Slăbesc cu o nouă dietă numită „Transformare sănătoasă”

albena

Fermecător, memorabil, provocator, cântător. Aceasta este Albena Mihova. Comediantul s-a născut la Varna într-o familie de actori, ceea ce o determină să urce pe scenă ca elevă. Abia la vârsta de treisprezece ani și-a pierdut mama, iar doi ani mai târziu tatăl său. La 16 ani cântă deja în baruri, nu pentru plăcere și carieră, ci pentru a-și câștiga existența. De aceea, repertoriul ei de rock, country și jazz este foarte bogat. În acest timp, Albena nu și-a oprit educația și a terminat școala de doi ani la Teatrul Stoyan Bachvarov din orașul natal. În 1994 s-a înscris la NATFA „Krastyo Sarafov” specializându-se în „Păpuși”.

Ca studentă, a fost aleasă ca parte a echipei „Hash”, unde a petrecut patru ani. Acolo a jucat diverse personaje interesante - Nona Yotova, Elena Kostova, Sokolova. Apoi a jucat în „Show of Fame” pentru o perioadă de doi ani. Albena a acceptat apoi oferta de a juca în spectacolele de comedie „By Brother” și „Complete Madness”. Urmează participările memorabile și de succes la „The Magnificent Six” și „Like Two Drops of Water”.

În paralel cu participarea sa la televiziune, continuă să cânte pe scena diferitelor teatre - „Melpomene”, „Teatrul mic oraș din spatele canalului”, „Lacrimă și râs”, „Scântei și anotimpuri”, „Teatrul Ruse” și altele .
- Albena, ai avut recent o zi de naștere, ai sărbătorit-o?
- L-am sărbătorit în teatru, în „Teatrul mic oraș - în spatele Canalului” - a fost foarte distractiv cu colegii și am jucat „Omul-mâncător”. În caz contrar, se spune că această zi de naștere nu este sărbătorită - nu a fost bine. Mi-au prezentat multe cadouri situații amuzante pe scenă. Încerc să nu-mi doresc nimic, pentru că știu din experiență că totul se împlinește pentru mine. Realizez lucrurile pe cont propriu și apoi - sunt o persoană energică. Am avut câteva vise, le-am făcut pe toate să devină realitate, dar fără să conduc.

- De ce, ți-e greu?
- Afirm categoric că nu sunt șofer. Nu-mi pot imagina ore întregi strângând un cerc, volanul și așezându-mă într-un singur loc. Nu suport, prietenii mei îmi spun că trebuie să am probleme psihice. Dar nu este așa - pur și simplu nu pot sta pe loc. În caz contrar, am 15 ore de conducere petrecute cu un examen intern. Dar a început un spectacol și care a intrat în fundal.

- Și care sunt visele tale realizate?
- În copilărie, în calitate de student, visam să fiu profesor pentru copii - am devenit unul. Apoi am visat să fiu actriță - m-am ridicat. Ce - vor spune oamenii. Am vrut un fiu - am unul. Am vrut să lucrez în teatru, în cinematograf, în televiziune - s-a întâmplat. Și visul meu de a avea o școală de teatru s-a împlinit. Acum visez la alte lucruri - cum ar fi apa fierbinte în cartierul Mladost.

- Ce profesor ai fost?
- La grădiniță. Găsisem chiar un fluier ca să nu strig la copii. Acea

nu este bine să strigi la un copil,

Așa le-am ridicat din curte - altfel nu m-ar auzi. Din păcate, am petrecut doar o vară - nu mai suport, pentru că, în ciuda dinamicii cu copiii, m-am plictisit. Aflasem multe povești de la mama, dar asta nu mi-a fost suficient. Apoi am lucrat drept recuzită timp de cinci ani, servind toți actorii din teatrul Varna. Dar a fost interesant pentru mine, le-am absorbit pe toate, desigur, doar pe cele mai bune.

- Ți-e frică de boli?
- Am îngrijorări legate de sănătatea mea, dar nu am curajul să mă duc să mă testez. Temerile mele sunt motivate de posibilitatea ca povara ereditară să fie deblocată de stresul de la locul de muncă. Eram în clasa a șaptea când a murit mama, iar tatăl meu era în clasa a noua. Multe lucruri s-au rupt în mine atunci. A fost o mare tristețe, o tristețe incredibilă. Amândoi părinții mei au murit de cancer și mă tem că aș putea să mă îmbolnăvesc și eu. Acum nici nu îndrăznesc să merg la doctor de teamă că nu voi avea nimic. Gândiți-vă la asta, totuși, grijile mele sunt perfect normale. Profesia mea este legată de nervi și nu poți să nu te agăți de ceva - o inimă bolnavă, un stomac sau, Doamne ferește, cancerul.

- Cine te-a crescut după moartea părinților tăi?
- Am avut gardieni, ei locuiau la etajul șase - noi eram la al patrulea. Bărbatul era coleg cu mama mea - era o actriță marionetă, iar tatăl meu - un actor dramatic. Apoi, întregul bloc a fost locuit de artiști. M-am îngrijit de mine, dar m-au ajutat foarte mult până am ajuns la vârstă și nici acum nu mă părăsesc. Merg uneori la Varna, dar prefer să iau cazare pentru a nu pătrunde. Am o groază de prieteni pe care mi-e foarte dor.

- Cum reușești să reziste încercărilor vieții?
- Cu caracterul de fier pe care l-am construit. Când ți se întâmplă ceva rău în timp ce ești încă un copil, fie îl experimentezi, fie sări peste el ca un copil. Am experimentat-o ​​și crede-mă,

a fost teribil de dureros

Am trecut prin asta și am continuat, așa că sunt puternic.

- Practici sporturi?
- În ultimul timp găsesc timp pentru sport. Odată cu asta, am început să mănânc sănătos, au trecut trei luni. Când am terminat, voi mânca câteva dintre lucrurile delicioase pe care le iubesc și voi continua din nou această dietă. Se numește „Transformare sănătoasă”, trebuie să merg la sală zilnic - este în dietă.

- Cum mănânci?
- De cinci ori pe zi, mai puțin, dar regulat. Aceasta este ideea dietei - să nu rămâi flămând. Mâncarea este sănătoasă, dar nu-mi place quinoa și nu o mănânc, am înlocuit-o. Fiecare început este dificil, dar provocările mă motivează foarte mult. Rezultatele rapide și schimbarea vizibilă din mine mă bucură. De la bun început am reușit să slăbesc trei kilograme, îmi place foarte mult noul mod sănătos de a mânca. Pentru prima dată simt cât de important este regimul, precum și să mănânc alimente care dau cu adevărat energie, vitamine și minerale organismului. Am șansa să mă familiarizez cu o cultură a vieții complet nouă. De asemenea, mi-am dovedit că, în ciuda programului zilnic încărcat, misiunea de a trăi sănătos este posibilă și este doar o chestiune de dorință și motivație.

- Cum te simți acum?
- Împrospătat, nu numai prin dietă, ci și prin exerciții fizice. Nu ridic gantere, majoritatea sunt exerciții aerobice făcute cu instructorul meu. Am început această dietă nu numai pentru a slăbi, ci și pentru sănătatea mea. Știi ce fel de gunoi mâncăm, nu există nimic real pe piața noastră. Și noi actorii mâncăm când avem timp - de obicei în toiul nopții. Sper că această dietă îi ajută și pe alți oameni.