viața

Probabil că este visul fiecărei doamne să recâștige silueta pe care o aveai înainte să rămâi însărcinată rapid și fără eforturi mari. Unele rezultate sunt ușor de obținut, în timp ce altele necesită puțin mai multă pregătire și lipsă, un exemplu al modului în care dorința stă deasupra privării este o mamă tânără, și anume modelul Alexandra. Frumoasa Alex Petkanova și-a născut fiul pe 30 ianuarie 2019, iar 5 luni mai târziu arată într-o formă excelentă.

În canalul ei de YouTube, Alexandra vorbește despre ceea ce face pentru a obține rezultate, acolo le dă sfaturi tuturor acelor doamne care doresc să-și schimbe silueta într-un mod sănătos și plăcut.

Fitness la domiciliu cu Alex Petkanova

Alternativa cu care au venit ea și soțul ei Daniel este o sală de sport acasă. În canalul lor comun de YouTube, ei arată cum și-au transformat literalmente casa într-o sală de sport, desigur că această plăcere nu este deloc ieftină și nu toată lumea își poate permite.

Casa lui Petkanov este complet echipată, începând cu banda de alergat, unde își fac cardio-ul și se termină cu pârghia. Tânăra familie este ferm convinsă că finanțarea tuturor acestor dispozitive și echipamente merită, deoarece banii pe care i-ar da pentru carduri de fitness și combustibil pentru transportul lor la cel mai apropiat centru de fitness din Sofia compensează pe deplin investiția mare.

Antrenamentul lui Alex

Alex își începe ziua de antrenament alergând pe banda de alergat, iar ea trebuie să-și facă cardio pe stomacul gol. Acest lucru este urmat de exerciții de forță diferite, în funcție de ce parte a corpului se antrenează în ziua respectivă. Abia după întregul antrenament vine timpul pentru micul dejun.

Sfatul pe care îl oferă frumusețea este să bem mai multe lichide, deoarece acestea ne ajută să ne menținem corpul să rețină apă. În acest fel, doamnele se pot lăuda cu o piele frumoasă netedă și își iau rămas bun de la celulită.

Având în vedere toate angajamentele pe lângă modelare și maternitate, Alex își dedică tot timpul necesar. Aceste antrenamente acasă îi permit să combine îngrijirea fiului său cu exerciții de fitness. La numai două luni după naștere, tânăra mamă și-a spus „la revedere” de la 5 kilograme în plus.

„Mama Model”, noua aventură a doamnei Petkanova

În ciuda vieții sale cotidiene aglomerate, Alex spune că lucrează activ și aproape că nu refuză un angajament profesional. Tânăra mamă are zeci de huse și panouri publicitare atât în ​​Bulgaria, cât și în străinătate. Alex reușește cu pricepere să facă față influenței și este un model pentru mii de fani ai săi.

Recent a început să-și dezvolte propriul canal YouTube, pe care l-am menționat mai sus. Se numește „Mama Model”, unde ea și soțul ei Danny vorbesc despre viața lor de zi cu zi, având grijă de tânărul lor fiu Gabriel ... Pasiunea lor pentru mașini și călătorii în țară și în străinătate.

Canalul câștigă avânt și se numără printre cele mai vizionate canale YouTube bulgare, cu peste 76 de mii de adepți. Pe lângă acest canal comun, tânăra familie se bazează și pe dezvoltarea conturilor Instagram. Chiar și micuțul Gabriel are al său, de care bineînțeles se ocupă mama și tata.