Bubalina, care lansează în mod tradițional noi titluri, dar în prezent se odihnește cu noi și se bucură de valurile mării.
Așadar:

mihailov

Bine ați venit la subiectul 10

Corpul uman are o capacitate incredibilă de vindecare și longevitate. Aici se află o minte mai puternică decât orice medicament sau bisturiu chirurgical. Postul oferă corpului odihna binemeritată de care are nevoie pentru a-și reveni. O forță care face corpul să se vindece. Postul și șoimeria reînnoiesc sănătatea din interior spre exterior. Este mai ușor decât pare. Chiar și un post de o zi în fiecare săptămână oferă 50 de zile de recuperare pe an. Permite celulelor tale și pe tine însuți să fie curățate, hrănite, vindecate și renăscute.

- Creșteți energia și îmbunătățiți abilitățile mentale
- Tratamentul bolilor cronice fără medicamente
- Pierderea în greutate fără diete enervante
- Mențineți rezistența fără să vă fie foame
- Postul acasă sau la serviciu - ideal pentru un stil de viață aglomerat
- Pregatirea sucurilor rapide si delicioase

Detoxifierea corpului în timpul lunii pline
Detoxifierea este o metodă prin care organismul este curățat de toxinele acumulate ca urmare a mediului poluat, conservanți și aditivi alimentari, stres etc.
Aplicată sistemic, detoxifierea îmbunătățește metabolismul, ceea ce duce la o absorbție mai adecvată a nutrienților.

Detoxifierea nu este o dietă!

Afectează greutatea indirect, nu direct, adică. optimizarea sa este realizată atât pentru supraponderali cât și pentru subponderali.
Începe cu 2 zile înainte de luna plină, permițând astfel eliberarea toxinelor din țesuturi și direcția lor în sânge. În ziua lunii pline există un val puternic care le „spală”. Este mai ușor să mori de foame înainte de luna plină, rezultatele obținute sunt permanente etc.
Chiar dacă nu luați mâncare doar în ziua lunii pline (beți ceaiuri adecvate sau apă caldă), puteți topi 1-3 kg, dar purificarea de 3 zile are o putere mare.
Metoda este potrivită pentru toată lumea, inclusiv femeile însărcinate și mamele care alăptează (reglează alăptarea)

1. Detoxifiere cu sucuri proaspăt stoarse
Dimineața pe stomacul gol beți 10-15 g (1 lingură egală) de sare engleză dizolvată în 50-70 ml de apă. Sarea engleză atrage toxinele în intestine.
O jumătate de oră mai târziu începe să beți suc de 2-3 lămâi, 4-6 grapefruit, 4-6 portocale - un total de suc pentru a obține 2 litri. Sucul se diluează cu 1,5-2 litri de apă minerală. Nu se ia alte alimente. În caz de foame seara puteți mânca 1 măr sau 1 portocală.
Acizii organici din fruct susțin curățarea, zahărul din fructe susține ficatul, protejează împotriva hipoglicemiei și are un efect bun asupra tonusului.
Procedura se repetă 3 zile consecutive, iar pe a patra sursă de alimentare se face. În loc de citrice, sucul poate fi făcut din mere. Dacă ți-e foame, poți lua 1 linguriță. miere cu suc de lamaie (dupa gust) si apa minerala.
Poate, de asemenea, pectină - 1-2 lingurițe. pectină cu o jumătate de linguriță mierea se amestecă într-o pulpă. Adăugați puțină apă și bateți cu un cuțit mixer la grosimea jeleului. Pectina se umflă în intestine, creează o senzație de sațietate și accelerează curățarea.

SURSA DE ALIMENTARE - PENTRU TOATE OPȚIUNILE
Mic dejun - 2-3 kiwi sau 1-2 mere, sau 1-2 portocale. La ora 10 - 2-3 linguri. fulgi de ovăz cu puțină stafide (stafidele sunt opționale) se toarnă apă caldă la 50-60 de grade. După 15-30 de minute sunt gata de consum.
Pranz (mai multi carbohidrati) - cartofi sotati, salata de cartofi cu ceapa, orez fiert, legume fierte, salata de varza si morcovi. Vasele pot fi garnisite cu măsline.
Cina (mai multe proteine) - salată cu brânză sau brânză de vaci, usturoi zdrobit și ulei de măsline, din nou cartofi, orez. Carnea nu este permisă.
În a cincea zi, urmează o masă obișnuită.

2. Detoxifiere cu GHEE
Se cumpără din magazinele dietetice. Timp de trei zile consecutive dimineața, pe stomacul gol, luați unt cald topit (fierbeți untul și spuma albă eliberată la suprafață este aruncată).
prima zi - 30 g (2 linguri)
a doua zi - 60 g (4 linguri)
a treia zi - 90 g (6 linguri)
La 30-40 de minute după ce uleiul începe să bea apă minerală/fiartă sau ceai cald (aproximativ 70 de grade) - 2 litri pe zi.
Prânz și cină pentru cele trei zile consecutive - 1 cafea. cana de orez fiert in 1 litru de apa (fara sare si grasimi, puteti adauga doar putin marar sau patrunjel). În caz de disconfort (greață, cefalee, oboseală) puteți lua miere cu suc de lămâie și apă minerală sau pectină. În caz de disconfort sever, detoxifierea este oprită și repetată pe următoarea lună plină.
Repetați pe următoarea lună plină.
A patra zi - dimineața pe stomacul gol luați 1-2 linguri. ulei de ricin, 2 cani de ceai. După 1-2 ore puteți mânca fructe. Prânz și cină - meniu de legume ușoare.
ACEASTA OPȚIUNE NU ESTE RECOMANDATĂ PENTRU PILELE BILE ȘI/SAU GALL INFLAMATE!

3. Detoxifiere cu grepfrut
Produse necesare pentru o zi:
1. 5 grapefruit, de preferat roz;
2. 5 ouă.
Grapefruitele sunt curățate de pe piele și din piele (lăsând doar cele mai subțiri). Fierbeți ouăle timp de 15 minute. Proteina este separată.
Dimineața pe stomacul gol beți 10 g de sare engleză în 50-70 ml de apă. După 30 de minute puteți începe să mâncați.
La o oră după trezirea micului dejun cu albuș de ou. În altă oră - un grapefruit. Și așa se alternează grapefruit - proteine. Primești zece porții într-o singură zi.

În caz de foame, beți apă caldă. Cu cât mai mult, cu atât mai bine.
Când vă simțiți slab, apă caldă + suc de lămâie.
Este de dorit să terminați mâncarea până la ora 20:00.

4. Detox de vară
În timpul acestei detoxifieri nu bem sucuri de citrice - dacă ați observat în această perioadă a anului citricele sunt deja mai uscate și nu prea potrivite pentru suc. Mâncăm PÂNĂ 1 kg de fructe de sezon pe zi, împărțite în porții mai mici în timpul zilei.
Dimineața pe stomacul gol beți 10-15 g (1 lingură egală) de sare engleză dizolvată în 50-70 ml de apă. Sarea engleză atrage toxinele în intestine. O jumătate de oră mai târziu începe să bea apă, ceai și apă de fumat. Procedura se repetă 3 zile consecutive, iar a patra este hrănită - la fel ca în detoxifierea sucurilor proaspăt stoarse.
Această detoxifiere este foarte ușoară și plăcută, dar ce zici de pepeni și pepeni. iar cantitatea lor nu este limitată.

În timpul detoxifierii este permisă cafeaua (antidot pentru multe toxine), precum și ceaiul - pe bază de plante, verde (nu Sanie), negru, mate (reglează metabolismul, varicele, hemoroizii, are efect antioxidant, suprimă pofta de mâncare, tonic excelent; 1 linguriță sau 1-2 pachete de mate se fierb într-un pahar cu apă clocotită timp de 5 minute și se filtrează). Ca cantitate - oricât dorim.

BAIE DE PICIOARE (pentru varice - pentru mâini) - picioarele sunt înmuiate într-o găleată cu apă călduță - 37 ° C și se adaugă apă fierbinte, astfel încât în ​​15 minute să ajungă la 40 - 43 ° C. dacă se dorește, procedura poate dura încă 10-15 minute, în caz de criză.
MENTAT - comprimate din plante indiene - 3 X 1-2 comprimate. (În loc de analgin).
CEAI - mentă + balsam de lămâie - 1 lingură. se fierbe 10 minute în 0,5 litri de apă clocotită. Se bea în porții.
INHALAȚII CU MENTĂ - Încălziți un vas gros de porțelan sau ceramică și fierbeți apa în el cu o oală sub presiune timp de 1-2 minute. Apoi, apa este aruncată. Se toarnă 50 - 60 picături = 1-2 ml. Inspirați timp de 15 minute.
În caz de disconfort (greață, cefalee, oboseală.) Puteți lua miere cu suc de lămâie și apă minerală sau pectină.

1. O dată pe săptămână este bine să faceți o zi de descărcare a fructelor și a orezului - 1 kg de fructe (mere, kiwi, grapefruit, portocale) se împarte în 5 porții. Limităm mâncarea la orez gătit - aproximativ 50 g de orez se fierbe în 1 litru de apă (ca supa). Se poate adăuga mărar sau pătrunjel. Bea cel puțin 2 litri de apă sau ceai pentru fumat.

2. Dimineața în loc de micul dejun mâncați 1 grapefruit și altul în timpul zilei (poate suc). Este important să consumați a doua 30 de minute înainte sau 30 de minute după masă.

3. În timpul zilei să beți 2,5-3 litri de apă caldă sau ceai.

4. CALCAREA CARBONIKA 9CH - boabe 2x3 - reglează metabolismul. Nu se ia nimic cu 10-15 minute înainte și după ea.
Cofeina și mentolul (ca antidoturi la remedii homeopate) sunt permise, atâta timp cât se observă intervalul dintre doze, adică. calcarea poate fi administrată cu 10 minute înainte/după cafea, pastă de dinți, gumă de mestecat.

5. Cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 19:00.

6. 1-2 lingurițe. polenul de albine (nu lăptișorul de matcă!) este aspirat dimineața ca o bomboană. Poate fi dizolvat în apă, suc, iaurt.

7. Vitamina C - 1-2 grame pe zi. Regula este aceeași ca și pentru grepfrut.

8. Combinație adecvată de alimente.
Combinația de carbohidrați și proteine ​​(de exemplu, cartofi și carne) este permisă, dar este obligatoriu să luați o salată cu ei (într-o oarecare măsură elimină combinația nu atât de bună).
Potrivit susținătorilor extremi ai unei diete separate, carbohidrații și proteinele nu ar trebui combinate în niciun caz. Se pot combina separat cu legume.
Se observă ciclurile naturale ale corpului:
- până la prânz, se iau doar fructe și sucuri de fructe, deoarece funcțiile de curățare ale corpului sunt îmbunătățite. Acest aliment ajută fără a interfera cu curățarea;
- de la 12.00 la 20.00 se ia mâncare - corpul primește energie;
- de la 20.00 la 04.00 procesul de procesare a alimentelor este intensificat și hrănirea nu este de asemenea recomandată.

9. Cel puțin o jumătate de kilogram de fructe și legume proaspete pe zi.

10. Ceaiul №11 - Suprimă pofta de mâncare, are un efect de drenaj, activează metabolismul.Gata poate fi achiziționat de la farmacia "Verbena M", la str. Lyuben Karavelov 74 din Sofia.
Se poate comanda să fie pregătit într-o farmacie pe bază de plante .
Iată rețeta:
Rp./Rad. Levistici- devisil root
Rad. Petroselini Cor. pătrunjel
Fol. Betulae- frunze de mesteacăn
Fol. Urticae- frunze de urzică
Rad. Urticae- rădăcină de urzică 50 g
Pr. Juniperi- fruct de ienupăr
Pr. Fruct de fenicul
Rad. Liquiritiae-cor. lemn dulce 30.0
M.D.S. 1 lingură. minciună. amestecul se fierbe cu puțină apă (50-70 ml) peste noapte. Dimineața, ceaiul se toarnă cu 400 ml apă clocotită și se filtrează după 10 minute. Se bea în 5 porții în timpul zilei.

Aceste recomandări (de la 1 la 10) sunt de bază, adică este bine să începem cu ele. După o lună putem înlocui treptat calcarea carbonică cu cefamadar, puteți face o pauză de la polenul de albine și vitamina C. adăugând în locul lor:

11. Schinduf - pr. Trigonellae 200.0
Aceasta este o doză pentru 1 lună, adică. 6 g pe zi - are un efect de echilibrare hormonală. Nu coborâți sub aceste 6 g. Luați 1-2 lingurițe. direct în apă sau 1 lingură. în ceai sau în mâncare.
Se găsește în condimente în magazinele alimentare și pe piețele mai mari.

12. Oțet de mere pur de casă.
Reţetă:
1 kg de mere (pentru a zdrobi) + 200 g miere sau zahăr + 20 g drojdie de pâine + 25-30 g tip uscat sau pâine de secară. Se lasă să fermenteze, apoi se strecoară.
După strecurare, adăugați 200 g de miere sau zahăr la 1 litru de suc. Se lasă să fermenteze din nou și, după sedimentare, se strecoară și se toarnă în sticle curate.
1-2 lingurițe oțet + 1-2 lingurițe. miere și apă - aceasta se bea dimineața și de mai multe ori pe zi. Se pune în salate, supe etc.

13. Tinktura Fuci Vesiculosi - tinctură de alge cu bule - 40-50 picături după o masă cu apă, de 2-3 ori pe zi.

14. Anacardium orientale 15 (9) CH - pentru controlul apetitului - 5 fructe de padure dimineața, la ora 10 și la ora 17 sau numai seara.

15. Cefamadar (conform principiilor homeopatice de tratament) - tratamentul supraponderalității - de 1-3 ori 1 comprimat.

16. Menta - rolul său este de a suprima nivelurile excesive de testosteron și cu ajutorul său putem obține rezultate bune în retenția de lichide. Influențând echilibrul hormonilor, uneori pierdem 2-3 kg de celulită.
Mai important, previne ovarele polichistice și creșterea cheliei masculine.
Reţetă:
5 g de mentă se fierb în 250 ml de apă clocotită timp de 5-10 minute. Se bea în 2 porții - dimineața și după-amiaza

Toate remediile homeopate pot fi luate în timpul detoxifierii, adică nu este necesar să le opriți. Același lucru se aplică decocturilor din plante.

EXPLICAȚII:
1. O parte din informații trebuie completată - este marcată pe câmpurile cu un asterisc roșu „*”. Dacă pierdeți oricare dintre întrebările solicitate, formularul nu vă va permite să vă trimiteți datele în tabel și vă va direcționa către câmpul pe care l-ați omis, încadrându-l în roșu.
2. După ce ați lansat datele, vă rugăm să le verificați în tabelul cu rezultate. În cazul în care ați completat ceva greșit, reveniți la formular și completați-l din nou. Pentru a ști care dintre datele dvs. trebuie să părăsiți, atunci când completați din nou (și poate următorul) completarea împotriva poreclei, scrieți cuvântul „adevărat” - în acest fel voi ști și șterge datele dvs. anterioare.!
3. Dacă completați un câmp destinat numerelor cu litere, acesta va da o eroare în statisticile generale. În acest scop voi șterge o astfel de înregistrare! pentru că îți amintești că nu pot să intru aici tot timpul și să spui: „Ai făcut o greșeală, completează-l din nou!”, atunci te rog - VERIFICĂ ÎN TABELUL CE AI UMPLUT! ACESTA VA FI MAI UȘOARĂ ȘI CEL MAI EXACTĂ PENTRU NOI!
4. Tabelul are 2 foi - prima conține rezultatele noastre, iar a doua este statisticile - adică. câte kg am pierdut într-o lună, câți centimetri în total etc.