aveți acnee

Este posibil să fi auzit asta:

„Am început o nouă dietă și m-am prăbușit - un semn sigur că scap de toxine ...”

Chiar este așa?

Din păcate, coșurile ne spun de obicei că ceva nu este în regulă.

Cum se detoxifică corpul uman?

Principalele moduri prin care organismul nostru scapă de substanțele otrăvitoare și dăunătoare sunt tractul urinar și cel intestinal. Unele toxine sunt eliberate și prin plămâni (amintiți-vă de tamponul cu alcool!) Și o cantitate relativ mică este excretată prin transpirație.

Când o substanță dăunătoare intră în organism prin gură, ficatul este primul care vine în ajutor. Aceasta se numește metabolismul de primă trecere. Prin el, ficatul modifică chimic otrava, neutralizând-o și/sau făcându-l solubil în apă. Acest lucru permite organismului să scape de el prin urină.

Rinichii filtrează tot sângele nostru în câteva minute și captează toxinele, le trimit acolo unde le aparține - în vezică.

Adevărul este că, la fel de mult cum comercianții doresc suplimente, sucuri de detoxifiere, creme și alte produse,

Corpul nostru are mecanisme excelente de apărare

Și se poate descurca doar cu majoritatea toxinelor. Următorul sistem de pași ar fi mult mai eficient decât programele de detoxifiere publicitare:

  • Bea multa apa;
  • Nu vă supraîncărcați ficatul cu alcool;
  • Evitați medicamentele dacă nu este necesar și respectați cu strictețe dozele. Acest lucru se aplică atât medicamentelor sintetice, cât și ceaiurilor și decocturilor puternice din plante (cum ar fi sunătoarea).
  • Nu vă contaminați plămânii fumând;
  • Evitați locurile de muncă în care există un grad ridicat de poluare a aerului (pompieri, pompieri, mineri).

Dar când apar cosurile în legătură cu dieta noastră?

Acneea vulgară este, prin definiție, o infecție bacteriană. Principalele cauze sunt bacteriile propionice și stafilococii, iar studiile recente indică o severitate tot mai mare a acestora.

Cu toate acestea, condiția are unele particularități care trebuie luate în considerare

În primul rând - echilibrul hormonal. Este posibil să aveți acnee chiar și la vârsta adultă, dacă hormonii dvs. o „dictează”. Persoanele care abuzează de steroizi anabolizanți prezintă un risc deosebit, la fel ca și noi, femeile ale căror hormoni fluctuează în fiecare lună ca un factor important al ciclului nostru menstrual.

Multe femei mi-au plâns că după tratament hormonal primesc cosuri. Acesta nu este un semn de „detoxifiere” a medicamentelor, ci de o schimbare bruscă a nivelului hormonal.

Genetica joacă, de asemenea, un rol important, acneea fiind considerată o boală autozomală.

Cu toate acestea, mai interesante pentru persoanele interesate de programele de detoxifiere sunt ipotezele despre așa-numitele. axa intestin-creier-piele. Introdus pentru prima dată în anii 1930 îndepărtați, oferă o legătură între acnee și o afecțiune numită supraaglomerare bacteriană a intestinului subțire (SIBO). Dieta noastră poate afecta cantitatea florei noastre intestinale. Prin urmare, dacă aveți acnee inexplicabilă, care conform observațiilor dvs. este legată de o modificare a dietei, ar fi o idee bună să consultați un gastroenterolog.

Dar revenim la întrebarea:

Este acneea un semn că corpul tău scapă de toxine?

Mai bine nu. Cosurile sunt o afectiune patologica a pielii si aspectul lor ar trebui sa fie un motiv de ingrijorare, nu de usurare. Dacă introducerea unei diete noi, produs „detoxifiant” sau restricționarea unui aliment ne omoară cosurile, este bine să consultați un medic - alergolog, gastroenterolog și nu în ultimul rând - și un endocrinolog.

Fii sănătos sceptic cu privire la orice produs „detoxifiant” care ți se face publicitate. Îngrijirea organelor vitale - ficat, rinichi și plămâni este o prioritate față de băuturile și pulberile moderne. Faceți anchete anuale pentru a le monitoriza munca și nu le suprasolicitați. Vă vor scăpa de toxine mai bine decât orice ați găsi pe piața modernă.