Bronșita la fumători nu dispare niciodată complet, chiar și după ce nu mai fumează. Ar trebui să treacă 10 ani după renunțarea la fumat pentru a reduce probabilitatea de cancer pulmonar

încetat

Bronșita la fumători nu dispare niciodată complet, chiar și după ce nu mai fumează. Ar trebui să treacă 10 ani după renunțarea la fumat pentru a reduce probabilitatea de cancer pulmonar

Sufer de bronșită cronică de ani de zile. Mai ales în ultima vreme, am început să tușesc și să gâfâie mult. Doctorul îmi tot spune că ar trebui să nu mai fumez. Nu că nu știam, dar acum am găsit forța și voința și nu am fumat de două săptămâni. Dar am devenit și mai rău. Nu pot trece sputa, totul din plămâni îmi șuieră. Și îmi este greu să respir. Poate că nu ar fi trebuit să renunț la țigări?

Lilia Koleva, Plovdiv

Ceea ce împărtășești se întâmplă foarte des. Mai ales la fumătorii înrăiți ca tine. Substanțele nocive conținute în fumul de tutun, precum și fumul în sine, irită căile respiratorii. Și toate acestea provoacă un proces inflamator cronic, așa-numitul. bronșită la fumători. Chiar și după renunțarea la fumat, acesta nu dispare complet. În timpul fumatului, fumul de tutun a iritat căile respiratorii, provocând o creștere a secrețiilor bronșice. Dar aceste spute nu sunt atât de groase și, prin urmare, sunt expulzate intens din corp. Și când renunțați la fumat, mucusul și secrețiile se acumulează în continuare în bronhii. Dar este mult mai greu de eliminat. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să începi din nou să fumezi. Efectul pozitiv va arăta cu siguranță, asigurați-vă de el și nu regretați că ați renunțat la acest obicei extrem de dăunător. Trebuie doar să utilizați expectoranți pentru câteva luni. De exemplu, pregătiți decocturi și infuzii din plante. Cele mai potrivite sunt cele realizate din rozmarin de mlaștină, numite și gheață de mlaștină; podbal; violet în trei culori, om alb, lemn dulce, patlagină etc. Este util să beți apă minerală alcalină. De asemenea, puteți cere medicului de familie să vă prescrie comprimate sau le puteți cumpăra de la o farmacie. Ei sunt cei care ajută la expectorare.

Și nu în ultimul rând, așa-numitul masaj de drenaj toracic, precum și inhalări saline. Toate acestea vă vor ajuta să scăpați de secreții și să vă curățați căile respiratorii.


Nu este niciodată de prisos să reamintim cât de dăunător este fumatul

Știm cu toții, în special fumătorii înrăiți, cât de greu este să renunți la fumat. Dar nu trebuie să uităm niciodată cât de dăunător este fumatul. Acesta este un adevăr banal despre care se adună constant informații noi.

Fumul de tutun conține substanțe nocive, cum ar fi benzopirena, nitrozaminele, monoxidul de carbon, acidul cianhidric otrăvitor și atât de populară nicotină despre care am auzit cu toții.

Potrivit statisticilor, fumătorii mari mor de două ori mai des sub vârsta de 65 de ani. Dintre decesele provocate de cancer pulmonar, 90% sunt fumători. Abia la 10 ani de la renunțare scade probabilitatea de cancer.

Atenţie!
Știați că unele companii occidentale cu siguranță nu vor să angajeze fumători, deoarece capacitatea lor de lucru este mai mică și, în general, acest lucru împiedică procesul de lucru.

Nu vă lăsați păcăliți că țigările sunt liniștitoare - acesta este un mit

Și mai mult: infarctul miocardic apare de 12 ori mai des, vasele de sânge ale picioarelor suferă, vederea se deteriorează. Deoarece acțiunea nicotinei este în două faze. La început se trezește, apoi suprimă. Este dificil de spus care fază predomină într-o perioadă sau alta. Apropo, s-a constatat că la sfârșitul zilei de lucru fumătorul se poate concentra cu greu.

Fumătorii suferă adesea de insomnie, disconfort constant și oboseală crescută. Vedeți ce o cauzează: monoxidul de carbon formează legături stabile cu hemoglobina și îl împiedică să transporte oxigenul din plămâni către organe și țesuturi. Înfometarea cu oxigen apare în corpul fumătorilor. Sub acțiunea substanțelor nocive provenite din fum, funcția antitoxică a ficatului scade. Ca urmare, organismul este mai dificil să se protejeze de efectele substanțelor toxice din mediu. Datorită permeabilității crescute a pereților bronhiilor, aceste substanțe nocive se acumulează mult mai repede și în cantități mari.

Adrenalina din sânge crește, ceea ce poate provoca și o creștere a tensiunii arteriale. Ateroscleroza se dezvoltă rapid. Infarctul miocardic este de douăsprezece ori mai frecvent. Fiecare al șaptelea fumător greu suferă de patologie în vasele de sânge ale picioarelor.

Atenţie!
Fumatul duce la afectarea vederii și coordonarea mișcărilor, scade viteza reacțiilor.

În cele din urmă, uitați-vă la aspectul fumătorului: dinți galbeni, piele uscată, cenușie și ridată și fața umflată. Dacă adăugăm la aceasta vocea răgușită și respirația urât mirositoare, tusea constantă cu spută.

Milă de cei din jur!

Știați că metaboliții nicotinei din fumul expirat de fumători cauzează pierderea auzului la fumătorii pasivi nevinovați.

Fiecare își alege destinul, incl. și fumători. Și recent a publicat rezultatele unui studiu că aceasta este cea mai persistentă dependență. Dar oamenii din jurul fumătorilor nu au nicio vină. Nicotina este, de asemenea, concentrată în sângele fumătorilor pasivi și apar modificări tipice ale analizelor de sânge, precum și ale urinei. Datorită acțiunii metaboliților nicotinici în aer, auzul poate fi chiar redus. Se pare că, dacă o persoană își petrece ziua de lucru de opt ore într-o cameră înfundată, este ca și cum ar fi fumat el însuși 5 țigări. Ei bine, substanțele dure și rășinoase nu intră în plămâni, dar totuși. Persoanele care lucrează în camere cu fum sunt mai susceptibile de a suferi de infecții virale respiratorii acute. Funcția antitoxică a ficatului este, de asemenea, mai slabă și sunt mai predispuse la hipertensiune arterială.


Stiai asta.

Fructele și legumele ajută la aruncarea tutunului

Dacă le folosiți în mod regulat, gustul acestor aceleași țigări se va schimba. Vedeți cine sunt: ​​ardei, roșii, țelină, vinete, sparanghel, fasole, castraveți, broccoli, dovlecei, lapte și vin roșu. Și pentru că Coca-Cola, cafeaua și ceaiul conțin cofeină, aceste băuturi la rândul lor îmbunătățesc gustul fumului, adică. provoca la o nouă țigară. Mănâncă cât mai multe citrice. De asemenea, te ajută să renunți la fumat. În plus, corpul fumătorului este deficitar în vitamina C.


Fumul de țigară conține de 100 de ori mai multe toxine decât plămânii unui fumător

Rețineți că majoritatea substanțelor toxice sunt eliberate în aer de țigările care nu fumează, care mocnesc. Unii agenți cancerigeni (provocatori ai cancerului), cum ar fi benzopirenele, pătrund în fum de aproximativ 3,5 ori mai mult decât fumul din căile respiratorii ale fumătorului. Iar nitrozaminele - alți agenți cancerigeni - sunt de o sută de ori mai multe în fluxul de fum de tutun. Trebuie avut în vedere faptul că dozele diferiților agenți cancerigeni obținute pe o perioadă mai lungă de timp sunt însumate, adică. se acumulează - iar acest lucru crește și mai mult probabilitatea unui proces cancerigen. Prin urmare, iată locul de recomandat nefumătorilor: dacă nu vă puteți înțelege cu fumătorii înrăiți, ventilați camera mai des, reducând astfel concentrația de substanțe nocive.

Recent, în Germania a fost efectuat un studiu statistic la scară largă asupra efectelor fumatului. S-a dovedit că cei care fumează una până la două pachete de țigări pe zi, de aproape o dată și jumătate, dezvoltă adesea diferite forme de demență, inclusiv și boala Alzheimer. Și foarte devreme - încă de la 50-60 de ani. Și cine fumează două cutii riscă de două ori și jumătate mai des să sufere demență decât nefumătorii. Este posibil ca aceste cifre să fi fost mai mari, însă fumătorii înrăiți mor mult mai devreme, incapabili să trăiască până la „lor” Alzheimer. Fumătorii pasivi pe termen lung își asumă și ei riscuri în acest sens.

Deci, judecați singur: să fumați sau să renunțați?!