Cu excepția controverselor pe această temă, care aveau să apară invariabil. după părerea mea, acest „copil” are nevoie de un regim strict și de o activitate fizică bine pregătită.

sigură

O jumătate de kilometru de mers pe jos nu este nimic, aceasta este 10 minute de mers normal pe om.
Dacă obosește, așează-te, odihnește-te 20 de minute și pleacă din nou. Dar trebuie să vă creșteți activitatea fizică.
Pentru nutriție, aceste lapte de fructe nu înțeleg de ce le mănânc? Sunt delicioase și le plac? Sunt pline de ceea ce nu, nu prea util, zahăr etc. Le-aș scoate mai întâi din meniu.
Pentru început, un regim de 1800kkl pe zi va fi ok. Este bine să includeți toate grupurile de alimente.

Recomandările mele:
1. În loc de un prim mic dejun de grapefruit proaspăt. Dacă vă este foame - o oră de fructe, dar nu dulce.
2. La prânz, o salată cu carne ușoară (pui). Și din nou pe fructe sau legume între ele.
3. Cina - doar o salată.

Vă recomand să consumați varză proaspătă.

Cred că este important să reduceți imediat cantitatea maximă de dulciuri, băuturi răcoritoare, pâine albă și altele asemenea, precum și să reduceți treptat cantitatea de alimente consumate și să măriți mișcarea. Vremea este deja frumoasă și dacă organizezi o mică plimbare după cină va avea un efect tonic și va fi de cel puțin alți 500 de metri pe zi.

Noroc și sper să decidă să o facă singură, altfel va fi tortură.

Voi cere autorului să ia legătura cu acest medic
a realizat minuni cu pacienții săi, bolnavi, sănătoși, obezi, cu probleme cardiovasculare, diabetici etc.
a ajutat mii de oameni

Sper sa te ajute si pe tine

Pagina 6 din 8

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.