aveți nevoie

Doctorul tău este un idiot. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face în ceea ce privește nutriția este HB-BMX. Există un subiect în forum, citiți și începeți. Nu veți pierde 20 kg până în mai, dar câteva kg aveți șansa de a pierde și va fi sănătos și există cu siguranță șansa de a vă îmbunătăți succesul la concepție. Un alt lucru pe care îl puteți face este să începeți să luați vitamina D - 4000 - 5000 de unități pe zi, dar însoțit de magneziu (nu mai puțin de 300 - 400 mg de magneziu pur pe zi, dar nu și oxid de magneziu, dar fiți citrat, malat, orotat, aspartat, gluconat, glicinat sau orice altceva găsiți) și K2 (100-200 mcg din forma MK-7).

Pentru inseminare - faceți-o singur, dacă nu o puteți amâna mai mult. Dacă poate fi amânat, amânați-l. Sau faceți cum doriți. Este foarte ușor pentru medicul dumneavoastră, dar ceea ce v-a spus este incorect, neprofesionist, lipsit de etică și este un semn evident al lipsei monstruoase de informații despre metabolismul uman.

Fetelor, multe depind de cât de mult cântăriți. Dacă este supraponderal, de exemplu 150 kg, 20 kg. sunt destul de normale timp de 2 luni chiar și cu o dietă sănătoasă.

emilyjo, sfatul meu este să eviți alimentele cu carbohidrați, să te concentrezi pe carne, ouă, pește și fructe de mare, puțin lactate, fructe și legume. Nu beți sucuri naturale din magazin. Alcool, dacă bei, cel mult un pahar de vin.
+ mișcare, chiar dacă merge câțiva kilometri.
Și cu cât cad mai mult, cu atât mai mult, a spus el, pentru a te stimula, nu te lăsa prins de număr.

Vitaminele îmbunătățesc pur și simplu probabilitatea de succes, deși au un efect pozitiv asupra multor alte funcții din corp.

Dar nu te juca cu siropuri și o asemenea idioțenie. Nu este deloc sănătos. Dacă limitați alimentele cu carbohidrați (pâine, gem, paste, cartofi, orez, leguminoase, fructe) și le înlocuiți cu legume în combinație cu carne, ouă, brânză, iaurt plus grăsimile necesare pentru gătit și salate (nu folosiți margarină și floarea-soarelui ulei de măsline, unt, ulei de cocos, untură de porc), atunci vei putea slăbi treptat într-un mod complet sănătos. Această dietă poate fi urmată și în timpul sarcinii - nu sunteți lipsiți absolut de nimic de care aveți nevoie copilul dumneavoastră sau copilul dumneavoastră. Este foarte posibil să reușiți să slăbiți 8-10 kg în aceste 2 luni, dar cu greu mai mult. Totuși, această dietă favorizează și indicatorii hormonali. Sunteți cu PCOS?

emilyjo, Nu renunta,

într-un mod complet diferit pierd 120 și 70-60 20 kg.
Le-am coborât de la 96 la 72 în 3-4 luni din motive medicale . Cu mese separate și bicicletă. Poate că în a doua lună au fost -15 kg. Primii -10 kg nu au fost deloc vizibili, cu excepția feței.
Lucrul bun este că mănânci de toate (desigur fără chipsuri, sifon etc.). Spre deosebire de alții, nu vă gândiți la ce zi și mâncați o varietate. Și multă apă și ceaiuri. Fără chimie.

Desigur - este greu și este și mai greu de păstrat. Am reușit doi ani, apoi mi-am revenit presupus, porcul s-a întors și am oprit bicicleta și acum mă întorc la cele vechi. Dar cel puțin fără efectul yo-yo.

Vă doresc succes.

Eu adaug doar atât cât kg. să fie îndepărtat înainte de însămânțare, după aceasta (Doamne ferește că are succes) trebuie să fie, de asemenea, atent, deoarece kilogramele pierdute. va reveni și, dacă începeți o sarcină la 100 kg, aveți nevoie de o monitorizare vigilentă a alimentelor pe tot parcursul sarcinii.

Livingul de 90 de zile nu este deloc echilibrat. Este doar modern, deoarece poți mânca tot felul de junk.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.