Poveste împărtășită de la Sănătate

roșii

Ajutor - roșii și umplerea lor
acum: 5 ani, 7 luni, citit de 4711 ori
Buna ziua.
Încerc să slăbesc. Am început să fac mișcare și am început să mănânc mai sănătos de 1 lună, altfel mâncam de toate.
Cu toate acestea, am observat ceva - 1 zi aproape că am slăbit puțin mai puțin de 1 kg, dar de la roșii când am luat cina cu ei și l-am luat imediat și eforturile mele au eșuat toată ziua.
De ce mă îngraș din roșii? De câteva ori am observat pe cântar că indiferent de câte ori mănânc roșii și mă îngraș mult după aceea.
Am ciuperci sau tenie sau ceva de mâncare? DEȘI când am fost la medic, am avut doar probleme cu rinichii . și s-au îmbunătățit . cu un antibiotic.

Te îngrași din roșii?
Îi iubesc atât de mult și parcă nu voi putea pierde niciodată în greutate ... și trebuie să-i uit pe lângă ciocolată și alte lucruri.
Sfatuieste-ma.
Cum ai slăbit. Trebuie să slăbesc 20 kg. Nu am născut și nu am un iubit ... și de aceea vreau să slăbesc, pentru că la vârsta mea tinerii - am 28 de ani, am relații și încă mă lupt cu greutatea mea.
Mulțumesc anticipat.

Comentarii

Lasa un comentariu!

1. Nu câștigi în greutate din roșii, dar probabil le sărezi mult și apoi reții lichidele din sare, ceea ce înseamnă că pierderea în greutate „mare” se datorează scurgerii de lichide.
Și totuși - este normal să mănânci fructe, legume și să te cântărești imediat pentru a fi mai greu. Un kilogram de roșii cântărește un kilogram de roșie - dacă mănânci un kilogram de roșii vei cântări 1 kg. mai mult, DAR este important ce calorii ai mâncat, deoarece un kilogram de roșie reprezintă 900 g de apă, restul îl vei rați a doua zi, iar un kilogram de ciocolată te poate ucide dacă mănânci deodată. Urmăriți caloriile! 100 g de ciocolată au peste zece kilograme de roșii. Tu alegi ce să mănânci /

2. Este normal să te îngrași după ce ai mâncat! Cu toate acestea, ceva intră în corpul tău și cântărește în consecință. Oferă-i corpului tău ceva timp pentru a digera mâncarea. Cântărește-te dimineața. Depinde de câtă apă bei după/în timpul cinei. Acordați timp corpului să se curețe de apă și alimente.

3. Dumnezeu și Sfântul Petka și toți ceilalți, abe femei, nu există atât de multe pentru a vă spune că, chiar dacă sunteți puțin mai grasă, aveți și frumusețea voastră și ați fi iubit și plăcut de bărbați, atâta timp cât ai o inimă frumoasă și un suflet frumos. Nu te mai încarna cu acele kilograme ! Cine știe, probabil că sunteți undeva la 65 - 70 kg, dar - doriți să aveți 45 - 50, marea afacere. Înțelegeți că, dacă sunteți o persoană conștientă, chiar dacă aveți 80 de ani, oamenilor vă va plăcea în continuare ! Ești bine, mănâncă-ți roșiile și nu te gândi la cât de grasă ești, ci zâmbește și bucură-te de viață!

5. Sunt de acord cu numărul 1. Acum 15 ani am slăbit aproape 20 de kilograme cu roșii. Dacă nu le poți mânca nesărate, măcar folosește sare din Himalaya. Dacă faci pipi la aproximativ jumătate de oră după ce ai mâncat roșiile și te cântărești, vei vedea că nu te vei ridica. Pur și simplu nu există nicio modalitate de a umple cu roșii. Este ca și cum ai câștiga în greutate din apa potabilă. Evitați sarea sau cel puțin sarea iodată.

7. Nu există nici o modalitate de a câștiga în greutate de la roșii, comentariul la numărul 1 este foarte exact. Și, dacă aveți tenie sau „ceva de mâncare”, ar trebui să slăbiți din aceasta, nu invers. Ciuperca nu are nici o legătură cu asta. Pierderea în greutate va fi realizată nu numai prin post și alimentație sănătoasă, ci și printr-un aport bun de lichide și o activitate fizică adecvată. Dacă este atât de important pentru dvs., consultați un nutriționist și puteți face analize de sânge pentru toleranța alimentară. Noroc:)

9. Nu-mi vine să cred că un tânăr de 28 de ani nu are un concept de bază al principiilor nutriției și proceselor corporale. Nu puteți pierde 1 kg într-o zi - este o pierdere de lichid - bineînțeles că se vor întoarce - pentru a descompune grăsimea, va fi nevoie de puțin efort și timp.
Numărul 1 ți-a explicat bine de ce „te îngrași” după roșii. Acordați atenție și cantității de grăsime pe care o ingerați - o lingură de ulei, de exemplu, este aproape de 130 de calorii - calculați cu câte linguri gustați salata. dacă alte mese din timpul zilei sunt aromate, atunci uleiul cel mai probabil absoarbe la fel de multe calorii ca după un prânz consistent. Aveți grijă cu nucile, deoarece acestea sunt bogate în calorii.
Pentru majoritatea oamenilor, o combinație de proteine ​​/ ouă, pește, carne/salată funcționează bine. Aveți grijă cu produsele lactate - iaurtul este o alegere bună pentru dietă, dar orice altceva, mai ales brânza și înghețata este mai bine de evitat. Atenție la fructe:) Unii dintre cei mai grași oameni pe care îi cunosc slăbesc în mod regulat la fructe. și asta, oriunde te-ai uita la el, este aportul de zahăr.