arțar

Sunt din nou aici, operația mea a trecut ieri, sunt bine acasă și aștept rezultatele.

Durerea de cap este cu adevărat groaznică, dar chiar în prospectul Madal Ball este scris pentru începători să înceapă cu o curățare de 3 zile; după 5 și în final 10.
Am de gând să înlocuiesc serile cu Madal Ball în viitor, ceva de genul versiunii spaniole. Poate plus 1 zi pe săptămână la Madal Ball, dar voi vedea cum merge. Și nu aș mai repeta un post de 10 zile în curând.

Plănuiesc să fac 5 zile cu sirop de arțar, apoi trec la fructe și ceai 10, dacă pot 15 zile, 10 zile de hrănire și de acolo ultima mea masă nu este după 18h./Sper că nu rămâne doar cu planurile /

astăzi mi-e foame cumplită toată ziua!

Am decis să încerc versiunea spaniolă/siropul pentru cină. Durerea de cap nu m-a luat la două zile după versiunea completă.

Există cineva cu rezultate bune după regimul spaniol?

Bună ziua de la mine!
Începând de astăzi, urmez o dietă. Nu m-am mai cântărit de vreo lună și cam după vacanță sunt sigur că cântarul nu mă va bucura foarte mult.Mâine voi da greutățile.
Prima zi a decurs lin, nu am avut mult timp și am început să beau siropul abia la ora 4.
Am cel puțin 8 kg de slăbit, așa că voi încerca să durez 2 săptămâni. Sper că strâng!
Voi face programul cu sirop de arțar, pentru că nu am ocazia să cumpăr Madal Bal în acest moment și nu cred că acest lucru va afecta rezultatele.
Voi bea o ceașcă de ceai verde în fiecare seară (dar nu chinezesc, pentru că mă simt puțin puternic).

marcie, Îmi pare rău că nu suporti. Cred că este normal să ai dureri de cap odată cu curățarea corpului, dar dacă este prea insuportabil nici eu nu aș putea să o suport.

kat88, Te aștept cu mine de luni!

Iată-mă aici!
În această dimineață aveam 72,1 kg (după prima zi), așa că am început undeva de la 73,2-73,4. De obicei pierd prima zi atât de mult.
Deocamdată mă simt bine. Sunt puțin mai somnoros decât de obicei, dar sper să mă trezească o cafea.

UNDE, Sper că cineva care a făcut-o se va implica cu sfaturi

Zi de succes!

Eh, ce frumos este să ai ceva de citit în afară de propriile tale cuvinte!

Azi dimineață am -0.500 g, am slăbit 2.300-2.500 kg. pentru trei zile.
Aseară am mai băut un ceai, care era recomandat anterior pentru rinichi, iar în această dimineață m-am trezit ușor umflat și cu gura brutal uscată. Nu parcă aș fi dormit mai mult de 8 ore, nu aștept MC în curând, așa că cred că ar putea fi ceai. Voi încerca să beau mai multă apă astăzi.

marcie, Văd că ați decis să continuați cu versiunea spaniolă. Mergeți cu îndrăzneală!
Am citit ieri o mulțime de forumuri pe această temă. Durerea de cap este complet normală și tranzitorie. După 1-2 zile, nu ar trebui să existe nicio mențiune despre el. Trece mai repede odată cu aportul de mai multă apă.

UNDE, în subiectul anterior au fost fete care au reușit să slăbească 3-4 kg. cu versiunea spaniolă. Este doar puțin mai lent, dar dacă aș avea atât de puțin de descărcat, cu greu m-aș grăbi

kat88, bun venit oficial!
Din același motiv, nu am oprit cafeaua dimineața. Speram că mă va ajuta să merg la toaletă, dar fără succes deocamdată.
Faceți amestecul dimineața pentru întreaga zi sau în porții? Fac 1,5 litri. Drept. Nu știu unde am citit 300 ml. apă pune 1/2 lămâie. Așa că în prima zi s-a înrăutățit Și punusem doar 2 lămâi. S-a dovedit că de la 1 1/2 lămâi obțineți aproximativ 15 linguri de suc (erau bine scrise că sunt pentru suc). Așa că acum fac următoarele - strângeți 1 1/2 lămâi, turnați 10 linguri în amestec și înghițiți restul cu apă caldă.

Am citit într-un forum englezesc că este foarte recomandat să luați apă cu sare de mare în fiecare dimineață (pentru a zgâria intestinele) și să beți ceai laxativ seara, dar mi-e frică să nu primiți spasme din apa sărată. Obișnuiam să beau sare engleză și situația nu era deloc roză

Vă doresc o zi minunată cu mari contra, doamnelor!