Revistă pentru filme și divertisment

ducan

66 de alimente proteice pentru primele două faze ale dietei doctorului Pierre Ducan

12 luni - friptură de vită, file, carne de friptură, limbă, carne uscată, șnițel, coaste, ficat de vită și fete, precum și porc, pui și șuncă de curcan/fără grăsime și jeleu /.

23 de pești - cod, merluciu, pește-spadă, halibut, halibut afumat, eglefin, merluciu european, flet, burbot, biban, biban, macrou, merlan, mugon, stingray, mullet, sardine, somon, somon afumat, limbă, rulouri de surimi/creveți, ton, stingray.

15 fructe de mare - calmar, homar, midie, midie mediteraneană, midie comestibilă, homar, crab, sepie, creveți cenușii, creveți mediteraneeni, stridii, arici de mare, melci de mare, viermi de pământ, pectină.

8 păsări - porumbel, cocoș, pui/ficat de pui/curcan, prepeliță, iepure, bibilici, struț.

2 tipuri de ouă - din găină și prepeliță.

6 tipuri de produse lactate - iaurt degresat cu sau fără îndulcitori, caș degresat, brânză proaspătă nesărată, brânză moale de vacă, lapte degresat.

27 de legume - și anghinare, sparanghel, broccoli, ciuperci, roșii, andive,/cicoare /, toate tipurile de varză/varză de Bruxelles, conopidă, gulaș, varză roșie /, fasole verde, măcriș, castravete, morcov, miez de palmier, vinete, praz, ridiche, nap, salată verde, tot felul de salată, spanac, dovleac, dovlecei, mărar, sfeclă, salată, țelină, ardei.